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光明 Guāngmíng，出《靈樞·經(jīng)脈》。光明即明亮的意思，此穴屬膽經(jīng)，善治眼疾，使之重見(jiàn)光明，故名光明。

屬足少陽(yáng)膽經(jīng)。是足少陽(yáng)膽經(jīng)的絡(luò)穴。

定位：

在小腿外側(cè)，當(dāng)外踝尖上5寸，腓骨前緣。

取穴法：

第1步：坐位或仰臥位；

第2步：取外踝尖到腘橫紋頭的中點(diǎn)（外踝尖到過(guò)橫紋頭的距離為16寸）；

第3步：從此中點(diǎn)往下量4橫指（示指、中指、無(wú)名指、小指四指并攏，以中指近端指間關(guān)節(jié)橫紋水平的四指寬度為3寸，也稱(chēng)一夫法），在小腿外側(cè)骨頭（腓骨）前緣處，即為本穴。

穴下皮膚、皮下組織、小腿筋膜、腓骨長(zhǎng)、短肌、趾長(zhǎng)伸肌、長(zhǎng)伸肌。皮膚由腓淺神經(jīng)分布。腓淺神經(jīng)由腓總神經(jīng)發(fā)出，進(jìn)腓骨長(zhǎng)、短肌之間，下降至腓骨肌和趾長(zhǎng)伸肌之間，在小腿中下1/3交界處，穿小腿深筋膜至皮下筋膜內(nèi)下降，分布于小腿下部的外側(cè)及足背皮膚。

刺法：直刺1～1.5寸。

灸法：艾炷灸或溫針灸3～5壯，或艾條灸10～20分鐘。

按摩：用中指指腹垂直按壓光明穴，每日早晚各揉按1次，每次1～3分鐘，可治近視眼、老年白內(nèi)障、青光眼、視神經(jīng)疾病等癥。

功能：清肝明目，消脹止痛。

主治：目痛，夜盲，乳房脹痛，下肢痿痹，脛熱膝痛。

《甲乙經(jīng)》：痙，取囟會(huì)、百會(huì)及天柱、膈俞、上關(guān)、光明主之。

《千金方》：光明、臨泣，主喜嚙頰。

《大成》：眼癢眼疼，光明（瀉）、五會(huì)。

《席弘賦》：睛明治眼未效時(shí)，合谷光明安可缺。

《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·經(jīng)脈》：足少陽(yáng)之別，名曰光明，去踝五寸，別走厥陰，下絡(luò)足跗。實(shí)則厥，虛則痿躄，坐不能起。取之所別也。

《針灸甲乙經(jīng)》：虛則痿躄，坐不能起，實(shí)則厥，脛熱膝痛，身體不仁，手足偏小，善嚙頰，光明主之。

《備急千金要方》：主膝痛脛熱，不能行，手足偏小。

《席弘賦》：睛明治眼未效時(shí)，合谷光明安可缺。

《醫(yī)宗金鑒》：婦人少腹胞中疼痛，大便難，小便淋，好怒色青。