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四步站法： 1、兩腳比肩略寬， 2、身體前傾，收腹提胯。（撅屁股） 3、膝關(guān)節(jié)過(guò)前腳掌但不能過(guò)腳尖；（身體下壓） 4、后腳跟微微抬起。 （打球時(shí)上身基本保持不動(dòng)，動(dòng)下邊才快?。?/p> |
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