現(xiàn)在很多人感覺自己沒有活力，很累，干啥都沒勁兒，休閑娛樂活動(dòng)也感覺沒精神，心累身體累。

但是到醫(yī)院檢查又沒什么毛病，有時(shí)候給你總結(jié)一句你這個(gè)屬于亞健康，我們中醫(yī)把它歸為虛勞病。

套一句話：“不適以上、疾病未滿”。要說病也沒病，不治的話又很難受。怎么個(gè)難受法？

虛勞，讓你身心疲憊沒力氣

首先一個(gè)特點(diǎn)：沒力氣。不說提30斤的東西，就是說話、呼吸、上廁所、走路甚至吃飯的都沒力氣，就是疲憊，整個(gè)人都是蔫蔫的，做所有事情都沒有力氣。

看見別人生龍活虎，那就只有羨慕的份，想出去唱歌蹦迪都沒勁。

再一個(gè)特點(diǎn)：疲憊。發(fā)自內(nèi)心的累，心里“虛”。不是說做錯(cuò)事的那種心虛愧疚，是生理上感覺心里沒勁兒，心慌、心悸，心臟跳動(dòng)沒有力量。

身體有無法緩解的疲憊感，飯也吃不香，睡覺也睡不好。明明還很年輕，卻像是遲暮的老人，死氣沉沉。

虛勞，不只是體質(zhì)差！

一部分人是先天稟賦不足，天生的體質(zhì)差，精氣不夠、正氣不足，從小就容易生病，長(zhǎng)期生病導(dǎo)致臟腑、氣血、陰陽虧虛失衡，就引起了虛勞。

還有一部分人是重病久病，耗傷了人體的正氣。我們知道人生病的時(shí)候邪壓著正，這些病邪會(huì)傷害人體，比如寒邪日久會(huì)損傷陽氣，熱病久了會(huì)耗傷陰血。久而久之人體失衡而虛勞。

再有，過勞導(dǎo)致耗損得太厲害，身體內(nèi)損耗嚴(yán)重。

常見的情況是房事過勞、勞神過度。前者比如早婚多育，過早開始性生活，手藝或者是同房過多不知節(jié)制，容易導(dǎo)致先天腎精耗損嚴(yán)重。

后者傷神的比如重腦力工作者、愛想事愛發(fā)愁腦子每天不停轉(zhuǎn)的，消耗心血，用掉的氣血多，就需要脾胃不停地工作運(yùn)化生血，長(zhǎng)期如此心脾負(fù)擔(dān)大，很容易心脾兩虛，氣血不足。相當(dāng)于是后天的補(bǔ)養(yǎng)不夠，導(dǎo)致體虛。

還有一部分人，是飲食不節(jié)，饑一頓飽一頓，不按點(diǎn)吃飯，或者是偏食嚴(yán)重，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良?；蛘呤切锞剖缺刃晾贝碳?dǎo)致脾胃受損。以上都會(huì)影響消化吸收，導(dǎo)致氣血不足，人體內(nèi)缺乏氣血，就好像是缺少了動(dòng)力，這也能導(dǎo)致人沒勁兒。

最后還有一部人，屬于是治療不及時(shí)或者是治療方法不對(duì)，導(dǎo)致人體受損。比如說脾胃弱的人用了太多苦寒的藥，損耗陽氣，身體越來越不足。或者本人就陰虛火熱的人，用了太多燥熱的藥，耗損了津液，讓身體越來越虧虛等等。

還有的吃了太多有“毒”之品，或接觸了太多化學(xué)有害物質(zhì)導(dǎo)致陰精氣血耗損太過，臟腑受傷，也會(huì)讓身體一點(diǎn)點(diǎn)虛弱下去。

知道了虛勞癥形成的原因，我們也就能明確治療的方向，根據(jù)人的情況不同，我們通常采用不同的治療方法。

虛勞者，氣虛、血虛、陰虛、陽虛表現(xiàn)不同

虛勞主要分4種類型，包括氣虛、血虛、陰虛、陽虛。當(dāng)然有的人情況復(fù)雜可能多種虛癥共存，比如說既有血虛又有氣虛，是氣血兩虧，再有的人既有陰虛又有陽虛，這叫做陰陽兩虛的。

其中氣虛是最為常見的，而氣虛中最多的是肺氣虛和脾氣虛，心氣虛和腎氣虛次之。氣虛的人主要表現(xiàn)為氣短懶言，說話聲音比較輕微，也就是我們常說的中氣不足，感覺發(fā)出的氣不夠。

同時(shí)還容易出現(xiàn)頭昏神疲乏力，肢體也沒有力量，面色發(fā)白或者是發(fā)黃的?？瓷囿w，通常顏色比較淡。

除了氣虛，還有一類朋友是血虛，主要是肝血虛、心血虛，心血虛的還常常伴有脾血虛。血虛的人一般來說面色淡黃或淡白，嘴唇、舌頭、指甲的顏色也比較淡。同時(shí)還常有頭暈眼花、皮膚也比較粗糙。

氣虛、血虛之外，還有陰虛，五臟都可能出現(xiàn)陰虛，最常見的還是肺陰虛、肝陰虛和腎陰虛。

陰虛的人常表現(xiàn)為面頰赤紅，唇色也紅，常出現(xiàn)手足心熱、心煩不安，還有口干咽燥盜汗，舌質(zhì)紅，津液少，人常是干、熱的狀態(tài)。

陰虛對(duì)應(yīng)的是陽虛，陽虛是從氣虛發(fā)展來的，一般來說人可以出現(xiàn)心陽虛、脾陽虛以及腎陽虛。

陽虛的人怕冷、手足不溫、出冷汗，同時(shí)還容易伴隨有精神疲倦或萎靡，氣息微弱，容易浮腫特別是下肢容易出現(xiàn)浮腫的情況?？瓷噘|(zhì)，通常是胖嫩、舌邊有齒痕，舌苔淡白而潤(rùn)。

當(dāng)然不同臟腑的虛癥表現(xiàn)也各有不同。

我們?cè)谂R床上，都需要結(jié)合脈象和舌象等綜合判斷。

如果你也有虛勞、亞健康的情況，可以找中醫(yī)辨證調(diào)理！