可促進(jìn)腦細(xì)胞生長發(fā)育，讓寶寶更聰明。

①時間：

從孕20周開始，在胎動時進(jìn)行，每次持續(xù)5-12分鐘。孕6個月以后，一天1-2次，每次20分鐘。注意持續(xù)的時間在20分鐘之內(nèi)。

②方法：

音樂熏陶法：播放些愉悅優(yōu)美的古典音樂，如《江南好》、《春江月夜》、門德爾松的《春之歌》、海頓的《小夜曲》。古典音樂的速度與寶媽心跳相近，會讓胎兒產(chǎn)生安全感。

哼歌諧振法：小聲愉快哼唱抒情曲，能讓寶寶感受到世界的美好。

③選擇原則：

不要選擇高音量、快節(jié)奏的音樂，以免損害胎兒的腦神經(jīng)，可選擇自己喜歡的音質(zhì)好、優(yōu)美、寧靜的音樂。

經(jīng)常被準(zhǔn)爸爸或準(zhǔn)媽媽撫摸做游戲和體操的胎兒，出生后抓、握、爬、坐的動作能力較強(qiáng)。

①時間：

從孕20周后開始，在胎兒活動較多的傍晚或晚上睡覺前進(jìn)行。每天2-5分鐘，持續(xù)幾個星期后，每次5-10分鐘?？梢贿厯崦?，一邊數(shù)胎動或進(jìn)行語言胎教。

②方法：

來回?fù)崦ǎ?/span>適合孕3個月之后做。放松腹部，從左往右、從上而下地來回輕輕撫摸。

觸壓拍打法：適合孕4個月之后做。先做來回?fù)崦ǎ⑤p輕按下手指再抬起，然后做一些輕柔拍打和按壓動作，刺激胎兒的觸覺。

③注意事項：

輕柔撫摸，時間不宜太長，如果胎寶寶蹬腿，表示他（她）不高興，應(yīng)立刻停止。等胎兒習(xí)慣了，準(zhǔn)媽媽用手撫摸、按壓，寶寶會主動迎上來。

為訓(xùn)練胎寶寶的視覺功能，可通過光源對他（她）進(jìn)行刺激。

①時間

最好在孕36周后開始，每次持續(xù)5分鐘。

②方法：

每天定時在胎動明顯時，用手電筒（可用裝4節(jié)1號電池的手電筒）貼著腹部反復(fù)開關(guān)，照射胎寶寶頭部，每次持續(xù)5遍。

③注意事項：

不宜時間過長，也不宜光線太強(qiáng)，晨起或晚上胎動活躍時進(jìn)行。

孕媽媽把美通過神經(jīng)傳遞給胎寶寶，可幫助他（她）們的感觀發(fā)育。

①形體美學(xué)：

看看書，打扮得體，可幫助胎寶寶建立初步的審美觀。

②音樂美學(xué)：

優(yōu)美輕快的抒情音樂，讓準(zhǔn)媽媽心情愉悅，并將這一感受傳遞給孩子，促進(jìn)其腦細(xì)胞發(fā)育。

③大自然美學(xué)：

觀賞美麗的自然風(fēng)光，傾聽流水聲、鳥鳴聲，可促進(jìn)胎兒大腦細(xì)胞和神經(jīng)發(fā)育。

巧用色彩不僅能調(diào)節(jié)準(zhǔn)媽媽的情緒，也有利于寶寶的視覺發(fā)育。

孕媽媽可多接觸偏冷色調(diào)，如淺色（如淡粉）、白色、藍(lán)色、綠色。冷色能讓準(zhǔn)媽媽情緒穩(wěn)定不浮躁，淺而暖的顏色會讓準(zhǔn)媽媽感到溫暖。可以多穿一些淺色孕婦裝，選用淺綠、淺黃的窗簾、沙發(fā)墊、床品等。

而不宜多接觸黑色、紅色等濃烈色彩，以免孕媽媽產(chǎn)生焦慮、煩躁、緊張等情緒。