12.5，山東發(fā)布了優(yōu)化疫情防控措施，取消落地檢、公共場所不再查驗健康碼和核酸檢測陰性證明、買退熱止咳等藥品不需要核酸檢測證明...

這讓很多人憂心忡忡：個人防護怎么做？如何才能避免感染？哪些人更容易中招？家里需要備哪些藥？

不管是流感、普通感冒還是肺炎，相信大家也發(fā)現了，有些人很容易中招，有些人就不會，這其中的差別在哪里？

就在于免疫力！

“免疫力差”相信大家從小聽到大，再熟悉不過了，在中醫(yī)看來，免疫力低是因為正氣不足。

《黃帝內經》中說，“正氣存內，邪不可干”，正氣可以理解為我們身體的免疫力、免疫系統(tǒng)等，而邪氣可以理解為外邪、病毒等。正氣充足了，即使病邪入侵，我們也能把病毒趕出去！

這個怎么理解，正氣就好比是我們身體的防護罩，防護罩強大，病毒等外邪不易入侵；

即便被病毒侵襲，正氣充足，體內內環(huán)境健康，沒有可以供細菌滋生的溫床，細菌生存不了，自然會不戰(zhàn)而退！

就好比是濕木頭上長蘑菇了，只是把蘑菇摘掉，木頭是濕的，蘑菇還是會繼續(xù)長。而把濕木頭放到陽光下晾曬干燥之后，把適合蘑菇生存的環(huán)境改變，就不會再長蘑菇了。

那正氣又是怎么來的呢？

《黃帝內經》講到：“脾胃乃后天之本，氣血生化之源”，其中脾胃是正氣的重要來源之一！

當然我們還要知道流感、肺炎主要侵襲身體哪些臟腑？

不管是流感、普通感冒還是肺炎，最先侵襲的都是肺，肺主皮毛、肺主營衛(wèi)之氣，肺每次都會首當其沖。

而咳嗽、感冒、發(fā)燒、鼻塞、流鼻涕等，大部分都是肺的問題。

同時還會出現乏力、肌肉酸痛等情況，這些在中醫(yī)看來，是脾的問題，因為“脾主肌肉”，綜合以上，基本上是脾和肺的問題。

所以我們也就知道了，正氣弱、脾肺虛的人相對來說更容易受到病毒侵襲。

提高正氣、養(yǎng)護脾肺勢在必行。

平時我們還可以做什么呢？

1、忌寒涼

多喝熱水，少吃寒涼，中醫(yī)上講：“形寒飲傷肺”，意思就是進食冷飲寒涼的東西會傷肺，所以大家一定要多喝熱水！多喝熱水！

2、勤洗手、戴好口罩、注意消毒，做好疫情防護；

3、冬天早睡一小時，養(yǎng)護好陽氣；

4、勤開窗換氣，保持室內空氣流通；

希望這篇文章能對大家有所幫助，少點憂心多點從容，共同抗疫！