眾所周知，若是肝臟受損，身體的多個(gè)器官也會(huì)因此受到影響，這時(shí)人體就會(huì)發(fā)出許多求救信號(hào)。

一般來說，肝臟不好的人，其睡眠質(zhì)量會(huì)比較低下，而且由于肝功能異常會(huì)對(duì)人體的睡眠質(zhì)量產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，這不僅會(huì)對(duì)人體的健康造成威脅，而且還會(huì)對(duì)人體的生物鐘造成嚴(yán)重的破壞，給人們正常的生活帶來諸多的困擾。

所以，若是在睡覺時(shí)常有這3種跡象，那多半都是肝臟不好的表現(xiàn)，若你一個(gè)不占，那么值得恭喜，說明你的肝臟還算健康。

1.容易失眠

在現(xiàn)如今這個(gè)社會(huì)中，很多人每天晚上都會(huì)因?yàn)樗恢械嚼_，明明不喜歡熬夜，可是睡得卻是一天比一天晚，即便是不玩手機(jī)、閉目養(yǎng)神，也總是在床上翻來覆去的睡不著。

而這種容易失眠的現(xiàn)象往往是肝臟受損的表現(xiàn)。

一般來說，長(zhǎng)期性無緣無故的失眠多半與肝功能異常有關(guān)，而肝功能異常往往是肝臟受損所致。而失眠必然就會(huì)引發(fā)熬夜，熬夜又會(huì)加深對(duì)肝臟的損傷，如此惡性循環(huán)下去，必然會(huì)導(dǎo)致肝臟嚴(yán)重受損，引發(fā)一系列的肝臟疾病。

所以，對(duì)于經(jīng)常容易失眠的人來說，平日里一定要提高警惕，盡早去醫(yī)院檢查一下肝功能是否正常。

2.磨牙說夢(mèng)話

很多人認(rèn)為，睡覺時(shí)磨牙說夢(mèng)話都是人體進(jìn)入深度睡眠的表現(xiàn)，但其實(shí)不然，長(zhǎng)期性在睡覺時(shí)磨牙或是說夢(mèng)話，多半是身體患有某些疾病的征兆。

一般來說，若是肝臟受到了損傷，肝不好的人在睡覺時(shí)就特別容易說夢(mèng)話。而且隨著肝臟受損程度的加劇，這種愛做夢(mèng)、愛說夢(mèng)話的現(xiàn)象會(huì)變得越發(fā)的頻繁。

不僅如此，除了說夢(mèng)話以外，還有可能會(huì)伴隨有磨牙的癥狀。所以當(dāng)人體在睡覺時(shí)出現(xiàn)磨牙說夢(mèng)話的現(xiàn)象時(shí)，不要簡(jiǎn)單地以為是人體熟睡的表現(xiàn)，這或許就是肝不好的癥狀。

3.小腿抽筋

雖然在大多數(shù)情況下，在夜里引發(fā)小腿抽筋的原因多半是體內(nèi)缺鈣的表現(xiàn)，但是，若是頻繁性在睡覺時(shí)出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象，那就需要提高警惕了，這或不僅僅只是體內(nèi)缺鈣的表現(xiàn)，而是由于肝臟受損，肝功能異常的癥狀表現(xiàn)。

這主要是因?yàn)?，肝功能的異常?huì)對(duì)體內(nèi)的血脂和血糖產(chǎn)生一定的影響，而當(dāng)體內(nèi)血脂和血糖偏高時(shí)，就會(huì)使得腿部的血液循環(huán)受到影響，導(dǎo)致小腿無法及時(shí)得到充足血氧的供給，這時(shí)就容易使得腿部出現(xiàn)神經(jīng)痙攣的癥狀，也就是我們常說的小腿抽筋的現(xiàn)象。