1、接種疫苗

HPV疫苗分為三種，一種是九價(jià)疫苗，顧名思義能預(yù)防9種亞型HPV病毒；一種是四價(jià)疫苗，能預(yù)防HPV16、18、6和11亞型，而且降低患尖銳濕疣風(fēng)險(xiǎn)；還有一種是二價(jià)疫苗，能預(yù)防HPV16型和18型。提醒，不能盲目追求九價(jià)疫苗，二價(jià)疫苗就能預(yù)防70%以上的宮頸癌。

2、注意個(gè)人衛(wèi)生

夫妻同房時(shí)一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，知道該如何保護(hù)自己。做到潔身自愛(ài)，不能有好幾個(gè)性伴侶；同房時(shí)必須戴上避孕套，能最大程度降低HPV病毒感染風(fēng)險(xiǎn)。天天都要用溫水擦洗外陰，性伴侶也是如此。

3、培養(yǎng)健康生活方式

清除HPV病毒依靠自身免疫力，因此提高免疫力至關(guān)重要，從現(xiàn)在開(kāi)始遠(yuǎn)離香煙和酒。時(shí)刻提醒多戶外活動(dòng)，每天有足夠睡眠，保持心情舒暢和均衡飲食來(lái)提高免疫力。

溫馨提示：如果HPV病毒呈現(xiàn)陽(yáng)性，不可恐慌，更不能過(guò)度治療，但也不能太大意。即使接種HPV疫苗后，仍然定期篩查宮頸癌，21~29歲的女性每三年做次TCT篩查；30~65歲的女性每5年做一次TCT和HPV聯(lián)合篩查，或是每三年做次TCT篩查；若年齡超過(guò)65歲，無(wú)宮頸癌癌前病變，10年內(nèi)檢查結(jié)果呈現(xiàn)陰性，那么就沒(méi)有必要做篩查了。