咳嗽的克星：分推肩胛骨，曬太陽(yáng)

jym2 2023-02-26 發(fā)布于江西

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分推肩胛骨，在手法上，我是建議大家用八字形分推法，從肩井穴開(kāi)始，沿著肩胛骨內(nèi)側(cè)緣，從上往下、往兩側(cè)做分推，手指要用些內(nèi)力，點(diǎn)揉到的穴位有肩井穴、風(fēng)門(mén)穴、肺俞穴等治療咳嗽的大穴。

時(shí)間次數(shù)的操作上每次不少于200-300次，尤其針對(duì)比較嚴(yán)重的問(wèn)題，如氣管炎、肺炎等則需要推拿的時(shí)間會(huì)更多10分鐘。

有的孩子夜咳很?chē)?yán)重，咳的睡不了覺(jué)，分推肩胛骨20分鐘后，孩子后半夜咳嗽一兩聲，一夜都比較安眠。

所以在孩子生病的時(shí)候，按摩推拿時(shí)間一定要長(zhǎng)一些才有效果。如果只是按摩推拿幾分鐘，效果就不太好。

按揉肺腧穴

可以分推一段時(shí)間，然后揉肺俞，再分推，而后揉肺俞交替操作。

有一個(gè)提示，就是當(dāng)孩子在罹患咳嗽疾病時(shí)，通常在肺俞、風(fēng)門(mén)這重要的穴位，就會(huì)不通，不通則痛。

會(huì)表達(dá)的孩子會(huì)說(shuō)痛，不會(huì)說(shuō)的寶寶會(huì)表現(xiàn)出拒絕按揉的神情，但正因?yàn)椴煌?，所以才要辦法打通這些穴位，一旦打通，疾病立除。

重點(diǎn)是病從口入，忌口是基礎(chǔ)，不忌口，跑斷大夫。

孩子的問(wèn)題基本都是吃引起的，為什么吃撐了的孩子容易?咳嗽？? ??

大量食物在胃里積聚腐熟，產(chǎn)生大?量熱氣，肺為嬌臟，不耐寒熱?所以熱?氣熏蒸，會(huì)開(kāi)始發(fā)燒?，黃痰咳嗽甚至肺?炎生成。

簡(jiǎn)單說(shuō)脾胃因?yàn)楹疀龌蛘叻e食?，熱聚，都會(huì)傷胃?jìng)?，健運(yùn)不利。

所以，相信?很多家長(zhǎng)都觀察到，孩?子吃了很多肉后，馬上聽(tīng)就?到嗓里子?痰多了，其?實(shí)不是肉?馬上就化成?了痰，而是脾胃消化不良，體內(nèi)水濕運(yùn)化不動(dòng)，熱灼傷津，聚而生也痰。

中醫(yī)上講，脾胃為生痰之源，肺為貯痰之器。肺與腸大?表相里，腸道的通暢?對(duì)排痰也起至關(guān)到?重要的作用。

所以，祛痰化痰光消炎是遠(yuǎn)遠(yuǎn)?不夠的，要調(diào)理?好脾胃腸?道才是根?本。

切記，脾胃是生痰之源，肺只是儲(chǔ)藏的，忌口是基礎(chǔ)。

分推/按揉/推拿/刮痧/拍打等，然后再溫敷加熱量（可以用各種溫敷工具，紅豆袋，熱水袋，電熱毯，還可以艾灸，裹姜膏等），是這么個(gè)思路，家里有啥就用啥！

記憶中，太爺身體不是很好，容易咳嗽，所以每年冬天，他總喜歡拉上我一起曬太陽(yáng)。搬把椅子，找一個(gè)避風(fēng)暖和的地方，背對(duì)太陽(yáng)而坐，讓太陽(yáng)烤著脊背。

當(dāng)太陽(yáng)將脊背烤得熱烘烘的時(shí)候，太爺?shù)目人跃蜁?huì)好轉(zhuǎn)，我也感到非常舒服。

兒時(shí)的這段記憶和經(jīng)歷讓我在疾病的治療中有了一些思路。

一年冬天，妻子感冒咳嗽，吃了三四副中藥，病情好轉(zhuǎn)，但總是沒(méi)斷尾，時(shí)不時(shí)總有幾聲咳嗽。

想到小時(shí)候烤太陽(yáng)的情形，如果妻子能烤上一個(gè)下午的太陽(yáng)，咳嗽肯定能好。

可是城市里要找到一個(gè)安靜、避風(fēng)、能烤著太陽(yáng)的地方，還真不好找。想來(lái)想去找到了一個(gè)「替代療法」——用電熱毯。

晚上睡覺(jué)前，提前一個(gè)小時(shí)打開(kāi)電熱毯，我希望電熱毯也能像太陽(yáng)一樣，讓妻子的背部暖和起來(lái)。

正如我所預(yù)料，妻子在溫暖的電熱毯上睡著后，一整夜沒(méi)有咳嗽，第二天也沒(méi)有咳嗽，咳嗽不斷尾的毛病，竟就這樣給治療好了。

臨床上經(jīng)常遇到咳嗽的患兒，這樣的患兒有一個(gè)共同特點(diǎn)，就是喜歡活動(dòng)。

小孩子又好出汗，動(dòng)起來(lái)必然大汗淋漓，背部衣服都會(huì)被汗浸濕，當(dāng)小家伙不活動(dòng)了，安靜下來(lái)，被浸濕的、發(fā)涼的衣服貼在患兒的背心上，當(dāng)天就會(huì)患病。

接下來(lái)有些治療會(huì)出現(xiàn)這樣的循環(huán)：活動(dòng)出汗→背心受涼→肺受寒咳嗽→靜脈滴注抗生素治療→出現(xiàn)感冒癥狀→服用感冒藥對(duì)抗性治療→病情緩解，陽(yáng)氣受損，體質(zhì)下降……

一次又一次的循環(huán)往復(fù)，就好像一個(gè)漩渦式的循環(huán)一樣，每循環(huán)一次，小兒的體質(zhì)下降一次，有的小兒變得弱不禁風(fēng)，稍稍有點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，就感冒咳嗽。

其實(shí)這都是小兒體內(nèi)陽(yáng)氣不足的結(jié)果，與其天天給小兒打吊瓶，還不如讓小兒曬曬太陽(yáng)，烤烤背心。

心中的太陽(yáng)，肺中的大氣，《內(nèi)經(jīng)》云：形寒冷飲則傷肺。

這里面包含兩層意思，第一：形寒傷肺，也就是身體受涼后，容易傷及肺臟；

第二：飲冷傷肺，也就是說(shuō)飲食寒涼，也容易傷肺。

因此對(duì)于體質(zhì)較差，經(jīng)常感冒咳嗽的人而言，其保健要從兩個(gè)方面入手，既不要受涼，注意保暖，同時(shí)避免飲冷過(guò)度，多食溫性食物。

上班族可以經(jīng)常煮點(diǎn)紅棗姜茶等，中午吃完飯多出去曬一曬太陽(yáng)，幫助驅(qū)走在辦公室內(nèi)感受的寒氣。

有人或許會(huì)問(wèn)，為什么肺這么容易受寒邪所傷？是否存在正氣不足？肺之陽(yáng)氣又從何而來(lái)？

我們就用自然界來(lái)打個(gè)比方。

肺好比是地球上的大氣層，而心臟就好比太陽(yáng)。

太陽(yáng)輻射出大量的熱量，能使空氣溫度升高，空氣變得暖和。

在人體，心臟火力旺盛，肺中陽(yáng)氣就會(huì)充足，抵抗力就會(huì)強(qiáng)，如果心火衰微，肺中陰寒之氣就會(huì)增加。

這樣的人，如果再稍稍受涼，就很容易引起咳嗽。尤其是年老體弱的人，當(dāng)心火衰微之后，沒(méi)有幾個(gè)不是經(jīng)?？人詺獯?。

最讓人擔(dān)心的是，老年人不愛(ài)動(dòng)，不愛(ài)吃太多東西（牙齒不好），陽(yáng)氣不足，一咳嗽就很難斷。

我建議一有時(shí)間就多曬太陽(yáng)，在上午十點(diǎn)多鐘，或者下午四五點(diǎn)鐘，都是曬太陽(yáng)的好時(shí)機(jī)。

晚上睡覺(jué)前，可以用溫?zé)崴菀慌菽_，容易咳嗽氣喘的，還可以加點(diǎn)姜煮水，泡一泡，再睡覺(jué)。

治療咳嗽的方法可以有很多種，如曬太陽(yáng)、捂暖水寶、電熱毯，姜貼，泡腳……

不一定要打針吃藥，就算是服用中藥，上面這些也都是「術(shù)」的層面，大家要明白的一點(diǎn)是，把理兒想通了，方法不僅多，而且順手拈來(lái)，治療就好辦了。

備注:養(yǎng)生

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來(lái)自： jym2 > 《婦幼保健》

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