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醒醒吧,別讓低質(zhì)的努力毀了你

 時光溯洄者 2023-02-13 發(fā)布于上海
我不是一個沒有理想的人,我心中也有詩和遠(yuǎn)方,我吃苦耐勞,志向遠(yuǎn)大,我想,像我這么優(yōu)秀的人,縱使不能治國平天下,怎么也不至于碌碌無為吧。

曾經(jīng)以為只要自己好好學(xué)習(xí)就一定考個好成績,曾經(jīng)以為付出總會有回報。
可事實上呢?三十多年來,在人世間摸爬滾打這么多年,浮浮沉沉,只落得一身傷痕。到頭來依舊是一個碌碌無為的人。這究竟是為什么啊?每當(dāng)夜深人靜的時候,我總是忍不住捫心自問。
圣人云“三十而立,四十不惑”,可我仿佛越來越看不清自己了。
我越來越覺得,我就像是一個不聽話的小孩,現(xiàn)實生活一團(tuán)糟,手里卻畫著不切實際的夢想,還偏要憧憬著詩和遠(yuǎn)方。
從一無是處,我想到了碌碌無為,為什么同樣是人,同樣是一天24小時,別人能一飛沖天,而我卻依舊趴窩。

后來我才明白努力是需要通過成果來反饋的,沒有成果的努力都是碌碌無為。就像孔乙己一樣,同樣是寒窗苦讀,他卻連個秀才都沒考上。
就說孔乙己吧,他信奉“萬般皆下品,唯有讀書高”,他把僅有幾個茴香豆分給孩子。相比那些個掌柜和長衫客們,他們中有誰不比孔乙己闊綽,但又有誰分豆給孩子們吃了呢?哪怕是孩子們貪得無厭,他也沒有恐嚇,更沒有謾罵,他只是無奈地說“多乎哉,不多也”。可誰又說他是一個好人了?
努力也是需要技巧的,別讓低質(zhì)的努力毀了你
這樣的人有很多,他看起來每天比誰都忙,從早到晚,甚至熬夜加班,卻收效甚微。最明顯的就是學(xué)生,成績最好往往不是學(xué)習(xí)最刻苦的。
周嶺在《認(rèn)知覺醒》中說:“解決怎么做才是問題的關(guān)鍵,只有洞悉底層的內(nèi)在規(guī)律,我們才能從根本上找到解決問題的方法?!?/strong>
努力不僅要低頭拉車,還要抬頭看路。如果方向不對,就算再拼命、再努力,恐怕結(jié)果也不會如你所愿。
《認(rèn)知覺醒》這本書首從“本能腦”、“情緒腦”、“理智腦”三個方面,讓我們從如何克服本能和情緒的干擾。
大家都知道《小貓釣魚》的故事吧,那你知道為什么貓媽媽都釣上來幾條魚了,而小貓卻一條都沒有釣到,那你知道為什么小貓會在釣魚的時候,一會兒捉蜻蜓,一會兒捉蝴蝶嗎?那你知道為什么你喜歡玩手機(jī)而不喜歡搬磚嗎?
只有明白最根本的原因,你在努力工作的時候才不會再三心二意。
“本能腦”和“情緒腦”讓你目光短淺、即時滿足。
急于求成---凡事希望立即看到結(jié)果,對不能看到結(jié)果的事情,往往缺乏內(nèi)心,非常容易放棄。
趨難避易只做簡單和舒適的事情,喜歡在努力的邊緣打轉(zhuǎn),讓你待在舒適區(qū)內(nèi)逃避真正的困難。
所以你才會明明知道,但就是做不到,特別想要卻總是得不到。
這會兒也看不了幾頁書,不如玩會兒游戲放松一下。
今天先玩吧,明天一定加倍學(xué)習(xí)把浪費的時間補(bǔ)回來。
明知道要事在先,卻總是把時間放在瑣事上面。
成長是克服天性的過程,而“理智腦”就是最好的保障
當(dāng)你松懈的時候,“理智腦”能讓你重振精神;當(dāng)你放任自己的時候,“理智腦”能幫你及時踩住剎車;當(dāng)你熬夜玩手機(jī)的時候,“理智腦”會督促你放下手機(jī),早點兒睡覺,因為明天還有一件非常重要的事情要辦。
“理智腦”的作用:
讓你立足長遠(yuǎn),主動走出舒適區(qū);
幫你克服欲望,讓你能夠延時滿足;
保持耐心,堅持做那些短期內(nèi)看不到效果的“無用之事”;
幫你抵制誘惑,面對舒適和娛樂的時候,做出理智的選擇……
事實上,人們早已習(xí)慣了感情用事、不假思索地工作生活,因為那是人類的本能。所以我們更有必要時常鍛煉自己的“理智腦”。
以上的內(nèi)容只是《認(rèn)知覺醒》的鳳毛麟角,后面還有很多干貨,我還在持續(xù)學(xué)習(xí)中,回頭再分享給大家。
下期內(nèi)容,我準(zhǔn)備給大家分享《找到焦慮的根源,如何克服內(nèi)心的焦慮》。敬請期待!  

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