英國(guó)著名心理咨詢師羅伯特.戴博德寫了幾本頗受歡迎的心理學(xué)類教科書(shū)，而其中《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》是他最著名，最暢銷的一本。

書(shū)中的蛤蟆在別人眼中是一個(gè)熱情、時(shí)尚又愛(ài)冒險(xiǎn)的家伙，惹出過(guò)不少麻煩和笑話，但實(shí)際上他內(nèi)心并不快樂(lè)。

從小到大的他努力滿足父母的期待——經(jīng)營(yíng)自己并不擅長(zhǎng)的家族事業(yè)，直至崩潰；長(zhǎng)大之后的他時(shí)刻壓抑自己的感受，取悅周圍所有朋友，可是并沒(méi)有換來(lái)朋友的尊重和理解。

經(jīng)歷了種種傷心難過(guò)崩潰的時(shí)刻，蛤蟆抑郁了，在朋友的幫助下，尋求心理醫(yī)生蒼鷺的幫助。在咨詢的過(guò)程中，蛤蟆逐漸找到了迷失的自己。

王爾德說(shuō)：“愛(ài)自己是終生浪漫的開(kāi)始?！?/span>

人生路上，無(wú)論是遭遇什么阻礙和傷痛，我們要懂得心的方向由自己調(diào)控。

蛤蟆的治愈之旅，告訴我們：學(xué)會(huì)做自己，才能活出自己的精彩和未來(lái)。

蛤蟆雖然出生在家境優(yōu)渥的環(huán)境中，但并沒(méi)有感覺(jué)幸福和開(kāi)心。

在外人眼中，蛤蟆在行為上努力扮演著嬉皮士的形象，在物質(zhì)上對(duì)朋友慷慨大方得不像話，儼然是大家心目中的開(kāi)心果。

可當(dāng)他遇到困難和挫折時(shí)，感覺(jué)朋友沒(méi)有真正的體諒和關(guān)心他。

蛤蟆在咨詢時(shí)向心理醫(yī)生蒼鷺傾訴了自己的遭遇：

“被一群混混和好事者追捕，自己機(jī)智地脫險(xiǎn)，可不小心掉進(jìn)河里差點(diǎn)淹死，幸好被河鼠救起。”

被救起的蛤蟆以為河鼠有興趣聽(tīng)他的歷險(xiǎn)經(jīng)歷，但河鼠卻不顧他的感受，毫不留情的批評(píng)他“寒磣，邋遢，丟人顯眼，不像一個(gè)紳士的的樣子。”

蛤蟆為了奪回被黃鼠狼占據(jù)的家，劃著河馬的船去搏斗，結(jié)果把船弄沉了，為這個(gè)事情，河鼠罵蛤蟆討人嫌。

蛤蟆苦苦哀求河鼠的原諒，雖然蛤蟆認(rèn)為河鼠應(yīng)該了解和體諒他，而不是責(zé)罵。

河鼠對(duì)鼴鼠說(shuō)：“自己永遠(yuǎn)沒(méi)辦法了解蛤蟆的所作所為。”

蛤蟆最怕的朋友獾，也是各種批評(píng)蛤蟆。他不喜歡蛤蟆的奇裝異服，討厭蛤蟆不務(wù)正業(yè)的興趣愛(ài)好，痛恨他沒(méi)有經(jīng)營(yíng)好家族產(chǎn)業(yè)，認(rèn)為蛤蟆的性格輕浮善變。

獾總是在各種場(chǎng)合公開(kāi)批評(píng)蛤蟆，讓蛤蟆受盡了屈辱，雖然蛤蟆對(duì)他總是謙虛恭敬，但獾看他就是不順眼。

盡管，蛤蟆努力地展現(xiàn)自己，討好獾和河鼠，卻并沒(méi)有得到他們從內(nèi)心深處的認(rèn)可和喜歡。

瑪格麗.希爾達(dá).撒切爾曾說(shuō)：

“如果你一心討喜，你就要準(zhǔn)備隨時(shí)隨地妥協(xié)，那么，你終將一事無(wú)成?！?/span>

紆尊降貴換來(lái)的，只會(huì)是對(duì)方越發(fā)地居高臨下和頤指氣使。沒(méi)有平視，就永無(wú)對(duì)等。

一個(gè)完全不懂拒絕的人，也不可能贏得真正的尊重。

討來(lái)的終會(huì)失去，自身魅力吸引來(lái)的朋友才會(huì)兩生歡喜。

蛤蟆出生在一個(gè)家庭優(yōu)渥的環(huán)境里，住著偌大無(wú)比的莊園。祖父創(chuàng)立了老艾比釀酒廠，是那一代人的典型代表，是一個(gè)有權(quán)有勢(shì)的人物。

外祖父是劍橋大學(xué)的學(xué)院董事，之后當(dāng)選了主教，布道非常有名。

在這樣的家庭背景之下，蛤蟆非常有壓力。父親做不到的事情，希望蛤蟆做到。

自從蛤蟆父親接管了釀酒廠，嚴(yán)格地管教著蛤蟆，希望把蛤蟆培養(yǎng)成合格的接班人。

從7歲被送去私立學(xué)校，到大學(xué)選擇拉丁語(yǔ)專業(yè)，再到畢業(yè)后繼承家族產(chǎn)業(yè)，蛤蟆人生中每一個(gè)關(guān)鍵的節(jié)點(diǎn)，都由父母決定。

蛤蟆在學(xué)校的功課很好，還成立了自己的餐飲俱樂(lè)部，擔(dān)任創(chuàng)始主席；因?yàn)閷?duì)詩(shī)歌感興趣，成立了“風(fēng)神詩(shī)社”；蛤蟆很擅長(zhǎng)劃船。

蛤蟆還擔(dān)任過(guò)初中老師，深受學(xué)生的喜歡，蛤蟆也享受其中。所有這些，父母不關(guān)心，不了解，不認(rèn)可。

父親去世后，雖然蛤蟆不喜歡家業(yè)，但確實(shí)在絞盡腦汁地經(jīng)營(yíng)父親留下來(lái)的蛤蟆莊園，然而大家總拿父輩的輝煌說(shuō)事，絲毫不在意他的付出。

從小到大為了滿足父母的期待，甚少在父母身邊開(kāi)心做自己的蛤蟆終于繃不住了。

在一次酩酊大醉之后，蛤蟆做了一系列匪夷所思的事情，放縱自己，把自己的生活推向了泥淖。

高曉松說(shuō)：“每個(gè)人的人生，都是帶著自己的劇本來(lái)的?！?/span>

孩子借由父母的身體來(lái)到這個(gè)世上，卻不屬于父母。

他擁有獨(dú)立的靈魂和內(nèi)在的自我。

我們終其一生，就是要擺脫他人的期待，找到真正的自己。

幾個(gè)月后，重獲新生的蛤蟆即將結(jié)束他的治療之旅。

在之前的治療過(guò)程中，心理咨詢師蒼鷺讓蛤蟆給自己的心情打分，蛤蟆從最初的2分打到了現(xiàn)在的8分。

剩下的2分，就是他偶爾還會(huì)難過(guò)，為過(guò)去的傷害耿耿于懷。

開(kāi)心起來(lái)的蛤蟆仿佛卸下了習(xí)慣已久的盔甲。他的各種感官，尤其是視力，似乎格外敏銳。他能敏銳地感受到外界萬(wàn)物的存在和變化了。

敏銳的他也更能體察內(nèi)心的情緒和感受，適度地釋放自己了。

總的來(lái)說(shuō)，蛤蟆的變化為自己收獲了不一樣的友誼，清醒的自我認(rèn)知幫他重新建立起新的事業(yè)。

之前蛤蟆見(jiàn)到獾總是不寒而栗，更談不上拒絕獾的任何建議了?，F(xiàn)在的蛤蟆敢于和獾爭(zhēng)奪校董事的職位，也贏得了獾的尊重和認(rèn)可。

河鼠和鼴鼠對(duì)蛤蟆的改變也頗感意外，認(rèn)為蛤蟆不再是過(guò)去那個(gè)一味為了表現(xiàn)自己而自吹自擂的家伙，變得友善平和、更懂得傾聽(tīng)他人。

對(duì)于父母留下的蛤蟆莊園，蛤蟆果斷地賣掉，重新選擇自己愛(ài)好的房地產(chǎn)行業(yè)。他還另置新居，離開(kāi)讓自己沉悶壓抑的環(huán)境。

蛤蟆重拾自己的興趣愛(ài)好：穿上色彩艷麗的服裝，參加劃艇比賽，開(kāi)大篷車出去旅游。

他不再一味的討好朋友，委屈自己；不再為了父母的期待費(fèi)力地經(jīng)營(yíng)著不擅長(zhǎng)的家族事業(yè)；不再因?yàn)閯e人的嘲諷而放棄自己的興趣愛(ài)好。

生活中所有的一切都以自己的熱愛(ài)出發(fā)點(diǎn)去做。

蛤蟆真正地開(kāi)心起來(lái)了。

《人間失格》里的主人公說(shuō)：

“取悅自己，才是終生浪漫的開(kāi)始?！?/span>

有人說(shuō)：人生，最難的不是看清遠(yuǎn)方，而是看清腳下的路，最迷惑的不是看清別人，而是看清自己。

我們無(wú)法決定怎么生，怎么死，但我們可以決定怎么愛(ài)怎么活。

《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》中， 蒼鷺說(shuō)：“我們有能力改變自己?！?/span>

畢淑敏曾說(shuō)：“傾聽(tīng)自己的心靈之聲，為自己的人生定義。

一位偉人曾說(shuō)：世界是自己的，與他人無(wú)關(guān)。

朋友是生命中的匆匆過(guò)客，我們的高興，快樂(lè)，痛苦終將與他們無(wú)關(guān)。

父母最終也會(huì)離我們而去，我們的人生總要自己獨(dú)自走下去。

越過(guò)山丘，趟過(guò)河流，無(wú)人阻擋我們勇敢地做自己。

別人再好，也是別人。自己再不堪，也是自己，獨(dú)一無(wú)二的自己。只要努力去做最好的自己，一生足矣。

為自己的人生負(fù)責(zé)，為自己的夢(mèng)想買單。

尋求別人的認(rèn)可不是出路，認(rèn)同自己才能獲得新生。

畢竟喜歡自己，比喜歡世界重要。

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