在諸多誘發(fā)癌癥的因素中，有很多與不良生活方式有關，如抽煙酗酒、壞情緒、久坐、長期熬夜，而飲食習慣更是和與之有著密切的關系。甚至有些癌癥是被我們一口一口“吃”出來的。我總結了6個容易“吃出”癌癥的壞習慣，看看你有沒有！

一 不吃早餐。

現(xiàn)在很多人都不重視早餐?？墒侨绻洺２怀栽绮腿菀渍T發(fā)膽結石，嚴重的還有可能得膽囊癌。人體在睡眠后，膽囊中存留了一定量的膽汁，這些膽汁在吃早餐才能排出。如果不吃早餐，膽汁就會積聚在膽囊內，久而久之可能形成結石，造成膽囊功能障礙，慢性膽囊炎，這種情況下膽囊細胞容易發(fā)生癌變，而形成膽囊癌。

二 貪吃肉食。

以肉食為主，比以素食為主的婦女得乳腺癌的概率增加30％。研究證明，脂肪攝入太多，會提高體內雌激素水平，易誘發(fā)乳腺癌。建議大家，每天肉食的食用量應該在100克以下，烹飪方法應該以蒸煮、燜燉為主，少吃油炸食物。

三 喜歡熱吃熱飲。

很多人愛吃滾燙的食物，喝熱茶，覺得這才是享受。殊不知，這恰恰為食管癌埋下隱患。因為，過熱的食物或者水，能傷害食管的黏膜，引起口腔黏膜炎，食道炎等。長此以往，黏膜細胞很容易就發(fā)生癌變。

四 吃剩菜。

節(jié)約糧食，是傳統(tǒng)美德，很多人會將剩菜留著下一頓繼續(xù)吃。但要注意的是，飯菜被污染后，會加速變質。而且有些綠葉菜更加危險。綠葉菜本身容易產生硝酸鹽，在久置存放中的污染細菌后，可能加速有毒物質亞硝酸鹽的產生，如果吃得過多，可能會在體內產生致癌物質亞硝胺。

五 重口味。

現(xiàn)在很多年輕人喜歡吃麻辣燙、小龍蝦、燒烤、火鍋等，口味比較重，有的人更是無辣不歡。但過甜、過咸、過辣、過油都是非常不健康的飲食方式。容易引起高血脂、肥胖等問題，增加患癌風險。

六 竹木筷子不勤換。

普通竹木筷子使用幾個月后表面會滋生各種霉菌，因為筷子籠往往都是陰暗潮濕的環(huán)境。發(fā)霉的筷子中可能含有黃曲霉，由黃曲霉產生的黃曲霉毒素可誘發(fā)肝癌。建議大家每三個月最好更換一次，若發(fā)現(xiàn)有霉斑，就要立即更換。

如果有以上這些習慣，趕緊改！不要讓壞習慣“養(yǎng)”出了癌細胞。