自從國(guó)家放開(kāi)管控后，大街上的人基本都是"小陽(yáng)人"或者是"陽(yáng)康"，還在陰著的都不敢出門(mén)。但即使是一直宅在家里，也逃不過(guò)被感染的結(jié)局。既然跑不了，那就讓我們一起勇敢的面對(duì)吧。

陽(yáng)了以后應(yīng)該怎么辦？通過(guò)最近很多專家的建議，以及廣大網(wǎng)友的經(jīng)驗(yàn)分享，相信我們能夠在第一時(shí)間坦然面對(duì)。這幾天更讓大家關(guān)注的是，轉(zhuǎn)陰后應(yīng)該注意哪些問(wèn)題？有些人因?yàn)檗D(zhuǎn)陰后就去跑步、打球，或者進(jìn)行劇烈活動(dòng)，從而導(dǎo)致危險(xiǎn)發(fā)生。這必須引起我們的重視。轉(zhuǎn)陰后，我們必須要知道以下5件事。

一，轉(zhuǎn)陰不代表已經(jīng)完全康復(fù)，沒(méi)有癥狀了也不代表已經(jīng)完全恢復(fù)。我們應(yīng)該時(shí)刻牢記，這是新冠，不是普通感冒。在戰(zhàn)術(shù)上，我們要把它當(dāng)成感冒，在戰(zhàn)略上，我們要重視它，就算是專家也沒(méi)有完全了解它，何況我們老百姓。所以轉(zhuǎn)陰后最重要的就是療養(yǎng)，完全恢復(fù)需要一個(gè)過(guò)程。目前在正值冬季呼吸道感染病高發(fā)期，除了新冠還有其他傳染病?！瓣?yáng)康”后不應(yīng)降低防護(hù)標(biāo)準(zhǔn)，注意個(gè)人衛(wèi)生，出門(mén)戴好口罩，因?yàn)殛?yáng)了還可能再陽(yáng)。

二，轉(zhuǎn)陰后不能馬上接種疫苗。當(dāng)前我國(guó)第四針疫苗已經(jīng)提上日程，如果感染了新冠病毒，轉(zhuǎn)陰后不應(yīng)馬上去接種。感染事件和接種新冠病毒疫苗的時(shí)間要間隔半年以上。

三，轉(zhuǎn)陰后失去味覺(jué)嗅覺(jué)，持續(xù)咳嗽很多天，請(qǐng)不要擔(dān)心。咳嗽是身體恢復(fù)中的正常表現(xiàn)，是打掃“戰(zhàn)場(chǎng)”和修復(fù)氣道的過(guò)程，不用過(guò)于擔(dān)心。每天堅(jiān)持多喝水就可以了。味覺(jué)和嗅覺(jué)方面在兩周到一個(gè)月后便可自行轉(zhuǎn)好。

四，轉(zhuǎn)陰后不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。在轉(zhuǎn)陰康復(fù)后，大部分人的身體狀態(tài)并沒(méi)有完全恢復(fù)，這需要一到兩周的時(shí)間，所以剛轉(zhuǎn)陰后不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，一定要循序漸進(jìn)，逐步地恢復(fù)到以前的活動(dòng)量和工作量，如果感覺(jué)疲倦，不要硬撐，要及時(shí)休息。

五，轉(zhuǎn)陰后不代表有抗體?？贵w是在免疫系統(tǒng)發(fā)現(xiàn)病毒后就開(kāi)始產(chǎn)生，達(dá)到一個(gè)較高的抗體水平需要兩周多的時(shí)間。所以剛剛轉(zhuǎn)陰后更應(yīng)該做好防護(hù)，因?yàn)榇藭r(shí)的抗體水平還比較弱。一般來(lái)說(shuō)，感染一個(gè)病毒后，抗體的保護(hù)力在3個(gè)月到6個(gè)月以上，毒株越相近，保護(hù)時(shí)間就越長(zhǎng)，反之越短。幾個(gè)月后感染風(fēng)險(xiǎn)會(huì)相對(duì)增加。

弄清楚了上面這5件事，轉(zhuǎn)陰后就可以更好的康復(fù)，做好自身健康的第一責(zé)任人。