你在班很多人都有手腳發(fā)冷的情況，尤其是在天氣寒涼或生理期間，手腳善冰冷的情況更是嚴(yán)重。

如果是因?yàn)槭艿嚼淇諝獯碳に?，那么只要做好保暖工作便能有效緩解這一情況。

除了這一因素，手腳冰冷還有可能是一些身體疾病引起的。

經(jīng)常手腳發(fā)冷是怎么回事呢？

1、血液循環(huán)不暢

血液循環(huán)的流暢程度對(duì)手腳的溫度會(huì)有非常直接的影響。

當(dāng)人體處于貧血狀態(tài)時(shí)，血液中的紅血球的比例也就比較低，如此一來，血液便很難正常供應(yīng)到四肢末端，從而出現(xiàn)手腳冰涼的情況。

除此外，動(dòng)脈硬化、血管狹窄阻塞等病癥也會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，繼而導(dǎo)致手腳冰涼。

2、內(nèi)分泌失衡

如果內(nèi)分泌紊亂，也可能造成手腳發(fā)涼。

這是因內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)影響到神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)血液的調(diào)控，導(dǎo)致血流量減少，出現(xiàn)手腳冰涼的情況。

其次，女性的生理周期也會(huì)受此影響，出現(xiàn)經(jīng)血量少、痛經(jīng)等癥狀。也正是因?yàn)槿绱?，大部分痛?jīng)的女性都會(huì)有手腳及腹部冰涼的情況。

需要注意的是，內(nèi)分泌失衡不僅會(huì)影響到血液運(yùn)行，還會(huì)引起別的身體不適，比如卵巢早衰、脾氣暴躁、面長色斑等，因此一定要重視起來。

3、疾病原因

某些疾病會(huì)使得人手腳發(fā)涼，比如甲狀腺功能亢進(jìn)癥、糖尿病等。

甲狀腺功能亢進(jìn)癥即甲亢，該病癥可使身體長期處于亢奮狀態(tài)，且會(huì)影響甲狀腺激素的分泌。

當(dāng)人體缺少這種激素時(shí)，便會(huì)導(dǎo)產(chǎn)熱能力下降，繼而出現(xiàn)手腳冰涼的情況。

而糖尿病患者之所以也會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼，是因?yàn)楫?dāng)糖尿病發(fā)展到一定階段，便可能導(dǎo)致周圍神經(jīng)病變、肢體血液循環(huán)不良，手腳也就容易冰涼。

與此同時(shí)，患者往往還伴有易口渴、多尿、暴瘦等癥狀。

除此外，雷諾綜合征也可導(dǎo)致手腳冰涼。

該病癥是一種血管功能障礙性疾病，發(fā)病后可導(dǎo)致末梢血管出現(xiàn)痙攣，影響血液流動(dòng)，如此便會(huì)導(dǎo)致手腳發(fā)冷。

因此如果沒有別的身體不適且未曾受涼卻出現(xiàn)了手腳冰涼蒼白、紫紅有潮癢感，就要警惕是否是雷諾綜合征所致。

體溫偏低，就是免疫力差嗎？

有的人認(rèn)為，體溫偏低是免疫力低下的表現(xiàn)。事實(shí)上這樣的說法過于武斷了。

專家表明，普通人的體溫偏低一些，并不會(huì)造成嚴(yán)重的后果，且也不代表抵抗力就一定很差。

但如果體溫長期偏低，確實(shí)會(huì)對(duì)人的免疫力產(chǎn)生一定的影響，這是因?yàn)轶w溫偏低時(shí)會(huì)影響血液的循環(huán)速度，使得血液流速變慢，從而導(dǎo)致人體代謝率變低。

與此同時(shí)，人體內(nèi)的白細(xì)胞活躍度也會(huì)因此有所降低，使得細(xì)菌和病毒容易趁虛而入，從而誘發(fā)各種身體疾病。

由此可見，如果長期性的手腳冰涼，也有可能是病理因素所致，因此要及時(shí)確診病因，并根據(jù)病因進(jìn)行對(duì)癥的調(diào)養(yǎng)和治療，如此才能從根本上解決這一問題。

其次，手腳冰涼雖不是免疫力低下的表現(xiàn)，但二者卻存在一定的聯(lián)系，因此平時(shí)還是要注意提高自身免疫力，如此對(duì)改善手腳冰涼也會(huì)有一定的幫助。