接診中經(jīng)常遇到這樣的病人，總覺得自己渾身沒勁兒、十分疲憊，稍一活動就一身汗，甚至吃個飯就能滿頭大汗。平時睡覺呢，還愛流口水；一受涼呢，就流清水鼻涕；部分人還會有大便急、小便頻、憋不住尿的情況；女性朋友多白帶，男性多滑晶、遺晶。

這些情況問題出在哪兒呢？中醫(yī)認為，你多半是氣虛了。

中醫(yī)認為“氣”對于人體具有十分重要的作用，它既是構成人體的基本物質之一，又是推動和調控臟腑功能活動的動力，還能固護、統(tǒng)攝和控制人體內的血、津、精等液態(tài)物質。

氣虛，則衛(wèi)外無力、肌表不固，通俗的說就是毛孔閉合不嚴。如此一來，人就容易感受外邪入侵，頻繁生病；汗液也收攝不住、容易泄出，造成動不動就大汗淋漓的現(xiàn)象。

氣虛，則氣血不足，無力榮養(yǎng)四肢肌肉。氣為血之帥，血為氣之母，氣不足也會影響血液供應，造成人體氣血兩虛，導致渾身沒勁兒、精神萎靡、頭昏耳鳴、心慌氣短、頭暈耳鳴等現(xiàn)象。

氣虛，則不能固護、統(tǒng)攝和控制人體內的血、津、精等液態(tài)物質。氣虛則血液妄行，造成各種出血，如胃腸出血、流鼻血、月經(jīng)淋漓不盡。氣虛則津液不固不行，造成水液代謝失調，出現(xiàn)睡覺口水多、受涼流鼻涕、小便頻繁失禁、女性白帶多、男性遺晶滑晶早謝等問題。甚至造成體內痰濕凝聚，引起各種水腫、炎癥、包塊結節(jié)類疾病。

氣虛，則無力推動和調控臟腑功能活動，就會導致一系列臟腑功能衰退，如脾虛濕盛身體濕氣重、脾胃兩虛脘腹不消化、心脾兩虛心悸怔忡失眠、脾肺兩虛咳嗽咳痰喘促、脾腎兩虛腰酸水腫腹瀉、肺腎兩虛喘咳氣短肢冷、臟器下垂等等問題。

“氣”對人體影響如此巨大，所以一旦發(fā)現(xiàn)自己有氣虛問題，我們就要及時調補了。今天給大家推薦一個補氣良方，叫作四君子湯，功能健脾補氣，脾胃為后天之本，脾胃功能強大了，人體需要的“氣”就會源源不絕，取之不盡，用之不竭。

四君子湯，是宋代官府收錄在《太平惠民和劑局方》的名方，方子組成僅四味，人參、白術、茯苓、甘草。

其中人參是藥中之王，對人體有很好的補益作用，在這里有兩大功效。一是大補元氣，可以快速補充人體缺乏的各種“氣”，緩解因為“氣虛”導致的各種不適。二是健脾養(yǎng)胃，滋養(yǎng)后天之本，以使氣血生化有源，滿足身體各器官需求。

其中白術和茯苓，主健脾祛濕之功。脾虛不運易生濕，濕氣重，容易阻塞經(jīng)絡，影響氣血流通。白術和茯苓在此也有兩個功效。一是輔助人參健脾，以滋氣血生化之源；二是燥濕滲濕，祛除體內濕氣，以使經(jīng)脈通暢。

最后這味炙甘草，主益氣和中之功。益氣，可以增加人參、白術、茯苓健脾和中的補益之力。復脈，可以增強白術、茯苓祛濕通脈的功效。

四藥搭配，氣足了，脈通了，體內氣機運行順暢，各個臟腑亦得到充盈的動力，身體機能整體提升，免疫力自然就會升高，精氣神自然充沛。所以四君子湯才能僅憑四味藥，霸占千古補氣第一方的位置。

臨床使用此方時，如果患者還表現(xiàn)有痰濕重的情況，比如舌體胖大、齒痕明顯，總是痰多咳嗽、四肢困沉、大便不成型，此時我們可以添加陳皮和半夏，來增強該方燥濕化痰的功效。

如果患者還表現(xiàn)有血瘀的情況，比如舌質紫黯、舌面有瘀斑、舌底脈絡曲張，口唇指甲顏色發(fā)烏發(fā)黑，身體不明原因刺痛，此時我們可以添加當歸、川穹，來增強該方補血活血之功。

如果患者還表現(xiàn)有痰阻氣滯的癥狀，比如嘔吐痞悶、不思飲食、脘腹脹痛、消瘦倦怠等癥，此時我們可以添加陳皮、半夏、砂仁、木香、生姜，來增強該方化痰行氣之功。

我是中醫(yī)陳玉龍，人體是一條完整的流水線，身體任何一個環(huán)節(jié)出故障，都會牽一發(fā)而動全身。因此在日常生活中，我們一定要及時關注自己的健康狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)問題及時調整，以免耽擱日久，一環(huán)套一環(huán)，牽連更多臟器、誘發(fā)更多疾病。