?2023.1.30

--農(nóng)歷正月初九--

3橫寸

第7頸椎棘突 1/2

第3胸椎棘突 肺俞

肩胛骨

一個穴位，解決打呼嚕

1學(xué)員提問:女性35歲，有打呼嚕情況，之前是沒有的，不知道該怎么解決

②打呼嚕，一般男性出現(xiàn)的幾率比較高;女性也有。

③一次，一個不到二一歲的女孩子，夏天歡穿露背的衣服。小時候沒有打呼嚕問題，后來出現(xiàn)了打呼嚕的情況。

我們在公園經(jīng)常看到一些人在用后背撞擊電線桿，樹木或者撞墻，其實(shí)他們刺激的背部就是背部的「肺俞穴」和「膈俞穴」

④打呼嚕，說明自己呼吸不暢，而「肺主氣，司呼吸」。所以，多艾灸背部的肺俞穴，可以疏調(diào)氣道，是呼吸順暢。氣道不再受阻，打呼嚕就逐步消失了。

「位置」:在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。

「找法」:頸部低頭可以見一個明顯的高骨凸起，垂直往下推3個椎體棘突即是第3胸椎棘突。

在第3胸椎棘突下與肩胛內(nèi)緣作一水平線，此水平線中點(diǎn)即為本穴。