最近，我的好閨蜜麗麗向我抱怨，她辛辛苦苦追一個(gè)男生追了好久，每天為他準(zhǔn)備愛(ài)心早餐，不定期送他各種小禮物，在他需要幫忙的時(shí)候第一時(shí)間趕到。

然而，對(duì)方卻仿佛絲毫沒(méi)有接收到她的愛(ài)意，一直把她當(dāng)作普通朋友，這讓麗麗苦惱不已。

“能做的我都做了，他怎么就是沒(méi)有回應(yīng)?！?/span>

我常常聽(tīng)到身邊已婚的朋友說(shuō)起，自己每天為家庭和孩子傾情付出、忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。

而老公卻仿佛絲毫不放在心上，尤其是在兩人發(fā)生一點(diǎn)小爭(zhēng)吵的時(shí)候，委屈、寒心瞬間涌上心頭。

其實(shí)，當(dāng)我們想要努力展開(kāi)或是維護(hù)一段關(guān)系時(shí)，“付出”或許并不是維護(hù)感情的最佳做法。

有時(shí)候換個(gè)角度、用逆向思維的方法考慮一下，“索取”可能是更好的感情紐帶，這就是“認(rèn)知失調(diào)理論”帶給我們的啟示。

01什么是“認(rèn)知失調(diào)”？

著名心理學(xué)家費(fèi)斯廷格認(rèn)為，在一般情況下，人的態(tài)度和行為是一致的；然而有的時(shí)候，態(tài)度也有可能與行為不那么一致，甚至相反。

當(dāng)態(tài)度與行為不一致時(shí)，人們往往會(huì)產(chǎn)生一種不舒服的感覺(jué)，這種感覺(jué)就叫做“認(rèn)知失調(diào)”。

在這種情況下，個(gè)體可能會(huì)采用多種方法來(lái)避免“認(rèn)知失調(diào)”，消除或減少這種不舒服的感覺(jué)。

這些方法主要包括改變態(tài)度、增加認(rèn)知、改變認(rèn)知的重要性、減少選擇感、改變行為等。

例如，當(dāng)一個(gè)人明知道吸煙對(duì)身體有害，卻依舊抽煙時(shí)，他可能會(huì)采用“改變態(tài)度”的方法（如：強(qiáng)行讓自己相信吸煙對(duì)身體無(wú)害）、“改變行為”的方法（如：戒煙）

或者“增加認(rèn)知”（如：認(rèn)為雖然吸煙不利于身體健康，但是它有利于放松身心、減緩壓力）等方法來(lái)消除認(rèn)知失調(diào)。

02用“收禮”代替“送禮”

通常情況下，若我們喜歡一個(gè)人，經(jīng)常會(huì)忍不住對(duì)他好、送他各種禮物等。

那么反過(guò)來(lái)想，如果我們經(jīng)常給一個(gè)人送禮物，是不是就說(shuō)明我們喜歡他呢？

因此，有的時(shí)候我們無(wú)需每次都給愛(ài)慕之人主動(dòng)送禮物，反而，偶爾要求他反過(guò)來(lái)給我們送禮物，或許更能增進(jìn)感情、增加生活的情調(diào)。

在我的好閨蜜麗麗這個(gè)例子中，她一直向追求的男生表達(dá)愛(ài)意、送禮物，但是卻沒(méi)有得到男生的回應(yīng)。

如果有一天，麗麗突然對(duì)他說(shuō)：“明天我過(guò)生日，你能送我個(gè)禮物么？”

由于平時(shí)他們關(guān)系還不錯(cuò)，想必男生不會(huì)拒絕這個(gè)要求。

然而當(dāng)男生大費(fèi)周折、精心挑選禮物時(shí)，他會(huì)如何解釋自己的行為？

他可能會(huì)想：我們好像只是普通朋友？但是我又這么貼心，主動(dòng)送她生日禮物？為什么呢？??！肯定是因?yàn)椋覀兊年P(guān)系不一般，我喜歡她！

這時(shí)，麗麗就巧用了認(rèn)知失調(diào)理論，使態(tài)度與行為不一致的對(duì)方改變了態(tài)度，從而提高了男生的心動(dòng)指數(shù)，增加了兩個(gè)人在一起的可能性。

03“可不可以幫我個(gè)忙？”

都說(shuō)愛(ài)情的力量是強(qiáng)大的，一個(gè)一心愛(ài)著對(duì)方的人仿佛時(shí)時(shí)刻刻都記掛著對(duì)方的需要，而忘卻了自己有時(shí)也需要?jiǎng)e人的幫助。

生活中，我們可以適當(dāng)?shù)貙?duì)意中人提出小小的請(qǐng)求，或是讓他給自己幫一個(gè)小忙。

同理，根據(jù)認(rèn)知失調(diào)理論，對(duì)方為了解釋自己的幫助行為，可能會(huì)改變?cè)袘B(tài)度，對(duì)被幫助者形成喜歡的感覺(jué)，提高兩人間的親密度。

此外，心理學(xué)家曾做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，也證明了這一點(diǎn)。

在這個(gè)實(shí)驗(yàn)中，參與者需要完成一項(xiàng)任務(wù)，并獲得一筆獎(jiǎng)金。

任務(wù)結(jié)束并拿到獎(jiǎng)金后，實(shí)驗(yàn)的執(zhí)行人員表示這筆獎(jiǎng)金是自己墊付的錢，由于還要進(jìn)行下面的實(shí)驗(yàn)，資金已經(jīng)不夠了，于是懇請(qǐng)參與者把獲得的獎(jiǎng)金歸還。

大部分參與者接受了請(qǐng)求，并歸還了獎(jiǎng)金。

隨后，調(diào)查參與者對(duì)剛剛發(fā)出請(qǐng)求的執(zhí)行人員的好感度，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，被要求歸還獎(jiǎng)金的參與者對(duì)其有更高的好感，即幫助對(duì)方使他們更加喜歡對(duì)方。

由此可見(jiàn)，偶爾提出的小小請(qǐng)求能夠吸引對(duì)方的注意，并贏得對(duì)方的好感，有時(shí)甚至難度稍大的請(qǐng)求更能放大這種效應(yīng)。

需要注意的一點(diǎn)是，在邀請(qǐng)別人幫忙時(shí)一定要注意把握“度”，不要提出過(guò)分的、超出對(duì)方能力的，或是引起對(duì)方不快的要求，否則將會(huì)適得其反，讓“增進(jìn)感情”變?yōu)椤捌茐母星椤绷恕?/span>