建議:一補(bǔ)氣、二健脾、三潤肺、四安神 緩解陽了之后的不適怎么吃? 咽痛——牛蘿橄欖湯 咳嗽有痰——川貝蒸水蛋 鼻塞——辛夷陳皮水 頭痛——粉葛生姜湯 腹脹腹瀉——青蘿卜湯 虛汗——小麥湯 補(bǔ)氣怎么吃? 黃補(bǔ)氣茶、補(bǔ)虛正氣粥、山藥黃汁 健脾怎么吃? 石斛太子參燉湯、紅薯生姜湯、紅棗山藥粥 潤肺怎么吃? 百合蓮子燉木瓜、百合川貝燉雪梨、五汁飲 安神怎么吃? 安神粥、烏雞黑棗靈芝湯icon、蓮子百合湯 五件事來養(yǎng)護(hù)正氣! 飲食有節(jié)、防止受寒、起居有常、加強(qiáng)鍛煉、調(diào)心養(yǎng)神 一起看看吧,轉(zhuǎn)發(fā)給更多需要的人!#中醫(yī) |
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