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腦梗是怎么來的？提醒：睡覺時若出現(xiàn)3種現(xiàn)象，或要盡量引起重視

 大白兔ai胡蘿卜 2023-01-03 發(fā)布于湖北
健康的人，血管應該暢通無阻，但當身體里有血栓后，或者發(fā)生了動脈粥樣硬化，血管就很容易發(fā)生堵塞了。血管堵塞，會影響血液流動，讓身體各個器臟缺血、缺氧。
嚴重時還可能會導致心梗、腦梗等危重疾病的出現(xiàn)。腦梗即腦梗塞，又稱為腦梗死，是由于大腦血管堵塞，引起腦部缺血、缺氧，造成大腦功能損傷、壞死的一種疾病。
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我們的大腦作為人體不可或缺的重要器官，是人體的神經中樞。一旦大腦收到損傷，便會造成人體不同的功能損傷。
是什么奪走了腦部健康？
1不良習慣
抽煙、過量飲酒、熬夜，高碳水、高脂肪，甚至是腌制、高鹽的飲食對大腦都是有害的。這些不良的生活、飲食習慣是很多人都存在的，一定要引起我們的注意。
2睡眠不足
大腦消除疲勞的主要方式是睡眠，長期睡眠不足或質量差，只會加速腦細胞衰退，聰明人也會混亂。
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3疲勞思維
長時間的強化用腦會使大腦消耗過大，導致腦功能弱化，從而使皮層下植物神經中樞受到制約，時間長了往往致植物神經功能紊亂。
4情緒抑郁
情緒是影響智力活動的重要因素，情緒低沉.精神抑制、焦慮不安時大腦會變得遲鈍，久之可加速腦衰老進程。
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腦梗是怎么來的？
1.血管壁的改變
其中動脈粥樣硬化是腦血管病，也就是腦梗塞最常見的最首要的病因。引起動脈硬化的常見原因是年齡和家族史，是一些不可控的因素。
另外，還有后天的因素包括高血壓、高脂血癥、糖尿病、抽煙等危險因素，是可控的。
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2.大動脈粥樣硬化
腦梗死的常見誘因就是大動脈粥樣硬化，因為大動脈粥樣硬化容易堵塞腦血管，導致腦部流血不暢。一旦腦部缺血嚴重可能就會引發(fā)腦梗死，出現(xiàn)感覺異常、四肢麻木、頭暈、黑曚、暈厥的癥狀。
3.高血脂和高膽固醇
對高血脂或高膽固醇者來說，如血脂或是膽固醇一直居高不下的，也易引起腦梗塞發(fā)生。
因此，有這兩種情況的患者一定要注意控制好血脂及膽固醇，平時應減少脂肪的攝入。注意運動，并配合藥物來治療，以防止發(fā)生腦梗塞。
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4.吸煙喝酒
在生活中吸煙喝酒的人不在少數(shù)，長期吸煙會使血液黏稠而長期喝酒的人，因為血液當中含有的酒精含量過高。非常容易使腦血管出現(xiàn)痙攣，所以經常吸煙喝酒是導致腦梗發(fā)生幾率的重要原因。
5.重口味飲食
腦梗是什么原因引起的呢？其實跟重口味飲食有所關系。在生活中有不少的人都喜歡吃甜食或者總是食鹽過量。
那你知道嗎?甜食中含有的糖分非常多，容易導致血液黏稠，增加腦梗的風險。而鹽分過量則會導致血管硬化，引發(fā)腦梗。
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提醒：睡覺時若出現(xiàn)3種現(xiàn)象，或要盡量引起重視
1、一側流口水
睡覺時經常發(fā)現(xiàn)有一側流口水的癥狀，也需要引起重視，臨床上腦?；颊叩某Ｒ姲Y狀就包括睡覺時一側流口水。
主要是由于大腦血管堵塞，導致肌肉、神經不協(xié)調而產生的癥狀，同時還可能伴有一側肢體麻木。
大腦供血不足會對人體神經系統(tǒng)運作造成阻礙，這時就會導致肢體出現(xiàn)麻木或沒有知覺的現(xiàn)象，也是腦梗來臨的信號。
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2、嗜睡、打哈欠
每個人睡覺都會有自己的規(guī)律，當這個規(guī)律在短時間內改變。突然變得更加嗜睡或睡了很久仍然覺得十分疲憊，這也很可能是腦梗的前兆。
打哈欠也是其中一表現(xiàn)，很多人便會先入為主的聯(lián)想到睡眠時間不充足，所以才沒有重視起來，因而耽誤了最佳的治療時間。如果頻繁打哈欠，而且休息后也沒有好轉，請趕緊到醫(yī)院做詳細的檢查。
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3、睡覺時流鼻血
平時導致流鼻血的原因有很多，比如血液疾病，或者是上火，這些情況都很容易出現(xiàn)這種癥狀，如果出現(xiàn)腦梗，也會出現(xiàn)流鼻血的情況。
之所以變成這樣，是因為大腦供血不足，血管被嚴重堵塞，這時候血液運輸不到大腦，血壓就會被迫壓向鼻腔。病情一旦加重，必須及時到醫(yī)院就診，將病毒扼殺在萌芽狀態(tài)，也會對健康有好處。
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預防腦梗的4個措施
1.積極運動
適當?shù)腻憻捒稍黾又鞠?、減少腦梗塞患者的體內膽固醇沉積。對預防肥胖、調整血脂和降低血壓均有益處，這是比較有效的腦梗塞的預防措施。
腦梗塞患者應根據(jù)個人的身體情況選擇，應進行適當適量的體育鍛煉及體力活動，以不感疲勞為度。不宜做劇烈運動，如快跑、登山等，可進行慢跑、散步、柔軟體操、打太極拳等有氧運動。
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2.不要嗜酒吸煙
大家不要嗜酒和吸煙，否則就會引發(fā)腦梗塞的發(fā)生，因為煙毒可以傷害到血管內膜，并且引發(fā)小血管收縮。
使官腔變得狹窄，從而非常容易引發(fā)腦梗塞。而酗酒的時候，尤其是大量喝烈性酒的時候，對血管可謂是百害無利。
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3.限制脂肪的攝入量
腦梗塞的高發(fā)人群主要是中老年人，對于這類人群的人在日常飲食方面要特別注意脂肪的攝入量，這也是預防腦梗塞的一種有效措施。
大家平時可以使用植物油來代替動物油，就可以大大降低脂肪的攝入量了。另外我們平時還應控制膽固醇的攝入量，這些都是預防腦梗塞的好方法。
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4.合理飲食
多吃橙、香蕉、菠菜、馬鈴薯等富含鉀的食物，可降低血壓，預防中風，缺鈣可促使小動脈痙攣，血壓升高，每天攝入1克以上的鈣，可使血壓降低，鎂與鈣的作用相似。
應多吃粗糧、堅果、海藻等富含鎂的食物，清淡少鹽、少糖膳食，把食鹽量降至每天6克左右。同時注意多喝水，可稀釋血液，防止血栓形成。

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