演員陳喬恩患上這種病，曾一小時(shí)中止呼吸25次！嚴(yán)重時(shí)會(huì)猝死！

感恩遇見(jiàn)正能量 2023-01-10 發(fā)布于四川

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1月6日，演員陳喬恩在社交媒體透露，自己患有睡眠呼吸暫停綜合征，她去醫(yī)院做深層腦電波的結(jié)果是，深度睡眠時(shí)一個(gè)小時(shí)會(huì)中止呼吸大概25次，每次會(huì)長(zhǎng)達(dá)50秒以上，這是屬于嚴(yán)重的睡眠呼吸中止癥的情況，就像電影中所演的那樣突然沒(méi)了呼吸。

圖自陳喬恩微博

陳喬恩表示，多年以來(lái)從沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己患有這樣的疾病，直到丈夫在睡覺(jué)時(shí)發(fā)現(xiàn)了自己的不對(duì)勁，這才前去醫(yī)院檢查。隨后陳喬恩接受了手術(shù)，同時(shí)她也提醒大家都要多多注意自己的睡眠問(wèn)題。

嚴(yán)重的打呼嚕會(huì)猝死！

浙江大學(xué)附屬第一醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師潘志杰2020年在醫(yī)院微信公眾號(hào)刊文介紹，打呼嚕在醫(yī)學(xué)上又叫“鼾癥”，有良性（80%）和惡性（20%）之分，男女老少皆可發(fā)生。①

“良性鼾癥”：呼嚕聲均勻，且隨睡眠體位改變而改變。

“惡性鼾癥”：不僅呼嚕聲大，而且總是打著、打著就不喘氣了，過(guò)上十幾秒甚至幾十秒，才又發(fā)出一聲很大的呼嚕聲重新打起來(lái)。

一般來(lái)說(shuō)，打呼嚕的情況：

男性＞女性

脖子粗＞脖子細(xì)

胖子＞瘦子

吸煙＞不吸煙

飲酒＞不飲酒

當(dāng)睡眠時(shí)上氣道不通暢，會(huì)出現(xiàn)呼吸短時(shí)間內(nèi)停止（≥10秒）的現(xiàn)象，稱為呼吸暫停。

當(dāng)呼吸暫停發(fā)生后，睡眠結(jié)構(gòu)紊亂，呼吸氣流中斷，隨之患者出現(xiàn)缺氧，造成全身多系統(tǒng)的損害，比如：

高血壓

冠心病

心律失常

糖尿病

腎病

腦卒中

記憶力下降

老年癡呆

精神異常

夜間猝死

……

1、引發(fā)心梗

北京大學(xué)人民醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師劉健2019年在健康時(shí)報(bào)表示，嚴(yán)重的打呼嚕會(huì)造成心臟功能的早期損害，很多人發(fā)生心梗的罪魁禍?zhǔn)拙褪谴蚝魢！?/span>②

2、增加卒中風(fēng)險(xiǎn)

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師李光熙2012年在健康時(shí)報(bào)表示，在睡眠過(guò)程中，一旦發(fā)生睡眠呼吸暫停，機(jī)體缺氧，不僅會(huì)引起心律失常、心血管損傷造成血管硬化，還會(huì)增加腦卒中的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。③

3、升高血壓

北京同仁醫(yī)院心血管疾病診療中心主任醫(yī)師李莉2011年在健康時(shí)報(bào)表示，睡眠呼吸暫停是高血壓的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。呼吸暫停時(shí)，心率加快、血管收縮，收縮壓可以瞬間達(dá)到280~300毫米汞柱（正常一般不超過(guò)140毫米汞柱）。④

4、加速老年癡呆

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師武力勇2021年在健康時(shí)報(bào)刊文指出，在呼吸暫停的時(shí)候，沒(méi)有和外界氣體的交換，血氧就會(huì)有明顯的下降，繼而影響到腦細(xì)胞的供氧，長(zhǎng)時(shí)間缺氧之后，大腦就會(huì)出現(xiàn)萎縮，最終影響大腦的功能。⑤

5、影響性功能

河南省中醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合男科主任醫(yī)師王祖龍2017年在健康時(shí)報(bào)刊文指出，打呼嚕和男子性功能也有一定關(guān)聯(lián)，往往表現(xiàn)為陽(yáng)痿及性欲下降，甚至性功能障礙。⑥

6、影響胎兒發(fā)育

廣東省婦幼保健院耳鼻喉科主任醫(yī)師麥飛2019年在健康時(shí)報(bào)刊文指出，孕期打鼾不僅會(huì)影響準(zhǔn)媽媽睡眠，時(shí)間久了還可能影響胎兒發(fā)育。

打鼾有時(shí)會(huì)嚴(yán)重影響孕媽睡眠，而且睡眠時(shí)發(fā)生呼吸暫停的話還可導(dǎo)致孕婦血壓升高，增加孕婦發(fā)生妊娠高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，還可導(dǎo)致胎盤(pán)血管收縮功能下降而影響到宮內(nèi)胎兒的血氧供應(yīng)，結(jié)果導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)發(fā)育受限、胎心異常、胎兒呼吸窘迫或新生兒窒息等不良妊娠的發(fā)生率增高。⑦

健康時(shí)報(bào)圖

記住這5招，有效幫助減少打呼嚕！

想要解決打鼾的問(wèn)題，建議從以下幾個(gè)方面來(lái)做。

1. 減肥減重

北京協(xié)和醫(yī)院耳鼻咽喉科主任醫(yī)師蔣子棟2019年在健康時(shí)報(bào)表示，肥胖者呼吸道周?chē)街罅恐荆绊憵饬魍ㄟ^(guò)，更容易打鼾，控制體重是應(yīng)對(duì)打鼾最簡(jiǎn)單有效的方法。⑧

2. 戒煙戒酒

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師武力勇2021年在健康時(shí)報(bào)刊文介紹，長(zhǎng)期吸煙易導(dǎo)致鼻咽部黏膜發(fā)炎，呼吸道變窄，從而誘發(fā)打鼾。酗酒會(huì)讓包括咽喉部肌肉在內(nèi)的全身肌肉放松，從而出現(xiàn)打鼾。⑤

3. 治療鼻咽疾病

有些患者本身并不肥胖，但因?yàn)楸茄?、鼻息肉、扁桃體肥大、舌體肥大或自身的頜面結(jié)構(gòu)不佳等其他原因，造成上氣道結(jié)構(gòu)和功能的異常，也會(huì)發(fā)生呼吸暫停。

4. 側(cè)臥睡覺(jué)

蔣子棟醫(yī)生表示，睡覺(jué)時(shí)側(cè)臥位睡眠姿勢(shì)，可以有效避免睡眠時(shí)舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，避免加重上氣道堵塞。另外，用抱枕或用浴巾卷一個(gè)長(zhǎng)條放在身后，可減少翻身平躺的幾率。⑧

5.佩戴呼吸機(jī)

北京同仁醫(yī)院心血管疾病診療中心主任醫(yī)師李莉2011年在健康時(shí)報(bào)表示，在夜間睡眠時(shí)戴上便攜式無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)，是治療睡眠呼吸暫?？煽慷行У姆椒?。它可以通過(guò)輸送一定量的正壓空氣，打開(kāi)阻塞的上氣道，使呼吸通暢，獲得高效的睡眠呼吸質(zhì)量。④

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