【原】這個(gè)關(guān)于學(xué)習(xí)的秘密，好學(xué)的你不容錯(cuò)過(guò)
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學(xué)習(xí)的一大基本能力就是記憶能力，如果記不住自己學(xué)了什么，就更談不上自己學(xué)會(huì)了。高級(jí)的知識(shí)生產(chǎn)也好，專業(yè)領(lǐng)域的研究也罷，無(wú)一不是建立在對(duì)特定知識(shí)的掌握和應(yīng)用之上的。而對(duì)知識(shí)的理解、掌握、運(yùn)用、創(chuàng)造，又都是建立在對(duì)相關(guān)知識(shí)的記憶之上的。足見(jiàn)，在學(xué)習(xí)的上，記憶能力有多重要。那么，今天說(shuō)說(shuō)記憶的本質(zhì)，以提升我們的學(xué)習(xí)能力，希望對(duì)你有所幫助。記憶表面上是我們記得什么東西，能夠想起來(lái)和它相關(guān)的東西，本質(zhì)上是大腦內(nèi)神經(jīng)元的鏈接。每當(dāng)你學(xué)會(huì)一個(gè)新詞語(yǔ)，相應(yīng)的大腦內(nèi)的神經(jīng)元和神經(jīng)突觸便會(huì)產(chǎn)生一些實(shí)際的變化。這些變化，在生物學(xué)上就是神經(jīng)元和神經(jīng)突觸的變多，變少，變大，變小。記憶知識(shí)也好，記憶事情也好，都是如此。我們想要記住更多，記得更牢，本質(zhì)上就是要改變大腦的神經(jīng)元結(jié)構(gòu)。想想看，我們要學(xué)習(xí)，就是要改變大腦結(jié)構(gòu)，強(qiáng)硬的讓他產(chǎn)生變化，他能不反抗嗎？這過(guò)程能舒服嗎？所以，學(xué)習(xí)是痛苦的，這也是說(shuō)得通的。那么知道這些后，想要記得更多，記得更牢，應(yīng)該怎么做呢？加強(qiáng)記憶的力度和頻率，便是兩個(gè)關(guān)鍵。加強(qiáng)力度，是指學(xué)習(xí)的深度要夠，這樣才能產(chǎn)生足夠多的神經(jīng)元。越多，越記得牢，也越容易和其他神經(jīng)元產(chǎn)生鏈接，從而創(chuàng)造出其他更美妙的東西。頻率，是指同樣的內(nèi)容要復(fù)習(xí)的足夠多，才能讓其相對(duì)應(yīng)的大腦神經(jīng)元更粗壯，更強(qiáng)，這樣更能鏈接相關(guān)的神經(jīng)元。所以，我們常說(shuō)“學(xué)”和“習(xí)”是兩回事，不但要“學(xué)”新東西，還要“習(xí)”已學(xué)的內(nèi)容，才能稱之為“學(xué)習(xí)”。這個(gè)關(guān)于學(xué)習(xí)的秘密，你掌握了嗎？記得好好復(fù)習(xí)哦！
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