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點我關(guān)注，了解經(jīng)絡(luò)、穴位各類綠色外治療法。

3篇原創(chuàng)內(nèi)容

公眾號

陽陵泉穴（yánɡ línɡ quán xue）別名：筋會穴，陽陵穴

取穴方法：

位于膝蓋斜下方，小腿外側(cè)之腓骨小頭稍前凹陷中。

〖生理解剖〗在腓骨長、短肌中；有膝下外側(cè)動、靜脈；當腓總神經(jīng)分為腓淺神經(jīng)及腓深神經(jīng)處。

穴位解析：

(1)陽陵泉。陽，陽氣也。陵，土堆也。泉，源源不斷也。該穴名意指膽經(jīng)的地部經(jīng)水在此大量氣化。

本穴物質(zhì)為膝陽關(guān)穴飛落下傳的經(jīng)水及膽經(jīng)膝下部經(jīng)脈上行而至的陽熱之氣，二氣交會后，隨膽經(jīng)上揚的脾土塵埃吸濕后沉降于地，膽經(jīng)上部經(jīng)脈落下的經(jīng)水亦滲入脾土之中，脾土固化于穴周，脾土中的水濕則大量氣化，本穴如同脾土塵埃的堆積之場和脾氣的生發(fā)之地，故名。陽陵名意與陽陵泉同。

(2)筋會。筋，肝膽所主之風也。會，交會也。筋會名意指膽經(jīng)的天部風氣在此匯合。本穴物質(zhì)為膝陽關(guān)穴下傳的寒濕風氣和膽經(jīng)膝以下各部上行的陽熱風氣，在本穴為匯合之狀，故名筋會。

(3)膽經(jīng)合。合，會合也。本穴為膽經(jīng)氣血會合之處，故為膽經(jīng)合穴。理同筋會名解。

(4)本穴屬土。屬土，指本穴氣血運行變化表現(xiàn)同的五行屬性。本穴物質(zhì)為膽經(jīng)上、下兩部的天部水濕風氣會合而成，在本穴為聚集之狀，表現(xiàn)出土的不動之義，故其屬土。

附注：為合穴，屬土，筋會。

陽陵泉穴意義：膽經(jīng)的地部水濕在此大量氣化。

氣血特征：氣血物質(zhì)為天部的陽熱風氣和隨風氣上揚的脾土塵埃。

運行規(guī)律：散熱吸濕后冷降歸地。

功能作用：降濁除濕。

主治疾?。?/span>

半身不遂，麻木，腳氣，脅肋痛，口苦，嘔吐，黃疸，小兒驚風，破傷風。

腰痛、膝蓋疼痛、腳麻痹、消化不良、關(guān)節(jié)筋遲緩或痙攣腫痛、抽筋、麻痹、腰腿疲勞、胃潰瘍、坐骨神經(jīng)痛、膽囊炎、高血壓、遺尿等。該穴為人體足少陽膽經(jīng)上的重要穴位之一

〖人體穴位配伍〗 配曲池穴治半身不遂；配日月穴、期門穴、膽俞穴、至陽穴治黃疸、膽囊炎、膽結(jié)石；配足三里穴、上廉穴治胸脅痛。

〖治法〗寒則補之灸之，熱則瀉針出氣或水針。

〖刺灸法〗

直刺0.8～1.2寸。可灸。

刺法：直刺或斜向下刺1～1.5寸，深刺可透陰陵泉，局部酸脹，有麻電感向下放散。

刺激陽陵泉穴可按揉、可彈撥，可艾灸。艾條溫和灸每次10-15分鐘，每日一次。

1、飲食清淡

首先說下肝經(jīng)濕熱的問題，可從入口治理。少吃煎、炸、辣的食物，減少肉食的比例，多清淡飲食。這樣過一段時間，你一定會發(fā)現(xiàn)身體疏朗好多。

2、艾灸疏肝理氣

肌瘤，結(jié)節(jié)其實就是一個簡單的氣滯包塊，用艾灸化瘀散結(jié)治療最能速效，早期的癌癥亦同此理。

不知道你們發(fā)現(xiàn)沒，靜下心來艾灸，能明顯感覺到身心很平靜。艾灸調(diào)的是整個身體的元氣，灸后感覺到身體逐漸變好，身體元氣逐漸增長，免疫力漸漸提升，身體舒服了，心理就少了很多煩惱和陰影，心態(tài)自然會慢慢變好。

可以循環(huán)艾灸以下5天的穴位：第1天期門、太沖、神 闕；第2天心俞、內(nèi)關(guān)、神闕；第3天食竇、三陰交、神闕；第4天章門、陽陵泉、神闕；第5天百會、涌泉、神闕。

成人懸灸每個穴位15分鐘，艾灸儀艾灸40-50分鐘。