禪茶夫中醫(yī)小課堂第310期

朋友們大家好！

沒陽(yáng)的朋友想要預(yù)防的辦法，已經(jīng)陽(yáng)了的朋友想要快點(diǎn)康復(fù)。大家不要害怕，不要恐慌，今天老王就教大家一個(gè)既能防陽(yáng)，又能加速康復(fù)的穴位，在這個(gè)穴位上進(jìn)行艾灸，那就是——中脘穴。

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這個(gè)穴位呢，特別好找，咱們胸骨下端到肚臍的中點(diǎn)就是我們的中脘穴。

我們?cè)谶@個(gè)穴位上進(jìn)行艾灸，每次15分鐘左右，每天一次即可。

能夠起到提高人體正氣，增強(qiáng)免疫，預(yù)防和促進(jìn)康復(fù)的效果。大家不妨一試。再給大家推薦一個(gè)食療方，即使沒藥，也不發(fā)愁。

組成：

梨一個(gè)，花椒適量，冰糖適量

制作：

將梨洗凈，在梨的上部切一個(gè)帽子，把梨核掏凈，將花椒和冰糖放進(jìn)去，蓋好帽子，放入鍋中蒸20分鐘。即可飲用。

功效：

梨咱們大家都知道，能夠起到潤(rùn)肺化痰，養(yǎng)陰生津，止咳的功效，加上花椒能夠溫中行氣、排寒祛濕、驅(qū)寒暖胃。特別適合干咳久咳不愈的朋友。美味可口，不妨一試。

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