身體虛，做點(diǎn)事就感覺累，失眠睡不著？用三味中藥補(bǔ)虛助眠。

得過新冠的人，最明顯的感覺就是容易累，容易疲勞，甚至口渴睡不著！

其實(shí)生活中，存在一部分人，在沒有新冠之前，要么身體素質(zhì)差，先天不足，做點(diǎn)事就感覺累。

或者一些人因?yàn)榉N種原因需要熬夜，勞累過度，因勞致虛。

不管是因勞致虛，還是因病致虛，又或者先天體質(zhì)差導(dǎo)致的體虛，都需要補(bǔ)虛。

補(bǔ)虛助眠不得不提到茯神湯，來自《圣濟(jì)總錄》的一個簡便方，只由三個藥組成。

分別是茯神，人參，炒酸棗仁。

茯神

茯神有“伏神”的意思，所謂心藏神，神安居于心中才能睡得好，心不藏神就失眠了。

茯神，是茯苓中間抱有松根的部分，松根居中，正如神居于心中，故茯神具有安神助眠的功效。

另外茯神與茯苓同源，具有一定的健脾補(bǔ)虛的作用。對于虛勞失眠比較合適。

《藥性論》：安神定志，補(bǔ)勞乏《本草再新》：治心虛氣短，健脾利溫。

炒酸棗仁

體虛失眠之人，往往因?yàn)樗蒙?，損傷了肝血。肝血不足又會加劇失眠煩躁口渴的癥狀。

酸棗仁能養(yǎng)肝血，斂陰。體虛失眠者體內(nèi)津液虧虛，就表現(xiàn)出煩躁不安，夜間口渴，盜汗。

酸棗仁，可安神止汗生津，與茯神一起讓你睡個好覺。

人參

中醫(yī)認(rèn)為虛則補(bǔ)之，補(bǔ)虛最好是人參。人參可以大補(bǔ)五臟之氣，生津止渴，安神益智。

當(dāng)人參遇到酸棗仁的時(shí)候，酸棗仁斂陰，使得人參不溫不燥，同時(shí)能夠加強(qiáng)人參生津止渴的作用。

因此三個藥合用能夠補(bǔ)虛助眠。無論是新冠陽后導(dǎo)致的身體虛弱，還是本身先天不足或者熬夜導(dǎo)致因勞致虛兼有睡眠不足，皆可適用。

但是，每個人身體狀態(tài)不同，宜根據(jù)自身情況辯證加減，最好找專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)