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已婚女人要知道,“愛(ài)一個(gè)人,不能愛(ài)太滿”

 心理咨詢(xún)師北蘇 2023-03-08 發(fā)布于遼寧

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01

隨著女性的成長(zhǎng),越來(lái)越多的已婚女士意識(shí)并且接受“經(jīng)營(yíng)婚姻”的重要性。

在過(guò)去,人們對(duì)婚姻的經(jīng)營(yíng)總是缺少一些認(rèn)識(shí),總是以為結(jié)了婚,婚姻就會(huì)是夫妻和睦生活穩(wěn)定,結(jié)了婚姻作為伴侶就能夠懂得承擔(dān)起婚姻的義務(wù),結(jié)了婚成長(zhǎng)夫妻的兩個(gè)人就會(huì)無(wú)條件的關(guān)愛(ài)對(duì)方、包容對(duì)方......

這些隱藏在潛意識(shí)里的“認(rèn)為”,往往成了婚姻矛盾的爆發(fā)點(diǎn),成了婚姻遇到危機(jī)的導(dǎo)火索。

等到婚姻遇到矛盾、遇到危機(jī),這些對(duì)婚姻想當(dāng)然的“認(rèn)為”又會(huì)成為痛苦的根源,讓付出更多的女性一方怎么都無(wú)法釋?xiě)研闹械哪欠菸c痛苦。

在這個(gè)模式里可以看到,女性在婚姻里失望的源頭是期望且認(rèn)為在自己給出自己所有的愛(ài)之后,愛(ài)人應(yīng)該懂得關(guān)心和在乎自己。

細(xì)化這個(gè)模式,女性在婚姻里尋求關(guān)愛(ài)的方式往往帶著“認(rèn)為”,認(rèn)為自己給了愛(ài)人全部的愛(ài),愛(ài)人感受到也自然會(huì)回饋他全部的愛(ài)給自己,而不是直接表達(dá)自己的需求。

受兩個(gè)因素的影響,導(dǎo)致女性并不能從這樣的模式里得到愛(ài)人有愛(ài)的回應(yīng),可能還會(huì)讓婚姻走向危機(jī)。

第一:愛(ài)一個(gè)人愛(ài)得太滿,容易弄丟自己。

很多女性在婚姻里委屈的點(diǎn)是自己付出很多,用自己所能的愛(ài)給到愛(ài)人,可是卻不能從對(duì)方那里換來(lái)自己期待的回應(yīng)。

卻不知道,當(dāng)女性帶著這個(gè)“認(rèn)為”走進(jìn)婚姻的時(shí)候,自己把自己內(nèi)心中很多的愛(ài)、關(guān)注和重心給到對(duì)方時(shí),就已經(jīng)在自己這里忽略了自己。

忽略自己會(huì)是什么結(jié)果?忽略自己會(huì)讓女性的內(nèi)在自然而然的生出一份委屈,然后帶著委屈的模式再次進(jìn)入婚姻。

另外一方懂得回應(yīng)愛(ài)還好,如若不懂得回應(yīng),這份委屈就會(huì)無(wú)限的放大,被填進(jìn)更多更多的委屈,然后這些委屈又會(huì)變幻成各種因素影響夫妻間的相處和溝通,讓兩個(gè)人的感情關(guān)系走向更加分離的狀態(tài)。

同時(shí),忽略自己還有一個(gè)很重要的影響是,當(dāng)女性在婚姻里不注重關(guān)愛(ài)自己、總是以對(duì)方的需要為第一位時(shí),很容易讓對(duì)方同樣忽略女性的需要。

另一方可能在無(wú)形之中認(rèn)為身邊的妻子不需要、不必自己去愛(ài)去重視,這同樣會(huì)讓關(guān)系走向不和諧的方向。

第二:愛(ài)一個(gè)人愛(ài)得太滿,很容易讓愛(ài)變成控制。

愛(ài)等于控制?很多女性并不能理解和接受這一觀點(diǎn),因?yàn)樵诨橐隼?,以女性的角度去看,她們認(rèn)為給出的是關(guān)心、是愛(ài),是為關(guān)系更好生活更好而做出的犧牲和努力。

值得好奇的是在男性的一方的感受里,他們接受到的是什么,是愛(ài)的善意,還是只能夠看到妻子行為和態(tài)度中帶來(lái)的指責(zé)與控制?

比較現(xiàn)實(shí)的真相是,作為獨(dú)立的個(gè)體,每個(gè)人對(duì)愛(ài)對(duì)關(guān)心的理解不同,當(dāng)女性把自己全部的關(guān)心給到愛(ài)人,并對(duì)愛(ài)人的一些生活行為做出干預(yù)時(shí),對(duì)方接收到的更多是控制,不再是愛(ài)。

這樣的控制會(huì)讓關(guān)系變得僵化疏遠(yuǎn),會(huì)讓溝通遇到阻礙,會(huì)讓愛(ài)被蒙蔽,會(huì)讓女性在付出后得不到愛(ài)人理解,更得不到期待的回應(yīng)。

另外,在這部分里,當(dāng)女性給愛(ài)人的愛(ài)太多,這些愛(ài)對(duì)對(duì)方成為控制時(shí),女性自身又會(huì)被這段關(guān)系反控制,讓愛(ài)人的回應(yīng)成為女性婚姻生活中的晴雨表

在這樣的關(guān)系里,兩人都很容易對(duì)關(guān)系失望,越愛(ài)越失望,越付出越委屈;越被愛(ài)越感覺(jué)被控制,越被愛(ài)越不愿回應(yīng)和付出,讓關(guān)系走向了彼此埋怨和疏遠(yuǎn)的方向。

02

付出愛(ài),給愛(ài)人很多的愛(ài)本身并沒(méi)有錯(cuò),在婚姻里得到愛(ài)人有愛(ài)的回應(yīng)這份要求也不高,但對(duì)于已婚的女士來(lái)說(shuō),讓自己的愛(ài)在婚姻里流動(dòng),這一點(diǎn)很重要,經(jīng)營(yíng)婚姻離不開(kāi)愛(ài),而且是流動(dòng)的愛(ài)。

讓愛(ài)流動(dòng)是既可以給出愛(ài),又可以收獲愛(ài);所以在給出愛(ài)的同時(shí),女性就要懂得給出愛(ài)的目的不僅僅是去愛(ài)對(duì)方,要明確的看到自己也需要被愛(ài)的這份需要

也就是要懂得照顧自己的“需要”,而不是把自己的需要忽略掉,把一切都給到伴侶,然后讓伴侶來(lái)照顧你的需要。

把自己“需要被愛(ài)的部分”外包給伴侶負(fù)責(zé),也會(huì)有很多的風(fēng)險(xiǎn);所以已婚女人經(jīng)營(yíng)婚姻的第一步就是學(xué)會(huì)如何運(yùn)用“愛(ài)”,不是盲目的愛(ài),不是愛(ài)得滿就會(huì)滿滿的被愛(ài)。

有意識(shí)的運(yùn)用愛(ài),把愛(ài)視作一份經(jīng)營(yíng)婚姻的途徑,在運(yùn)用愛(ài)去更好經(jīng)營(yíng)婚姻的方向里,有一點(diǎn)需要女性關(guān)注且做出行動(dòng):愛(ài)別人之前,先愛(ài)自己。

在去愛(ài)伴侶之前,先有意識(shí)的愛(ài)自己,先關(guān)注和照顧好自己的需要與感受,先給到自己陪伴和重視,并能夠發(fā)展更多途徑去創(chuàng)造和實(shí)現(xiàn)自己的自我價(jià)值,這會(huì)讓女性自身的內(nèi)在更富足、更穩(wěn)定。

這也會(huì)讓女性以一個(gè)更平穩(wěn)、更智慧的方式回到關(guān)系中,有勇氣給愛(ài)人愛(ài),在給出愛(ài)的過(guò)程中不過(guò)度不丟失自己,更不要求愛(ài)人必須按照自己的期待回饋愛(ài)。

這樣在關(guān)系里,給出愛(ài)的時(shí)候是因?yàn)閻?ài)對(duì)方而愛(ài),是幸福的,是發(fā)自?xún)?nèi)心的愛(ài);同時(shí)沒(méi)有要求和過(guò)度的期待,會(huì)更容易接受伴侶以他的方式回饋愛(ài),會(huì)是平衡的,會(huì)再次感受到愛(ài)與聯(lián)結(jié)的幸福。

在婚姻這樣運(yùn)用愛(ài)、表達(dá)愛(ài)、給出愛(ài),也會(huì)給婚姻帶來(lái)更多正向的滋養(yǎng),使婚姻更和諧,讓女性自己成為最終的“贏家”。


北蘇,國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師。情感作家。專(zhuān)注婚姻與情感,用心打造每一篇情感專(zhuān)欄,帶你遇見(jiàn)婚姻幸福、內(nèi)在和諧、內(nèi)心富足的自己。

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