最近入駐頭條平臺(tái)，看到有粉絲留言，說“從大夫，我很想減肥，但是我是上班族，經(jīng)常久坐不動(dòng)又沒辦法天天鍛煉，有什么不用動(dòng)，坐著也能讓我變瘦的方法嗎？”

我聽了后覺得這位患者的想法還蠻有趣的，又不想動(dòng)還想減肥瘦身變苗條一些。我相信這種想法也不是個(gè)例，那么今天從醫(yī)生就滿足大家的小心愿，和大家說一個(gè)適合“懶人”的減肥寶藏方子，讓你久坐不動(dòng)，還能悄悄掉秤。

這個(gè)方子叫做《防己黃芪湯》，取自《太平惠民和劑局方》。主要就是健脾、利水、排濕氣。一方面可以把水濕排出去讓你不要那么水腫，一方面可以健脾提高你的脾胃運(yùn)化能力，慢慢克制你的食欲，從而達(dá)到減重瘦身的效果。味道不算苦，是日常飲用可以接受的程度。

【組方】防己，黃芪、白術(shù)、炙甘草、生姜、大棗，就拿平時(shí)用的養(yǎng)生壺煮著喝就可以，很方便。

如果你是久坐不動(dòng)、脾虛、濕氣重易水腫、四肢懶易覺得疲倦乏累，多走兩步就會(huì)覺得氣喘喘的腹型肥胖，那么這個(gè)方子就可以收藏保存下來。

我是中醫(yī)從澤偉，目前主要專注減重瘦身，如果你有關(guān)于減重的問題想要咨詢，可以在評論下留言您的問題，我來為您詳細(xì)解答~