 
1 準備一塊手帕清潔琴弦和手指 2 合理地練琴 長時間的按弦動作，會讓手指疲勞，直覺感下降。特別是按和弦時，手指需要定型一個姿勢，導致僵硬與疼痛。 解決方法1：手指僵硬最好的解決方法就是每次彈吉他之前，先做個手操，活動起來我們的手指各關(guān)節(jié)、脛骨，雙手手指對手指擠壓的方法不錯，堅持三到五分鐘。 手指拉伸運動操 手指靈活度運動操
解決方法2：練琴要勞逸結(jié)合，每天適當?shù)木毲?，練?0分鐘休息一下，如果手實在疼的話可以把手放到溫水里面浸泡個3-5分鐘。 3 正確的持琴姿勢 解決辦法：身體軀干要直，不要靠在椅子上，盡量坐椅子的前半部分，將吉他箱體下方放于右腿處，琴箱前上方凸出部分靠在胸前，凹陷部分放置腿部，琴身可以略微傾斜，右手前臂的中后部輕落在琴上側(cè)板的上方，手腕放松，手掌自然下垂。左手手腕向前推！  4 正確的按弦方法 左手按弦疼痛，這想必是通病吧！這個是正常的，但是正確的方法能夠減輕疼痛感。 解決辦法1：大拇指頂住琴頸做支撐，手腕輕輕往前推，掌心中間懸空，約一個雞蛋大小，避免緊貼琴頸。手型規(guī)范后，再準備左手按弦。按弦時需要注意兩個點，手指盡量垂直于指板，以及手指要盡量靠近右邊的品柱去按弦，注意不要碰到品柱。  解決方法2：買一把手感好的吉他，如果你用的吉他是燒火棍級別的，那么導致手疼并不是你的問題，而是你吉他的問題，最好的解決方法就是換琴。 如果你的吉他不是燒火棍，那就可能是你吉他的弦距太高了，需要調(diào)整弦距或者打磨琴枕。具體的解決方法可以這篇文章：吉他干貨|最詳細的吉他弦距調(diào)整方法！  5 琴弦調(diào)低8度 如果只是練習時，我們可以把吉他的音調(diào)調(diào)低一個八度，這樣弦不會繃得那么緊，按起來也不用那么吃力，當然也就不會痛了。 如果你是一個對自己技術(shù)要求比較嚴格的話，就不建議了，因為這樣會使你以后彈吉他時按弦不穩(wěn)！  6 堅持適應(yīng)一周就好了 為什么高手們彈吉他手不會疼？因為他們的手指已經(jīng)長成了一層老繭。作為新手，學吉他要循序漸進。比如一開始一天彈20分鐘，過兩三天后就提升到半小時，半個月后就一個小時。這樣，待你的手指長成老繭，你就不會覺得疼了。 彈吉他手指疼痛是很正常的，首先你得正視它，不要因為疼就輕易放棄。當你練到一定程度時，它就不會疼了。 |
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