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有益健康的10個(gè)好習(xí)慣

 愛辰星的圖館 2023-03-09 發(fā)布于江蘇

有益健康的10個(gè)好習(xí)慣：

1、多吃蔬果、

2、充足睡眠、

3、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、走路、

4、多吃魚類、

5、適量瘦肉

6、一定社交

7、家務(wù)工作多喝牛奶與水、

8、用腦一個(gè)小時(shí)

9、曬太陽(yáng)   

10. 堅(jiān)果。

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