大家好呀，我是南希。

最近，我有點難受，身體不是太舒服，老是咳嗽，鼻子也都快擤掉了......

本來我是挺自信的，本以為自己可以一直健健康康度過2022年的，畢竟我平時有注意鍛煉，防護工作也做得挺到位的。

現(xiàn)在看來人還是不要太自以為是......

無論怎樣，大家平時還是要做好以下幾件事。

大家平時能夠堅持早睡早起的話，還是要繼續(xù)堅持早睡早起，你一定要相信好習(xí)慣對你的積極影響。

尤其是現(xiàn)在這個時期，病毒極易侵入體質(zhì)弱的人群，這個時候你一定要乖乖休息好，不然病毒找上你，難受的就是你。

冬天來了，還是乖乖多喝熱水，或者煮點姜茶驅(qū)寒喝喝都是可以的。

我這幾天身上發(fā)冷，基本上都在喝姜茶，暖暖的，身體感覺很舒服。（雖然我不喜歡姜的味道）

總之，多喝熱水準沒錯！

以前冬天，我會穿厚的衛(wèi)衣，現(xiàn)在這幾年我感覺越來越冷，尤其是今年，冷的實在受不了，我又下單了幾件羽絨服。

把羽絨服穿在身上，貼緊身體，我才不會感覺到有風(fēng)吹在我的身上，這才感覺到溫暖。

最近我出門買東西的時候，經(jīng)常會碰到不戴口罩的人，老實說，我碰到這些人，我都怕。

我實在不明白為什么現(xiàn)在還有人不戴口罩，為什么不好好保護自己，為自己負責(zé)，為他人的健康負責(zé)呢？

難道是因為國家放開了就可以不戴口罩嗎？？？

每每遇到不戴口罩的人，我都會下意識的用手把我的口罩緊緊貼緊我的鼻子，只為保護自己，也為他人負責(zé)。

大家從小的時候，就聽到過家長讓我們多吃水果和蔬菜的話吧。

其實這句話真的非常有用！

水果酸酸甜甜的，好吃又有營養(yǎng)，可以補充維生素和礦物質(zhì)，蔬菜吃起來不油膩還容易消化，健康不發(fā)胖。

最近橘子，檸檬，橙子，梨等都是特別好的水果首選。

雖然我最近的狀況不太好，難受的要死，甚至懷疑人生，但還是要積極樂觀，畢竟已經(jīng)發(fā)生了，只能接受。

大家也一樣，一定要積極對待現(xiàn)狀，先去接受它，心態(tài)放穩(wěn)。

隨著時間的流逝，病毒也會慢慢不見的。

我們的身體也會慢慢恢復(fù)到正常的樣子的。

大家感染病毒后，可能會發(fā)燒，可以不洗澡洗衣，但衣服一定要勤換，尤其是你發(fā)現(xiàn)自己出汗后。

丟洗衣機洗好后再放在陽臺上等待太陽的照耀，再次換的時候就不愁沒衣服穿了，自己也會舒服些。

大家如果病情很嚴重的話，還是建議大家及時就醫(yī)，畢竟醫(yī)生是專業(yè)的。

我就了解到一些人硬是沒把這件事當(dāng)回事，結(jié)果人就沒了。

所以，無論何時，都要注意自己的身體健康，健康為1，其他都為0。

大家能夠多休息就休息，轉(zhuǎn)陰后也不要馬上做劇烈運動，能夠多靜養(yǎng)就多靜養(yǎng)。

畢竟身體恢復(fù)到正常還是需要10多天，甚至半個多月的。

確定自己完全恢復(fù)后，有一個重要的問題，那就是要進行全屋的保潔。

不知道大家家里多久搞一次衛(wèi)生，最好是定期做保潔。

尤其是現(xiàn)在這個時期，冰箱和洗衣機，這兩塊尤其重要，尤其要做好消毒工作。

大家自己如果實在不會，可以請專業(yè)的保潔服務(wù)公司，他們都是專業(yè)的。

最后，我還是希望大家都能照顧好自己，開開心心迎接春節(jié)的到來！