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正緩步邁入老年行列，常憶起陪伴與守候父母身邊的情景，時與至親老人零距離接觸，也和不少長者有過互動交流，特別是這些年，接受了現(xiàn)實生活與網(wǎng)絡世界的有關信息，使個人閱歷不斷豐盈，對人生的領悟更加透徹。想到自己不久也將成為名副其實的老人，到底該怎么做，才受晚輩敬重、安享老年幸福？ 1.重身體保健 自理不依賴 及早注重對身體的鍛煉與養(yǎng)護，既是為日后減少病痛的折磨，也是減輕兒女的壓力負擔。 為延緩衰老步伐，須堅持每天做好日常保健。講究整潔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好生活習慣。尤其待人處世上，需保持積極的心態(tài)，學會化解滋生的不良情緒，使心理狀態(tài)自然平和。 吃好三餐，按時守常。早餐有營養(yǎng)，午餐不湊合，晚餐忌過量。 學會生活自理，尤其是一日三餐與個人衛(wèi)生，自己做，做中學；不依賴，不累人。 憶起家父在他生命最后歲月的某天的事。其時思維還清晰，執(zhí)意自己要處理大便，對我道：“這個臟，你別弄。我自己來！”今想到它，特別感動，畢生難忘！ 2.應知足感恩 表達不內(nèi)斂 常言道“知足常樂”，老年人要活得舒心，關鍵是“知足、惜?！?。人活到這個年齡，早該淡泊名利，相比那些早逝的故舊，應感到滿足與欣慰。兒女們不能陪伴身邊，各自忙碌是常態(tài)，該為他們的擔當與追求感到自豪與愉悅，而不會心生怨恨或猜忌等負面情緒。 雖生活能夠自理，或大事還得“求人”。衣食住行各方面，不必追求優(yōu)厚待遇，“得過且過”即可，唯恐影響兒女的工作生活。真正敬孝的兒女多會想到老人生活的方方面面，或問暖噓寒或見諸行動。老人心中的感激之情不必過于含蓄內(nèi)斂，不妨表達出來，與子女進行情感交流有什么不好？！ 享受兒女的關照體貼，活在太平盛世，體味美好人生，超越父母那輩，今生夠矣足矣！ 我的百歲壽星舅舅，每次見面總流露出真摯的感恩之情。能登門探望者，他感激不盡，順便問候家人安好。他告訴我們，身體健康依舊，全仗兒子兒媳的悉心照料，他倆為我吃苦受累了！ 3.常換位思考 盡量不煩人 其實這句話，對任何人都適用。懂得“換位思考”，才會去理解人關心人，才能處理好與他人的關系。老年人尤其要懂得這點，因為年老體衰總有麻煩人的時候，也難免有讓人為難或心煩不悅的時候！ 所以，凡事求諸己，盡量不煩人！果真到了危難急盼之際，你若開口求助，別人當盡心盡責，決不致于推托或敷衍。 這是不久前的事兒。見岳父早餐盡喝稀粥，我說，這怎么行？全沒營養(yǎng)啊！記得當時他回我，“現(xiàn)在生活靠人伺候，也不是一天兩天，不能養(yǎng)成壞毛病！”聞之很感動，“比他提任何要求還管用！”，此后，子女們一致動員：喝粥的同時，外加油條或燒餅或包子等面點。這才接受了勸告，也使得他身體狀況日漸好轉(zhuǎn)。 4.要放手子女 家事不干預 自己年老了，子女長大了！昔日你是一家之主，凡事都唯你之命！現(xiàn)已到“退休”“交班”的時候，應逐漸放手讓子女去作為，自己少干預到不干預?；蛟S他們還征求你意見，但不要過分當真。 曾見某祖父大聲管孫子（孫子玩水），孫子毫不理會，他特別的著急。其時有孩子母親在一旁，她都看得下去，祖父你，是不是在越位，自找麻煩？ 再說家里的紅白喜事及人情交往，逐漸交由兒女去面對和處置，不要“抓權”不放！不要以“家長”自居！頂多提個參考意見，至于子女采納與否，也無所謂。 要知道你越是不放手，兒女越少歷練，就覺得他“長不大”！感覺兒女難以承擔，恐有失偏頗，又親歷親為，這就陷入一種惡性循環(huán)！ 要知道自己已邁入老年行列，且已漸與社會脫節(jié)，不服老不行，你那些觀念認識，或已不適應今天的社會形勢了！ 5.懂財散人聚 花費不吝嗇 人至年老，身邊是該有點積蓄的，這是為將來養(yǎng)老儲備！但老人花銷少，不僅因為長期養(yǎng)成了生活節(jié)儉的習慣，有不少生活之需已由子女“敬孝”，與外界交往也少多了。 可是，有的老人存留好多錢，始終舍不得花，難道就為看著舒服、心里踏實？ 老人要知道：你錢再多，也買不了健康！你錢再多，也不一定換來真情以待！ 其實，那些你舍不得花的錢，要么最后送醫(yī)院，欲延緩彌留的生命；要么去世后被子女們瓜分，或許還鬧出矛盾來！ 你讓子女代辦所需費用，錢應如數(shù)交還，即使他們不提、不要、不在乎！ 在有生之年，明智的老人會把一部分錢財做些支配，落得心里安逸、家人感激。 逢年過節(jié)，喜慶家宴，孩子參賽獲獎或晉級晉升等，如你身邊有錢，不應無視，不該吝嗇！宜果斷出手，表示心意，或做東買單，或紅包表示，或現(xiàn)金獎勵。需注意的是，要公平公正，不偏袒，免紛擾！ 別小看這點錢的功能，“財散人聚”，你花出去值！它帶來闔家歡樂，使自己贏得敬重，還增強家庭凝聚力向心力！ 以上五點認識，供準老年或已老年的朋友們借鑒參考，愿我們都活成明智的、受人敬重的老者！ |
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