|
火烤紅橘 1.取一個新鮮的橘子（用川紅橘效果最好），不要剝皮，用筷子在橘子頂部把橘皮戳開一個小洞，灌入一點(diǎn)植物油。 2.把橘子放到爐火上用明火燒大約半分鐘，看到油沸騰，橘皮大部分變成黑色就可以。 藿香正氣 半夏瀉心湯 食療 艾灸 《玉龍歌》載：“不聞香臭從何治，迎香二穴可堪攻。” 印堂在鼻子上方，迎香在鼻翼旁，通過艾灸疏通周圍的氣血經(jīng)絡(luò)從而起到疏通鼻竅的效果。 液門穴和合谷穴 液門穴通鼻竅是張寶旬先生總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)。 配合谷、大椎、肺俞以增強(qiáng)療效。 針灸魚際穴 觸摸魚際穴，如果有結(jié)節(jié)、疙瘩的感覺，可以用針灸改穴位。 魚際穴是手太陰肺經(jīng)滎穴，《靈樞》言“肺氣通于鼻，肺和則鼻能知臭香矣”，針肺經(jīng)有結(jié)節(jié)的穴位能通宣肺氣。 如果不便針灸，用另一只手點(diǎn)按也可。 中藥熏蒸法 精油熏蒸 有條件的可以按照世界衛(wèi)生組織的建議進(jìn)行嗅覺訓(xùn)練，包括每天聞檸檬、玫瑰、丁香和桉樹，一天兩次，每次20秒。芳香醒脾，嗅覺吸入，這個方法簡單有效。 防護(hù)小錦囊 正氣存內(nèi)，邪不可干，特殊時期家中可以常備這些防疫物品： 避邪氣：少聚集，勤洗手，戴好口罩，可以帶口罩香囊，呼吸時阻礙邪氣。 常艾灸，養(yǎng)陽氣：對于陽虛（怕冷，手腳冰冷，沒精神）、痰濕（舌苔黃厚膩，大便黏糊不成型）的人，艾灸 尤為有用。用艾條常艾灸足三里、氣海、關(guān)元。 睡好覺，蓄陽氣：睡前用艾葉足浴餅泡腳，睡好覺用艾絨養(yǎng)身床墊。 熏香，避癘氣：在家里每天熏一熏香，可將粘附空氣中的微小顆粒吸附住或者裹住，可用辟溫如意香。 保暖，驅(qū)寒氣：建議家中備一些發(fā)熱貼，如艾灸貼、艾草暖腹貼、暖頸貼等，可驅(qū)一驅(qū)體內(nèi)寒氣。 |
|
|
