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前列腺疾病是男性的高發(fā)疾病，尤其是隨著生活節(jié)奏的加快，上班久坐加上煙酒刺激，一些年輕人也開(kāi)始患有前列腺疾病。

前列腺與男性生活質(zhì)量息息相關(guān)，前列腺功能的變化是一種衰老綜合征，青春期結(jié)束后，前列腺開(kāi)始慢慢老化，逐漸出現(xiàn)增生、萎縮等變化，導(dǎo)致前列腺亞健康癥狀發(fā)生。

前列腺亞健康癥狀發(fā)生后，男性會(huì)出現(xiàn)諸如夜尿增多、腰腹酸痛、尿急、尿痛、尿不盡、抵抗力下降、性能力減弱甚至喪失等多種問(wèn)題，所以及早進(jìn)行前列腺調(diào)理是維護(hù)男性健康的重要課題。

本期內(nèi)容將為各位推拿人介紹前列腺調(diào)理的反射區(qū)配區(qū)與操作手法要領(lǐng)。

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常樂(lè)足診療法

前列腺調(diào)理

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劉氏足道·左足底 足內(nèi)外側(cè)反射區(qū)示意

點(diǎn)擊圖片可以查看大圖

足內(nèi)側(cè)

首先找準(zhǔn)兩個(gè)點(diǎn)，第一個(gè)點(diǎn)是腳后跟內(nèi)側(cè)向腳尖方向延伸處會(huì)摸到的突起，第二個(gè)點(diǎn)是腳后跟向膝關(guān)節(jié)方向延伸區(qū)域中找到的突起。

尿道反射區(qū)：連接以上兩個(gè)點(diǎn)的區(qū)域，就是尿道的反射區(qū)。

前列腺反射區(qū)：尿道反射區(qū)與腳后跟所圍成的三角形區(qū)域中，靠近腳底的下三分之一部分是前列腺的反射區(qū)。

膀胱反射區(qū)（紅色區(qū)域）示意圖

沿著腳后跟內(nèi)上方向小腿方向進(jìn)行操作，操作的次數(shù)大概在150至200次。要注意力度的控制，過(guò)重很容易導(dǎo)致受術(shù)者腳后跟內(nèi)側(cè)發(fā)痛。

尿道+膀胱反射區(qū)：

接著可以刺激一下膀胱反射區(qū)，如果膀胱反射區(qū)突出比較明顯，說(shuō)明之前憋尿的情況比較多，操作膀胱反射區(qū)次數(shù)為100-150次左右。

足外側(cè)

反射區(qū)位置：

同樣先找準(zhǔn)兩個(gè)點(diǎn)，第一個(gè)點(diǎn)是腳后跟外側(cè)向第五趾方向延伸，可發(fā)現(xiàn)一個(gè)明顯的骨性突起。第二個(gè)點(diǎn)是腳后跟外側(cè)向小腿方向延伸，找到一個(gè)明顯突起。

睪丸反射區(qū)：輸精管反射區(qū)和腳后跟外側(cè)所圍成三角形區(qū)域就是睪丸反射區(qū)。

下腹部反射區(qū)：以上文找到的第二個(gè)突起為起點(diǎn)，向膝關(guān)節(jié)方向延伸10cm左右，這個(gè)狹長(zhǎng)的區(qū)域?yàn)橄赂共康姆瓷鋮^(qū)。

與前列腺反射區(qū)的操作方向相反，要向足底方向刮，次數(shù)為100-150次。操作時(shí)注意操作路線要垂直于外踝關(guān)節(jié)，傾斜不宜過(guò)大。

下腹部反射區(qū)：

可以用中指，也可以用拇指，力度要適度，這個(gè)位置皮膚比較薄，很容易導(dǎo)致皮膚的損傷。操作次數(shù)為100-150次。

足背

反射區(qū)位置：

足底

反射區(qū)位置：

使用拇指進(jìn)行操作，次數(shù)為100-200下，操作時(shí)一定要注意力度的把控與受術(shù)者的反饋，否則可能會(huì)導(dǎo)致受術(shù)者走路的時(shí)候出現(xiàn)疼痛。

*以上反射區(qū)在操作過(guò)程中若發(fā)現(xiàn)痛點(diǎn)，

可在痛點(diǎn)處多停留操作。