手腳冰涼是什么原因怎么調(diào)理

手腳冰涼可能是氣候寒冷導(dǎo)致的，可以通過(guò)加強(qiáng)保暖措施，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行緩解，還有可能是平常熱量攝入不足導(dǎo)致的手腳冰涼，平?？梢酝ㄟ^(guò)增加攝入熱量進(jìn)行改善。如果上述方法都未能解決，有可能是體內(nèi)陽(yáng)氣虛衰、寒氣凝滯、氣血虧虛等導(dǎo)致，具體病癥可以咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)中醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

1、陽(yáng)氣虛衰：即陽(yáng)氣不足，陽(yáng)氣不得調(diào)達(dá)，則四肢失養(yǎng)，便會(huì)畏寒肢冷，導(dǎo)致手腳冰涼?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用理中丸、金匱腎氣丸等中藥方劑進(jìn)行調(diào)理。平常生活中也可以適量食用一些溫陽(yáng)食品，如羊肉，韭菜等。

2、寒氣凝滯：寒氣凝滯體內(nèi)，可能會(huì)導(dǎo)致氣血凝滯不通，從而出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用附子理中丸、溫經(jīng)湯等具有散寒作用的中藥方劑進(jìn)行調(diào)理，還可以通過(guò)刮痧、拔罐等方式進(jìn)行調(diào)理。平常生活中，食用姜茶、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、泡腳等，能起到一定的散寒效果。

3、氣血虧虛：長(zhǎng)期勞累、疾病消耗等原因可能會(huì)導(dǎo)致氣血虧虛，血液運(yùn)行不暢、血液量不足，從而出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用八珍湯、黃芪湯等進(jìn)行調(diào)理，此類(lèi)藥物具有補(bǔ)血養(yǎng)氣的功效。平常生活中也可以食用一些溫補(bǔ)氣血的食物，如枸杞、龍眼等。

手腳冰涼是腎陰虛還是陽(yáng)虛

一般情況下，手腳冰涼可能是陽(yáng)虛，而不是腎陰虛。此外，手腳冰涼也可能是天氣寒冷、氣虛、貧血等因素引起的。

陽(yáng)虛是指人體陽(yáng)氣不足、溫煦功能減弱而引發(fā)的一系列臨床癥狀，多與飲食、久居寒涼之處、年老久病、先天體質(zhì)差等有關(guān)，患者常表現(xiàn)為面色蒼白或灰黑色、畏寒怕冷、手足溫度低、精神疲倦、浮腫等，其中手足溫度低主要表現(xiàn)為手腳冰涼。所以手腳冰涼可能是陽(yáng)虛。此外，除了陽(yáng)虛，手腳冰涼還可能是由天氣寒冷、氣虛、血虛、貧血、雷諾綜合征等引起的，患者需及時(shí)前往醫(yī)院檢查，明確病因后對(duì)癥治療。腎陰虛是腎臟陰液不足而表現(xiàn)的證候，患者常會(huì)出現(xiàn)五心煩熱、潮熱、盜汗、腰膝酸疼、眩暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、男子遺精、女子經(jīng)少或閉經(jīng)等癥狀，一般不會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀。