養(yǎng)肝護肝的中藥包含菊花、決明子、靈芝等，泡茶喝可有效養(yǎng)肝護肝。如果肝臟出現(xiàn)損害，可相應地使用中藥的保肝藥物，如益肝靈、護肝片等，來達到保肝的效果。但一般情況下，如果肝臟沒有異常，并不建議使用藥物來進行養(yǎng)肝護肝，即使是保肝藥物，過多的服用也會對肝臟造成負擔，所以一定要慎重使用藥物來養(yǎng)肝護肝。

如果肝臟沒有任何異常，養(yǎng)肝護肝只需要進行飲食調(diào)控、運動鍛煉、多飲水即可。減少高脂肪、高膽固醇、油膩、油炸、辛辣刺激的食物，戒煙、戒酒，且需減少攝入對肝臟有損害的食物和藥物，特別是藥物，如馬兜鈴酸或?qū)σ阴０被拥?。此外，還需減少食用含致癌物質(zhì)的食物，如燒烤、腌制、熏臘食品等。

常用于肝臟保護的中藥有垂盆草、丹參、三七、連翹、黃芪、五味子、甘草、五味子、柴胡等，這些具有益氣養(yǎng)陰和滋養(yǎng)肝腎的中藥，都可能具有促進肝細胞再生的作用。
茵陳、梔子、大青葉具有降低膽紅素水平的作用。
垂盆草具有降轉(zhuǎn)氨酶的作用。
研究證明丹參具有抗肝臟纖維化，改善肝臟局部血液循環(huán)，預防肝硬化的作用。
長期小劑量的食用三七，可以改善肝臟的微循環(huán)，同時能促進肝組織的修復，預防肝臟纖維化。
五味子有可以促進干細胞中蛋白質(zhì)合成的作用。
甘草可以降低血清轉(zhuǎn)氨酶以及促進肝細胞再生。
柴胡有抗脂肪肝以及抗肝損傷的作用。

根據(jù)現(xiàn)代藥理研究證實, 很多中藥具有減輕肝細胞和組織損傷, 促使受損肝細胞修復與再生, 從而降低轉(zhuǎn)氨酶, 改善黃疸癥狀, 恢復肝臟功能, 部分制劑還具有抗肝纖維化及抗病毒的作用。具有保肝降酶作用的有甘草、五味子、人參、垂盆草、山豆根、虎杖、連翹、龍膽草等。保肝降黃方面的中草藥有茵陳、大黃、熊膽、金錢草、胡黃連等。具有抗纖維化作用的中藥有冬蟲夏草、丹參、當歸、川芎、三七、防己、姜黃、桃仁、紅景天等。具有抗病毒作用的中藥有:珍珠草、甘草、柴胡、白芍、胡黃連、莪術等。以上藥物建議在醫(yī)生的指導下服用。