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「擊球提升」一個簡單的練習(xí)幫助你穩(wěn)定身體,提高擊球效率!

 高爾夫教學(xué) 2023-02-03 發(fā)布于廣東


右手臂方向也是揮桿擊球中重要的一環(huán),那球友們平時應(yīng)該如何去找到正確的手臂方向從而打出更扎實的擊球呢?今天將由高提士高爾夫技術(shù)導(dǎo)師、右側(cè)揮桿職業(yè)教練劉朋針對這一點給出了練習(xí)方法,幫助球友們進一步提高擊球效率!


  • 課后筆記:

右臂單手揮桿練習(xí)
① 站好高爾夫正常站姿
② 右手單手握桿
③ 嘗試輕松的揮桿
首先用右手慢慢做揮桿動作,隨后再加入身體的轉(zhuǎn)動去練習(xí),在熟悉動作后可以繼續(xù)揮動練習(xí)或者嘗試輕松的單手擊球。

右臂單手揮桿的練習(xí)會讓手臂和身體之間的配合將變得更好,減少身體的不穩(wěn)定因素,更有助于我們擊球時身體的運用和良好的轉(zhuǎn)動方向。

教練建議在練習(xí)揮桿的過程中要保持身體穩(wěn)定,減少大幅度的身體運動。通過試揮,感受右臂角度的揮桿感覺,減少右臂繃直,拖身體的情況。

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