在古代，中醫(yī)的經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》兩千多年前就提出了“五音療疾”的理論，《左傳》中更說(shuō)，音樂像藥物一樣有味道，可以使人百病不生，健康長(zhǎng)壽。真正好的中醫(yī)不用針灸或中藥，用音樂。一曲終了，病退人安。

音樂可以深入人心，音樂可以感染、調(diào)理情緒，影響身體。在聆聽中讓曲調(diào)、情志、臟氣共鳴互動(dòng)，達(dá)到動(dòng)蕩血脈、通暢精神和心脈的作用。

我們的祖先在數(shù)千年前就發(fā)現(xiàn)音樂治病，形成千百年至今的藥字（藥）就可發(fā)現(xiàn)，樂（樂）與藥（藥）的關(guān)系。在繁體字中，樂、藥、療三字同源，音樂與藥物、治療具有天然的聯(lián)系。

繁體字的“樂”字上半部是“白”字為中心，“白”本為“鐘”音，五行中“白”為金，屬于商，音對(duì)應(yīng)人體肺臟，肺主氣，內(nèi)藏著魂，下半部為“木”，屬于角，音對(duì)應(yīng)人體肝臟，肝藏血，也藏著魄?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》講到，魂魄如能和合，則血?dú)庠癖厝煌?，心氣也就神氣通明了?/span>

音樂可以舒體悅心，流通氣血，宣導(dǎo)經(jīng)絡(luò)，與藥物治療一樣，對(duì)人體有調(diào)治的能力。

音樂有歸經(jīng)、升降浮沉、寒熱溫涼，具有中草藥的各種特性。而且音樂需要炮制，同樣的樂曲，可以使用不同的配器、節(jié)奏、力度、和聲等等，彼此配伍，如同中藥處方中有君臣佐使的區(qū)別一樣。

用音樂治療，也有正治、反治。讓情緒興奮者聽平和憂傷的樂曲，是最常用的方法，還可以使樂曲與情緒同步，幫聽者宣泄過(guò)多的不良情緒，例如以如泣如訴的樂曲帶走悲傷、以快節(jié)奏的音樂發(fā)泄過(guò)度興奮的情緒。

陰陽(yáng)五行體系

音階：  1    2    3    5    6

五音： 宮   商   角   徵   羽 

五行： 土   金   木   火   水

五臟： 脾   肺   肝   心   腎

五竅： 口   鼻   目   舌   耳

中國(guó)音樂追求的清、靜、淡、遠(yuǎn)的意境，與中醫(yī)學(xué)提倡順應(yīng)自然“恬惔虛無(wú)”的法則出一轍。

茶葉五行

綠茶：五行屬木，代表茶有碧螺春、毛尖、毛峰、猴魁、龍井。

紅茶：五行屬火，代表茶有川紅功夫、滇紅功夫、祁門功夫。

黃茶：五行屬土，代表茶有霍山雪芽、溫州黃湯、君山銀針。

白茶：五行屬金，代表茶有銀針白毫、貢眉、白牡丹。

黑茶：五行屬水，代表茶有普洱茶、湖南黑茶。

角音與肝——五臟中的將軍

肝比較喜歡爽朗、豁達(dá)。我們?nèi)绻L(zhǎng)期被一些煩惱的事情所困擾，肝就會(huì)使我們體內(nèi)的本該流動(dòng)的氣處于停滯狀態(tài)，時(shí)間稍久，就會(huì)逐漸消耗肝的能量，產(chǎn)生種種不適。

肝常見不適：抑郁、易怒、乳房脹痛、口苦、痛經(jīng)、舌邊部潰瘍、眼部干澀、膽小、容易受驚嚇。

因?yàn)楦卧谇橹旧蠈?duì)應(yīng)怒，肝性屬木，木性喜舒展調(diào)達(dá)，所以情志爽朗豁達(dá)有利于保護(hù)肝臟。如果長(zhǎng)期情緒抑郁，就會(huì)影響肝氣的正常流動(dòng)，天長(zhǎng)日久，就會(huì)影響肝臟的代謝功能，由此產(chǎn)生相關(guān)疾病。

屬肝的音階：角音，相當(dāng)于簡(jiǎn)譜中的“3”。角調(diào)式樂曲：有大地回春，萬(wàn)物萌生，生機(jī)盎然的旋律，曲調(diào)親切爽朗，有“木”之特性，可入肝。

收聽時(shí)間；晚上23：00～1：00氣血流至膽經(jīng)；1：00～3：00氣血流至肝經(jīng)。

晚上11點(diǎn)前睡眠有利于肝臟，膽的機(jī)能恢復(fù)。所以收聽時(shí)間可以安排唾前1小時(shí)左右。收聽時(shí)間為每次15～30分鐘，每天1～2次，并且配合穴位按摩。

最佳欣賞時(shí)間：19：00－23：00。這是一天中陰氣最重的時(shí)間，一來(lái)可以克制旺盛的肝氣，以免過(guò)多的肝氣演變成火，另外可以利用這個(gè)時(shí)間旺盛的陰氣來(lái)滋養(yǎng)肝，使之平衡、正常。

最佳曲目：《胡笳十八拍》。肝順需要木氣練達(dá)，這首曲子中屬于金的商音元素稍重，剛好可以克制體內(nèi)過(guò)多的木氣，同時(shí)曲中婉轉(zhuǎn)地配上了較為合適的屬于水的羽音，水又可以很好地滋養(yǎng)木氣，使之柔軟、順暢。

伴茶：準(zhǔn)備一杯綠茶，里面少放一些白茶，以起到梳順肝氣的作用。

適合人群；抑郁，易怒，乳房脹痛，口苦，痛經(jīng)，舌邊潰瘍，眼部干澀，膽小，容易驚嚇者。

曲目：《列子御風(fēng)》、《莊周夢(mèng)蝶》，《箕山秋月》，《蒼梧怨》，《碧天秋思》

《醉翁吟》《松下觀濤》《溪山秋月》等。

          良宵引  (涂土)山   樵歌  胡笳十八拍 

徵音與心——五臟中的君主

心臟通常不會(huì)偷懶，它一刻不停的搏動(dòng)完全符合屬于火的特性。心臟掌控著精神和血液的循環(huán)，然而，現(xiàn)實(shí)的生活和工作壓力、不斷在減少的睡眠、很少運(yùn)動(dòng)的身體無(wú)一不在傷害我們的心，所以很容易心臟系統(tǒng)的不適。

心常見不適：失眠、心慌、心胸憋悶、胸痛、煩躁、舌尖部潰瘍。

屬心的音階：徵音，相當(dāng)于簡(jiǎn)譜中的“5”。徵調(diào)式樂曲：熱烈歡快，活潑輕松，構(gòu)成層次分明，性情歡暢的氣氛，具有“火”之特性，可入心。

收聽時(shí)間；午時(shí)11：00～13：00是心經(jīng)時(shí)段，戍時(shí)19：00～21：00是心包經(jīng)時(shí)間，心包經(jīng)主起到保護(hù)心臟，保存精力的作用，心包是心的保護(hù)組織，又是氣血通道，心包在戍時(shí)興旺可清除心臟周圍外邪，使心臟處于完好狀態(tài)。徵音在午睡前收聽較好，音量不宜過(guò)大，可起到催眠作用。也可以晚晚飯后收聽，幫助消化，有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，收聽時(shí)間毎天1～2次。每次30分鐘到1小時(shí)。配合按摩極泉穴，少海穴，少府穴?？汕逍某裏?，增強(qiáng)心臟活力。

最佳欣賞時(shí)間：21：00－23：00。中醫(yī)最講究睡子午覺，所以一定要在子時(shí)之前就要讓心氣平和下來(lái)，過(guò)早過(guò)晚聽都不太合適。

最佳曲目：《紫竹調(diào)》。心氣需要平和，這首曲子中，運(yùn)用屬于火的徵音和屬于水的羽音配合很獨(dú)特，補(bǔ)水可以使心火不至于過(guò)旺，補(bǔ)火又可使水氣不至于過(guò)涼，利于心臟的功能運(yùn)轉(zhuǎn)。

伴茶：準(zhǔn)備一杯紅茶，略加少量綠茶，可以補(bǔ)益心臟。

適合人群；心慌心跳，面色無(wú)華，脈虛無(wú)力，心悸，面色口唇蒼白，胸悶胸痛，精神萎靡，等癥狀人群。

曲目：《山居吟》、《文王操》、《樵歌》、《漁歌》《醉漁唱晚》《洞庭秋思》

《石上流泉》《禹會(huì)涂山》《關(guān)雎》《塞上嗚》等。

(涂土)山   樵歌

宮音與脾——五臟中的后勤部長(zhǎng)

脾是我們身體里的重要能量來(lái)源，身體活動(dòng)所需要的能量，幾乎都來(lái)自脾胃，經(jīng)過(guò)食物的消化吸收，才能轉(zhuǎn)化成能量供應(yīng)給各個(gè)臟器。暴飲暴食、五味過(guò)重、思慮過(guò)度等都會(huì)讓我們的脾胃承擔(dān)過(guò)重的負(fù)擔(dān)，而停產(chǎn)。

脾常見不適：腹脹、便稀、肥胖、口唇潰瘍、面黃、月經(jīng)量少色淡、疲乏、胃或子宮下垂。

屬脾的音階: 宮音，相當(dāng)于簡(jiǎn)譜中的“1”。宮調(diào)式樂曲風(fēng)格悠揚(yáng)沉靜，淳厚莊重，有如“土”般寬厚結(jié)實(shí)，可入脾。

收聽時(shí)間；早上9：00～11：00是脾經(jīng)時(shí)段（已時(shí)），每日已時(shí)周身氣血俱注于脾，已時(shí)陽(yáng)氣旺盛，是脾經(jīng)當(dāng)令時(shí)段，也是大腦最具活力時(shí)候，《易經(jīng)》認(rèn)為脾是五臟五行氣的中和力量，稱為“中土”蘊(yùn)含生機(jī)，化育萬(wàn)物，也是人體后天能量之本，飲食水谷營(yíng)養(yǎng)生化之源?！端貑枴れ`蘭秘典論》中提到；“脾胃者，倉(cāng)廩之官，五味出焉”。要讓脾胃正常工作，氣機(jī)流暢脾胃才能正常消化。古琴曲可以調(diào)暢氣機(jī)促使脾胃功能正常發(fā)揮。收聽時(shí)間為每天1～2次，每次30分鐘到1小時(shí)。

最佳欣賞時(shí)間：在進(jìn)餐時(shí)，以及餐后一小時(shí)內(nèi)欣賞，效果比較好。

最佳曲目：《十面埋伏》。脾氣需要溫和，這首曲子中運(yùn)用了比較頻促的徵音和宮音，能夠很好地刺激我們的脾胃，使之在樂曲的刺激下，有節(jié)奏的進(jìn)行對(duì)食物的消化、吸收。

伴茶：準(zhǔn)備一杯黃茶，略加少量紅茶，可以溫和的調(diào)節(jié)脾胃功能。

適合人群；宮音匹配土型人，即陰陽(yáng)平和之人。其性情溫厚，樂于助人，

脾氣虛的人群；面色萎黃，肌肉消瘦，倦怠無(wú)力，少氣懶言，食少納呆，脘腹脹滿，食后尤甚，大便溏薄或腹瀉等癥狀。還可同時(shí)按摩健脾穴位，犢鼻穴下三寸，足三里等穴位，揉按有酸，麻，脹的感覺為度?？杀Ｉ眢w健康。

曲目：《梅花三弄》、《高山》、《流水》、《陽(yáng)春》，《梧葉舞秋風(fēng)》，《洞天春曉》

《鷗鷺忘機(jī)》《圯橋進(jìn)履》等。

  修褉吟   雙隺聰泉

商音與肺——五臟中的宰相

肺在身體里是管理呼吸的器官，全身的血液里攜帶的氧氣都要通過(guò)肺對(duì)外進(jìn)行氣體交換，然后再輸送到全身各處。也正因?yàn)榉魏屯饨缃佑|頻繁，所以污染的空氣、各種灰塵、致病細(xì)菌，會(huì)在你身體抵抗力稍低的一剎那，占領(lǐng)你的肺。

肺常見不適：咽部潰瘍疼痛、咳嗽、鼻塞、氣喘、容易感冒、易出汗。

屬肺的音階: 商音，相當(dāng)于簡(jiǎn)譜中的“2”。商調(diào)式樂曲風(fēng)格高亢悲壯，鏗鏘雄偉，具有“金”之特性，可入肺。

收聽時(shí)間；最佳欣賞時(shí)間為15：00～19：00。這個(gè)時(shí)段太陽(yáng)開始西下，歸于西方金氣最重的地方，體內(nèi)肺氣這個(gè)時(shí)段比較旺盛，隨著曲子的旋律，一呼一吸之間，里應(yīng)外合，亊半功倍，收聽時(shí)間為每次15～30分鐘。每天一到二次。

最佳曲目：《陽(yáng)春白雪》。肺氣需要滋潤(rùn)，這首曲子曲調(diào)高昂，包括屬于土的宮音和屬于火的徵音，一個(gè)助長(zhǎng)肺氣，一個(gè)平衡肺氣，再加上屬于肺的商音，可以通過(guò)音樂把你的肺從里到外徹底梳理一遍。

伴茶：準(zhǔn)備一杯白茶，里面少放一些紅茶和黃茶，以起到生補(bǔ)肺氣，同時(shí)清除肺中雜質(zhì)的效果。

適合人群；商調(diào)匹配金型人，稱少陽(yáng)之人，金型人意志堅(jiān)定，性格開朗，獨(dú)立意識(shí)強(qiáng)，判斷及組織能力與自制能力頗強(qiáng)，有自以為是的傾向。金型人陽(yáng)氣效盛，音樂以調(diào)和陰陽(yáng)為主，發(fā)散陽(yáng)氣，適合聽柔和的羽，角調(diào)式的樂曲。

睡前端座椅上，兩膝自然分開，雙手放在大腿上，全身放松閉目，意守丹田，吸氣于胸中。雙手握空心拳，輕叩膻中穴數(shù)十下，可暢快胸中之氣，有健肺養(yǎng)肺之效。

曲目：《慨古吟》、《長(zhǎng)清》、《鶴鳴九皋》、《白雪》，《漁樵問答》《釋談?wù)隆?、《秋江夜泊》?a name="OLE_LINK1">《墨子悲絲》《靜觀吟》《猿鶴雙清》《春曉吟》等。

   古交行   風(fēng)雷引   中秋月

羽音與腎——五臟中的作強(qiáng)之官

腎在身體的五臟之中，被認(rèn)為是人體的儲(chǔ)蓄機(jī)構(gòu)，我們身體里所有其他臟器產(chǎn)生的能量，在滿足日常消耗后，都會(huì)把多余的能量轉(zhuǎn)存到腎中，將來(lái)身體里的其他器官缺少足夠的能量時(shí)，通常會(huì)從腎中抽調(diào)。長(zhǎng)此以往，腎中的能量總的來(lái)講還是處于一種匱乏狀態(tài)。

腎常見不適：面色暗、尿頻、腰酸、性欲低、黎明時(shí)分腹瀉。

屬肺的音階：羽音，相當(dāng)于簡(jiǎn)譜中的“6”。羽調(diào)式樂曲：風(fēng)格清純，凄切哀怨，蒼涼柔潤(rùn)，如天垂晶幕，行云流水，具有“水”之特性，可入腎。

收聽時(shí)間；17：00～19：00為腎經(jīng)的流注時(shí)間，此時(shí)間段收聽效果最佳，收聽時(shí)間為次15～30分鐘，每天1～2次。

最佳欣賞時(shí)間：7：00－11：00。這段時(shí)間在一天里是氣溫持續(xù)走高的一個(gè)過(guò)程，人和大自然是相互影響的，在這個(gè)時(shí)間段，太陽(yáng)在逐漸高升，體內(nèi)的腎氣

也蠢蠢欲動(dòng)地受著外界的感召，如果此時(shí)能夠用屬于金性質(zhì)的商音和屬于水性質(zhì)的羽音搭配比較融洽的曲子來(lái)促使腎中精氣的隆盛。

最佳曲目：《梅花三弄》。腎氣需要蘊(yùn)藏，這首曲子中舒緩合宜的五音搭配，不經(jīng)意間運(yùn)用了五行互生的原理，反復(fù)的、逐一的將產(chǎn)生的能量源源不斷輸送到腎中。一曲聽罷，神清氣爽，倍感輕松。

伴茶：準(zhǔn)備一杯黑茶，里面少放一些白茶，以起到五行相生的效果。適合人群；羽調(diào)配水型人，為太陰之人。水型人陰氣太重，應(yīng)用水樂泄其陰氣，再以火樂振奮奮其陽(yáng)氣，從而獲得陰陽(yáng)平衡。

太陰人，性格內(nèi)向，喜怒不露于表，不喜歡引人注目，心思填密，謹(jǐn)慎精明，認(rèn)識(shí)亊物細(xì)致深刻。學(xué)問頗好，但含而不露。

腎常見不適；頭暈，耳嗚，腰膝酸軟，腰膝冷痛，五心煩熱，形寒肢冷，小便不利，男子陽(yáng)痿，女子宮寒不孕。

按摩太溪穴，足三里，腎俞，三陰交，四穴可養(yǎng)腎氣。

曲目：《平沙落雁》，《漢宮秋月》，《烏夜啼》、《稚朝飛》，《幽蘭》，《佩蘭》

《水尨吟》《野鶴唳云》《滄海尨吟》等。

  雉朝飛      玉櫥臨風(fēng)   春曉吟

彈琴能修身，聽琴可養(yǎng)性。煩躁時(shí)聽之可平靜心情，抑郁時(shí)聽之可以調(diào)達(dá)氣機(jī)，失眠時(shí)聽之可悠然入睡。

1，改善脾胃消化功能，增進(jìn)食欲，并能協(xié)助治療抑郁癥

古琴曲；《流水》《梅花三弄》《烏夜啼》《碧間流泉》《陽(yáng)春》《欸乃》

《忘憂》《酒狂》

,2，改善睡眠，對(duì)于入睡困難，睡后易醒的人群，每晚在睡覺前收聽可提高睡眠質(zhì)量和睡眠效率。

古琴曲；《平沙落雁》《鷗鷺忘機(jī)》《山居吟》《雙鶴聽泉》《良宵引》《仙翁操》

《普庵咒》

3，調(diào)節(jié)煩躁情緒，使神歸心位，精神得養(yǎng)。

古琴曲；《漁樵問答》《醉漁唱晚》《瀟湘水云》《漁歌》

4，起到調(diào)節(jié)血壓的作用

古琴曲；《秋風(fēng)詞》《胡茄十八拍》《長(zhǎng)相思》《長(zhǎng)門怨》《憶故人》《湘江怨》

《龍朔操》

5，活躍細(xì)胞新陳代謝，增強(qiáng)人體免疫機(jī)能

古琴曲；《陽(yáng)光三疊》《關(guān)山月》《廣陵散》《離騷》

這些琴曲抑郁與豪爽兼顧，傷感與希望并存。

附加：音樂處方

若想催眠：請(qǐng)聽《平湖秋月》、舒曼的《夢(mèng)幻曲》、莫扎特的《催眠曲》、門德爾松的《仲夏夜之夢(mèng)》；

欲解抑郁：請(qǐng)聽《喜洋洋》、《江南好》；

想除悲愴：請(qǐng)聽海頓《創(chuàng)世紀(jì)》、柴可夫斯基《第六交響曲d小調(diào)——悲愴》、貝多芬《第五交響c 小調(diào)——命運(yùn)》；

振作精神：請(qǐng)聽《金蛇狂舞》、《步步高》；

若去煩燥：請(qǐng)聽《梅花三弄》、《塞上曲》、《空山鳥語(yǔ)》；

促進(jìn)食欲：請(qǐng)聽《花好月圓》、《青春舞曲》；

為降血壓：請(qǐng)聽《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《春江花月夜》、《姑蘇行》。