抬頭對于寶寶來說是個里程碑式的進(jìn)步。俗話說：“三翻六坐”，大多數(shù)的寶寶三個月左右就可以抬頭了，四個月之后就可以將頭抬得穩(wěn)穩(wěn)的。但畢竟每個寶寶的發(fā)育情況不同，有的孩子仍需要家長對他們進(jìn)行輔助訓(xùn)練。

這不，同事家的女兒二福在照“百天照”的時候，攝影師就提議給寶寶來一組俯臥抬頭照?？啥寢尡硎?，自己原本打算讓孩子順其自然地長大，就沒進(jìn)行過抬頭方面的引導(dǎo)，所以二?，F(xiàn)在可能還不太會抬頭。

但攝影師卻并沒有被這點小問題所難倒，只見他將二福的小手屈在胸前，麻利地一翻，又找了一個帶有鈴鐺的玩具在前面引導(dǎo)，這下二福真的抬頭了。

不僅如此，可能是變化了角度，二福還高興地咧嘴笑了起來，攝影師連忙抓拍才獲得了一組滿意的百天照。

其實像二福媽媽這樣，等著小寶寶自行抬頭的家長也不占少數(shù)。但其實寶寶抬頭時間有規(guī)律，家長不妨了解一下。0-4個月的小寶寶抬頭時間有規(guī)律

新生兒階段：基本抬不起來

寶寶剛出生至一個月，脊柱還未發(fā)育完全，此時的寶寶基本無法抬頭，家長也不必刻意訓(xùn)練。當(dāng)家長豎抱時，寶寶可能會有短暫的直立，但家長仍要以手作為支撐和保護(hù)，避免在抱寶寶的過程中劇烈搖晃。

1-2個月：小幅度抬頭

一個月之后的寶寶，逐漸有自主抬頭的意識了。在家長用聲音或者玩具引導(dǎo)下，寶寶可以從抬頭15°慢慢進(jìn)化為45°。不過此時也不建議家長過度訓(xùn)練寶寶抬頭，引導(dǎo)需要適度、適量。

2-3個月：像小青蛙一樣抬頭

2個月之后的寶寶發(fā)育較快，身體也越來越結(jié)實。此時的寶寶如果經(jīng)過訓(xùn)練，可以像小青蛙一樣抬起頭來，個別寶寶抬頭可呈90°。

4個月：熟練掌握抬頭技能

大多數(shù)寶寶在4個月的時就可以熟練掌握抬頭技能了，而且此時寶寶還將從仰臥到側(cè)臥，翻身抬頭仿佛一氣呵成。所以這一階段，寶媽要重點看護(hù)，避免好動的寶寶翻身時從床邊跌落才行。

如何才能讓孩子盡早掌握抬頭這一項本領(lǐng)呢？

像開篇講到的二福一樣，不少寶媽之所以不知道寶寶可以抬頭，是因為缺少訓(xùn)練。

不過，家長對寶寶進(jìn)行抬頭訓(xùn)練也是有講究的，寶寶月齡不同訓(xùn)練方法也略有不同，在這一點上，媽媽們的心里得有數(shù)。

① 1-2個月：小月齡的寶寶，可以通過豎抱來訓(xùn)練其頸部力量，但要注意豎抱的時間不宜過長，也要盡量避免搖晃。

② 2-3個月：這一階段的寶寶，如果身體條件允許，也很配合爸爸媽媽，就可以嘗試用圖片大卡或是小玩具引導(dǎo)孩子抬頭了。

當(dāng)寶寶正常仰臥時，家長讓孩子雙手置于頭兩側(cè)，拿卡片或是小玩具往寶寶的頭上方引導(dǎo)，寶寶便會跟隨玩具或卡練習(xí)抬頭。

③ 4個月：當(dāng)寶媽看到寶寶平時仰臥或豎抱時，小腦袋明顯有了支撐的力量，就可以繼續(xù)加大訓(xùn)練難度了。

寶寶仍是仰臥位，寶媽拿玩具或卡引導(dǎo)寶寶轉(zhuǎn)頭。這一過程中，有些寶寶會配合側(cè)臥，同時完成翻身與抬頭哦。

寶寶在進(jìn)行抬頭訓(xùn)練時，幾個小細(xì)節(jié)家長別忽視

寶寶發(fā)育規(guī)律不同，抬頭時間也不盡相同，寶媽切莫心急而加大訓(xùn)練力度，要避免一口吃成一個大胖子的想法。

當(dāng)然，有些寶寶發(fā)育得快些，進(jìn)步會更加明顯，但不管怎樣，家長在引導(dǎo)訓(xùn)練的過程中，要注意循序漸進(jìn)的原則，盡量避免跳步。

同時，也要注意每天訓(xùn)練寶寶抬頭的時間，不可過長，更要避免寶寶產(chǎn)生疲勞厭煩等情緒。如果寶寶有抵觸訓(xùn)練的情緒時，家長就不要繼續(xù)了。

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