導(dǎo)語(yǔ)：有的孕媽媽都到了預(yù)產(chǎn)期了，胎兒卻沒(méi)有動(dòng)靜，是不是有方法能夠促進(jìn)胎兒發(fā)動(dòng)呢？另外過(guò)了預(yù)產(chǎn)期的孕媽媽還能夠順產(chǎn)嗎？

在預(yù)產(chǎn)期之前2周拖后2周內(nèi)寶寶出生，都是正常的，如果超過(guò)了預(yù)產(chǎn)期2周就是過(guò)期妊娠了。孕媽媽只要預(yù)產(chǎn)期超過(guò)1周，最好是去醫(yī)院看看。當(dāng)然孕媽媽可以采取一些措施促進(jìn)胎兒的發(fā)動(dòng)，比如下面3招。

1、運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)是要持續(xù)整個(gè)孕期的，而且在有了宮縮后的運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)宮口的打開。同樣運(yùn)動(dòng)也有利于促進(jìn)胎兒的發(fā)動(dòng)，可以爬樓梯。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)量也不能過(guò)了，強(qiáng)度能夠受得了的前提下進(jìn)行。

2、刺激乳房

孕媽媽可以適當(dāng)按摩乳房，刺激乳頭，能夠刺激子宮收縮。不過(guò)孕早期和孕晚期的時(shí)候不要刺激，這是超了預(yù)產(chǎn)期為了促進(jìn)胎兒發(fā)動(dòng)。

3、骨盆腔訓(xùn)練

盤腿坐下，腳掌相對(duì)，可以訓(xùn)練骨盆腔的打開。

有的孕媽媽可能有個(gè)疑問(wèn)，如果超過(guò)了預(yù)產(chǎn)期那還能順產(chǎn)嗎？

這一點(diǎn)不用擔(dān)心，超了預(yù)產(chǎn)期孕媽媽也是可以順產(chǎn)的，只要孕媽媽的胎盤功能、胎兒大小合適，孕媽媽身體沒(méi)有不適，羊水也沒(méi)有異常，宮口最后打開正常，是可以順利順產(chǎn)的。另外如果孕媽媽遲遲沒(méi)有發(fā)動(dòng)跡象，可能會(huì)催產(chǎn)，或者是剖腹產(chǎn)。