1.更年期女性，身體究竟發(fā)生了怎樣的變化？

其實，更年期就是一個代名詞，意味著身體已經(jīng)由此開始衰老了。而之所以會出現(xiàn)衰老，就是因為在這個時期，女性的卵巢不會再像年輕時那樣，規(guī)律的進行排卵，同時分泌的激素水平，也不再像以前那樣規(guī)律了。

也就是說，女性們在步入更年期后，卵巢的排卵和內(nèi)分泌功能，都會或多或少發(fā)生改變，這樣就會使女性們出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律的現(xiàn)象，而且也會出現(xiàn)一些更年期癥狀，這些被統(tǒng)稱為更年期綜合征。

因此，可以認(rèn)為，更年期會因為卵巢功能的衰退，繼而給女性們的健康，帶來一定的影響。

2.為什么更年期女性會覺得這疼那疼？

很多女性在更年期，總會抱怨這也不舒服，那也不自在，甚至覺得身體有疼痛反應(yīng)。其實，這些都是因為卵巢衰老后，全身的激素水平發(fā)生了變化導(dǎo)致的。

一般來講，女性步入更年期后，雌激素水平會處于低下狀態(tài)，這樣就導(dǎo)致了骨骼中的鈣質(zhì)也發(fā)生了變化，為什么會這樣呢？

因為雌激素與鈣離子之間，其實是存在著千絲萬縷聯(lián)系的，雌激素可以充當(dāng)鈣離子的運載體，負(fù)責(zé)將鈣離子運輸至骨骼，從而滿足骨骼的代謝需求。

同樣的道理，如果沒有鈣離子參與，就會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。所以，更年期的女性們之所以總是出現(xiàn)這疼那疼的現(xiàn)象，與骨質(zhì)疏松、內(nèi)分泌代謝紊亂等都脫不了干系。

3.更年期女性，應(yīng)該如何學(xué)會健康保養(yǎng)？

如果想要健康度過更年期，不給自己的身體增添多余的麻煩，對于女性們來說，一定要注意做好幾件事。

一是要保持規(guī)律的作息，不要熬夜、加班，這樣只會使更年期表現(xiàn)變得越來越難以調(diào)節(jié)；

二是可以在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，對身體內(nèi)的激素水平，進行人為的調(diào)控，以緩解骨質(zhì)疏松癥等帶來的不良反應(yīng)；