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幾種鮮美的魚肉做法,冬季滋補好味道!

 青山138 2023-02-27 發(fā)布于吉林

 

魚肉燉豆腐

家常做法,好吃不膩,鮮嫩多汁!

1.魚選自己喜歡的就好,處理干凈,切段,備用。

2.蔥切蔥花、姜切片、蒜切片,香菜切段,備用。

3.老豆腐切成塊,備用。

4.鍋中熱油,放入魚段煎炒,煎制表面金黃,撈出,備用。豆腐看個人喜好,最好也煎一下,煎過的話,就不容易燉碎。

5.再次熱油,如果鍋中油不多,可以適當(dāng)加一些,再放入蔥、姜、蒜、少許花椒粒翻炒出香味。

6.放入魚塊,淋入生抽、老抽、料酒,輕輕翻炒。

7.倒入豆腐,加入清水,淋入少許陳醋、少許白糖、適量鹽調(diào)味。

8.中小火燜煮10分鐘左右,再大火收汁,收汁程度看個人喜好,最后加點香菜即可。

鯽魚豆腐湯

這個不需要多形容,營養(yǎng)又好喝!

1.鯽魚處理干凈后,用水徹底洗凈,尤其肚子里的黑膜一定要去掉。然后控干水分,再用廚房紙擦干水分。

2.豆腐切塊,將切片,蔥切蔥段備用。

3.鍋中熱油,最好用不粘鍋,放入姜片爆香,放入鯽魚,煎至魚皮微微泛黃。

4.鍋中加熱水(有助于湯白),水要沒過魚身4cm左右,不然后面容易煮干了,放入蔥段。

5.先大火煮15分鐘(大火湯白),再放入豆腐塊,改中小繼續(xù)燉煮15分鐘。

6.出鍋前根據(jù)個人口味加入鹽和香菜即可。加點胡椒粉也不錯哦!

番茄龍利魚

酸酸甜甜非常不錯。

1.龍利魚沖洗干凈后,改刀,然后用少許玉米淀粉、料酒、黑胡椒粉、鹽抓勻腌制。

2.番茄去皮,切成塊備用。

3.洋蔥切丁,備用。豌豆粒,玉米粒洗凈,備用。

4.鍋中熱一塊黃油,然后加入洋蔥丁和黑胡椒,慢慢炒香。

5.下入番茄塊翻炒,加一點點清水翻炒,待番茄炒化,變成濃稠湯汁的時候,下入玉米粒、豌豆粒稍微煮一下。

6.重新起一個鍋,淋入少許橄欖油,把龍利魚下入油鍋煎一煎。沒有橄欖油就選用沒有味道的食用油,不要用菜籽油哦。

7.煎好的魚,放入湯汁中一起煮一煮,根據(jù)個人口味加些鹽調(diào)味。

8.待湯汁收的差不多了,就可以出鍋了。

啤酒燒魚

加了啤酒,更鮮美!

1.蔥切段、姜切片、蒜剝皮就好,備用。

2.魚一條,處理干凈,剁成你喜歡的大小,用料酒腌一會,備用。

3.鍋中熱油,放入蔥、姜、蒜、八角、花椒爆香。

4.放入魚塊,煎兩分鐘。魚塊下鍋后,不要總是翻,不然魚肉會碎的。

5.倒入啤酒,沒過魚塊就好,放入生抽、老抽、鹽、適量白糖,調(diào)味。喜歡辣的記得要放點干辣椒一起燉煮哦。

6.然后蓋上蓋子燉煮,收汁即可。

糖醋黃花魚

糖醋口味怎么能少呢!

1.黃魚處理干凈后,備用。

2.姜切片、蒜切片、蔥切蔥花,備用。

3.鍋中熱油,可以比平時稍微多一點,然后放入蒜片炒香。

4.黃魚用廚房紙擦干表面水分,放入魚煎一下。不要來回翻面,一面煎好再翻面。

5.倒入黃酒,黃酒要稍微多一些哦。倒入黃酒后,馬上蓋上蓋子,稍微燜煮兩分鐘。

6.生抽、老抽、白糖、醋、水按照1:1:3:4:5的比例調(diào)好,倒入鍋中。

7.煮開后轉(zhuǎn)中小火,慢慢收汁,待湯汁不能沒過魚的時候,用勺子舀湯汁反復(fù)澆在魚身。

8.湯汁收的差不多,即可。

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