生命短的男人都會(huì)有這幾個(gè)壞習(xí)慣，十個(gè)男人九個(gè)都會(huì)有，如果說你沒有，那么恭喜你，你一定會(huì)健康長(zhǎng)壽，長(zhǎng)命百歲的。

生活中每個(gè)人都希望自己能夠健康長(zhǎng)壽，長(zhǎng)命百歲，如果說你仔細(xì)觀察的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)女人的壽命要比男人的壽命長(zhǎng)一些，如果你不相信的話，在生活中你可以留意一下，看看我說的對(duì)不對(duì)。

很多人就納悶了，為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？其實(shí)主要是因?yàn)榕嗽谏钪杏幸粋€(gè)共同的特性，那就是經(jīng)常愛哭鬧，愛嘮叨，有什么不開心的事情就會(huì)說出來，發(fā)泄出來。

而哭泣、嘮叨不但可以緩解心里面的壓力，且還可以排出體內(nèi)的毒素。經(jīng)常嘮叨發(fā)泄情緒，這樣心里就會(huì)進(jìn)行宣泄，釋放出不良的情緒。男人一般都會(huì)把這種不良的情緒堆積在體內(nèi)，什么都不說，時(shí)間久了，身體就會(huì)容易出現(xiàn)問題。

還有一個(gè)最重要的原因就是男人在日常生活中不注重自身的身體健康，經(jīng)常會(huì)有這4個(gè)壞習(xí)慣，而這些壞習(xí)慣是健康的殺手。如果說生活中這4個(gè)壞習(xí)慣你沒有的話，那么恭喜你，你肯定會(huì)長(zhǎng)命百歲。

第一，不吃早餐

有些上班族早上趕時(shí)間很少吃早飯，其實(shí)不管是男人還是女人都應(yīng)該注意這個(gè)問題，早上盡量不要不吃早餐。

因?yàn)槿私?jīng)過一晚上的睡眠休息，胃里面的東西已經(jīng)消化的差不多了，胃里什么東西都沒有了，空空的已經(jīng)連續(xù)十幾個(gè)小時(shí)不吃東西了，早上再不吃早餐的話，胃部就可能會(huì)分泌大量的胃酸。日積月累就會(huì)對(duì)胃腸造成傷害，使腸道功能出現(xiàn)故障，而且長(zhǎng)時(shí)間的不吃東西，身體所需要的營(yíng)養(yǎng)得不到供給，這樣就會(huì)損傷身體健康。

所以建議大家在平時(shí)的時(shí)候每天按時(shí)吃早餐，及時(shí)補(bǔ)充身體所需要的能量，這樣才有利于身體健康。

第二，經(jīng)常酗酒

有一些男人，經(jīng)常愛喝酒，有的人一天三頓，頓頓都離不開酒，甚至有一些人早上起床不吃飯也要喝一些酒。

早上空腹喝酒，對(duì)身體的傷害是非常大的，會(huì)傷害胃黏膜，在空腹的狀態(tài)下，胃里面沒有任何食物，這個(gè)時(shí)候喝酒，肯定會(huì)刺激腸道功能，損壞胃黏膜，長(zhǎng)時(shí)間這樣下去對(duì)身體非常的不利。

喝酒并不是不可以，每天適量的喝一點(diǎn)，可以促進(jìn)身體健康。但是切記不可過量的酗酒，經(jīng)常酗酒有可能會(huì)引發(fā)酒精中毒，非常不利于身體健康。

我老公他有一個(gè)同事，今年62歲了，每天都要頓頓喝酒，早上不吃飯也要喝上一點(diǎn)酒，他老婆攔都攔不住，早上最起碼喝個(gè)二三兩，中午也要喝，喝個(gè)二三兩，晚上下班之后都要喝半斤，不管他老婆怎么勸都沒有用，由于他飲酒過量，得了肝硬化，現(xiàn)在身體出現(xiàn)了嚴(yán)重的問題，所以不敢再喝酒了。

喝酒并不是不可以，可以偶爾的適量的喝一些，這樣可以促進(jìn)睡眠，但是在喝酒的時(shí)候一定要把控時(shí)間，尤其是早上不要空腹喝酒，也不要喝的太多，這樣就不會(huì)對(duì)身體造成傷害了。

第三，就是早上起床之后就抽煙

我們都知道，很多男人都非常的喜歡抽煙，十個(gè)男人甚至有九個(gè)半都喜歡抽煙，尤其是心情不好的時(shí)候，但是香煙中含有尼古丁，尼古丁對(duì)身體的傷害非常的大，不利于身體健康。

還有一些男人非常的喜歡早上起床之后什么都不做就去抽一根煙，這樣對(duì)身體的傷害可能是雙倍的。人經(jīng)過一夜的睡眠，身體各個(gè)器官都還沒有完全的蘇醒，這個(gè)時(shí)候如果你抽煙的話，香煙里面的尼古丁就會(huì)刺激腸粘膜、胃粘膜，而且香煙中的有害物質(zhì)，比如說一氧化碳、焦油等等就會(huì)被吸入到肺里面，嚴(yán)重的話還會(huì)刺激各個(gè)器官，造成呼吸道困難。

早上吸煙對(duì)身體的傷害非常的大，這種壞習(xí)慣影響身體的健康，影響人的壽命，所以說早上起床之后，千萬不要立刻馬上去抽煙。

第四，就是經(jīng)常熬夜

長(zhǎng)期熬夜的人會(huì)使身體處于疲憊的狀態(tài)，這樣會(huì)增加很多疾病的發(fā)生，經(jīng)研究表明，不經(jīng)常熬夜的人要比經(jīng)常熬夜的人壽命要長(zhǎng)一些。

另外還有一點(diǎn)就是經(jīng)常熬夜會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)心跳加速，而心跳加速容易導(dǎo)致猝死，我們經(jīng)常看到新聞上有報(bào)道說因?yàn)槟硞€(gè)人長(zhǎng)期工作壓力大，經(jīng)常熬夜導(dǎo)致某個(gè)人猝死了，這些事情都是非常常見的。

熬夜對(duì)身體的傷害是非常大的，我們沒有辦法想象，所以提醒大家以后千萬不要再熬夜了，建議大家平時(shí)養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，這樣才更有利于身體健康。

各位男性同胞們一定要切記，想要有一個(gè)健康的身體，想要長(zhǎng)命百歲，平常的時(shí)候一定要少抽煙，少喝酒，不要熬夜，不要給自己太大的壓力，可以根據(jù)自身的情況選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，比如說慢跑，騎車，游泳，打球等等，這樣可以提高身體抵抗力和免疫力，對(duì)身體健康有一定的好處。

朋友們，你們家的家人有沒有以上這幾個(gè)壞習(xí)慣呢？如果有的話，那一定要趁早及時(shí)的改掉，如果說沒有那么恭喜你們，你們一家人都會(huì)健康長(zhǎng)壽，長(zhǎng)命百歲的。