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梁永安對(duì)待焦慮和內(nèi)耗的處理方法

 雨霧迷朦 2023-01-12 發(fā)布于湖南

 梁永安·在大時(shí)代里探索小生活  的知識(shí)提出來,方便查找。

Q:您如何看待現(xiàn)代人普遍的焦慮和內(nèi)耗,有什么話可以送給大家嗎?

A:焦慮和內(nèi)耗是20世紀(jì)以來現(xiàn)代人普遍的精神狀況,靠書本和坐在房間里冥思苦想是不可能解決的。我可以為大家提供兩種方法:

一是盡可能用自由時(shí)間去體驗(yàn)不同的生活。我們的國(guó)家人文地理資源豐富,在云南、西藏就有特別簡(jiǎn)單的生活,藍(lán)天、草地、氈房……這并不意味著你要去過那種生活,而是你會(huì)知道生活可以很簡(jiǎn)單,關(guān)鍵看自己能否在現(xiàn)有的生活里搭建起自己的精神小木屋,有一個(gè)好的生活結(jié)構(gòu),然后在不斷努力的過程中,走出原來的生活格局,多多嘗試,然后遇見、發(fā)現(xiàn)自己想要的生活。

二是過好自己珍貴的夜生活。白天的工作使人獲得生活的基本條件,但它不一定是自己喜歡和認(rèn)可的。夜里人可以追尋內(nèi)心渴望的東西,實(shí)現(xiàn)真正向往的價(jià)值,它給人提供著自由,我們要把這種自由過出高質(zhì)量,哪怕一個(gè)人安靜地走一走,看看月光,也會(huì)漸漸感受到古往今來不同的情緒,獲得不一樣的啟示。

Q:您在文中說“一個(gè)人要有把自己當(dāng)試驗(yàn)品的堅(jiān)定信念”,這是一種很好的生活態(tài)度。但人生僅此一次,而試驗(yàn)的結(jié)果往往難以把控,我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)呢?

A:我們?cè)谏钪?,很難說真正有一個(gè)成功的結(jié)局。什么叫成功?按照一般的理解,即種瓜得瓜,種豆得豆,努力后能有收獲,但這是農(nóng)業(yè)社會(huì)的邏輯。在如今全球化的世界里有無(wú)限可能,正如博爾赫斯的《交叉小徑的花園》所昭示的哲學(xué)原理——人的每一步前面都有無(wú)限的交叉,你所過的生活只是無(wú)限可能中的一種。所以多走些路,多做些嘗試,可以打開生命中更多的可能性,這也就是所謂“試驗(yàn)品”的觀念。

今天的中國(guó)社會(huì)在面臨城市化,尤其是精神文化青春化的過程,我們這三代人最大的生活價(jià)值是探索,像當(dāng)年張騫走西域之路,司馬遷評(píng)價(jià)其最大的歷史功績(jī)是“鑿空”。今天的人是鑿空一代,空即空白,等待我們?nèi)ミ祮?,叩問必然是試錯(cuò)的過程,或許百分之七八十的人都未能實(shí)現(xiàn)自己追求的目標(biāo),但這不是失敗,而是為后人積累經(jīng)驗(yàn)。中國(guó)青年在當(dāng)代的歷史階段,應(yīng)該有自己獨(dú)特的內(nèi)在的人生質(zhì)量、精神內(nèi)涵和生活創(chuàng)造。

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