從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，是上半生的成長(zhǎng)；從復(fù)雜到簡(jiǎn)單，是下半生的修行。

高質(zhì)量的生活，要不斷地做減法，去粗取精，刪繁就簡(jiǎn)。

01物欲簡(jiǎn)單的人，精神豐盈

老子說：五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽。

天上的龍肉，吃多了也會(huì)膩。小時(shí)候幾個(gè)人分吃一袋干脆面，連調(diào)料都要舔干凈；現(xiàn)在啥都有了每天都在為吃什么而糾結(jié)。選擇過多等于沒有選擇，反而造成了困擾。

一個(gè)人追求過多的物質(zhì)刺激和享受，那精神世界必然要為此付出代價(jià)。

回歸簡(jiǎn)單，不為物欲裹挾，你才能悟出生活最本真的滋味，擁有豐盈的精神世界。

02內(nèi)心簡(jiǎn)單的人，幸福知足

成年人的世界里，沒有多少詩(shī)和遠(yuǎn)方；一日三餐四季，多的是一地雞毛的瑣碎和各種被安排。

唯有內(nèi)心簡(jiǎn)單的人，不會(huì)在身處困境時(shí)怨天尤人，不會(huì)因一時(shí)低谷而垂頭喪氣。

無(wú)論什么時(shí)候都會(huì)善待自己，始終覺得人間值得，活得知足而幸福。

心境可以把地獄變成天堂，也可以把天堂變成地獄。

生活是自己的，一飯一蔬、一花一木中自有天地和純粹的快樂。

珍惜生活中細(xì)水長(zhǎng)流的小美好，將每一個(gè)尋常的日子，過得詩(shī)意而溫馨。

03圈子簡(jiǎn)單的人，舒心愜意

人的時(shí)間和精力是有限的，你沒有辦法維持每一段關(guān)系，也不可能留住每一個(gè)人。

朋友之交，宜刪繁就簡(jiǎn)。

真正的朋友，要的不是數(shù)量多不多，而是質(zhì)量好不好。

那些和你同甘共苦、真心愿意你過得好、始終合得來(lái)的人，才是你余生應(yīng)該珍惜的人。

物欲簡(jiǎn)單，不被貪婪裹挾，精神才能豐盈；

內(nèi)心簡(jiǎn)單，不被挫折擊敗，生活自然幸福；

圈子簡(jiǎn)單，不被關(guān)系牽絆，日子活得舒心。

人一旦被欲望奴役，就會(huì)一二三四五……什么都想要，永遠(yuǎn)沒有盡頭。

這是因?yàn)?，從物質(zhì)中獲得的幸福感，是難以持續(xù)的。

名表、豪車，人在下單的那一刻，確實(shí)能獲得強(qiáng)烈的滿足。時(shí)間長(zhǎng)了，要么通過不斷炫耀來(lái)維持優(yōu)越感，要么只能再換一次……

我們家多年買新車，當(dāng)時(shí)肯定是高興的；慢慢地，因?yàn)樽兂闪四腥说摹靶±掀拧?，?jīng)常因?yàn)閯幉浠騽e的小事發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)。

我曾經(jīng)放狠話：再吵咱賣了分錢算了?；◣资f(wàn)買個(gè)祖宗回來(lái)供著？我們花錢是來(lái)提高生活質(zhì)量的，而不是相反。

與物質(zhì)相比，精神和體驗(yàn)帶來(lái)的幸福感，持續(xù)性更強(qiáng)。比如我可以搭車，享受服務(wù)；也可以步行，享受自在……

太多的東西，太多的選擇，帶來(lái)了物質(zhì)生活的極大豐富，也帶來(lái)了心靈上的極大負(fù)擔(dān)。

沒有選擇很無(wú)奈，選擇太多，原來(lái)也不全是幸福。

少即是多，是現(xiàn)代人苦苦尋覓的幸福良方。

減法時(shí)代“新幸?！钡氖畟€(gè)條件：

享受工作；有關(guān)系親密的朋友和家人；擁有穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)來(lái)源；身心健康；擁有興趣和好的生活方式；時(shí)間相對(duì)自由；能夠選擇自己的居住環(huán)境；具備有效的思維習(xí)慣；能夠放眼未來(lái)；感覺自己正在向目標(biāo)邁進(jìn)……

拼命賺錢，再把拼命賺來(lái)的錢努力花掉，這樣用力的“加速”時(shí)代已經(jīng)結(jié)束了，現(xiàn)在正在慢慢演變?yōu)橐粋€(gè)充滿“減速”意義的時(shí)代。

所謂“減速”，就是：不為物質(zhì)和金錢擺布，減少不必要的物品，將生活重心轉(zhuǎn)移到精神享受與切身的體驗(yàn)上。

這種生活，正是靜水流深。