物質(zhì)文化遺產(chǎn)開元通寶背月四十八式太極拳拳譜開元通寶背一四面八方通背拳功夫之王的背景音樂功夫之王背景音樂

篇一 : 八方通背洪元功

2014-08-18 正安文化北京

【緣起】

“四面八方通背拳”是秦漢時(shí)期，沖天道祖在崆峒修道時(shí)創(chuàng)制的一套古老搏擊術(shù)“明空術(shù)”為技擊基礎(chǔ)框架上發(fā)展演變而來的一個(gè)古老拳種。明末王姓先祖王建率家人從山西洪洞縣遷至洛陽縣軍屯村后，一直秘練此神拳。通背拳中之奧妙與眾家武術(shù)精義一旦融會貫通，其境界豁然開朗，登峰造極，遂再次成就了樸實(shí)無華，實(shí)戰(zhàn)技擊性強(qiáng)，攻防兼?zhèn)涞囊淮Ｊ勾巳靡砸幻}相傳，延續(xù)至今。

四面八方通背拳認(rèn)為，人身有五臟六腑，十二經(jīng)絡(luò)，三百六十五關(guān)節(jié)，三百六十五大穴。外有八萬四千毛孔，耳目口鼻百骸，莫不通于脊背。背為一身之陽，督脈經(jīng)行于此，一有阻滯，百脈無宗。故練四面八方通背拳者，必使渾身精氣神力與背相通。天氣從此時(shí)時(shí)下降，而地氣從此刻刻上升。二氣渾合，周天循環(huán)，呼吸動靜有法，陰陽旋轉(zhuǎn)無窮。四面八方通背拳以清氣為根基，以濁氣為契機(jī)，四面有神，八方玄冥，雷霆閃灼，無堅(jiān)不摧。行功時(shí)它要求以意領(lǐng)氣，以氣催力，以力顯神。

四面八方通背拳稱頭、肩、肘、手、背、胯、膝、腳為八拳。實(shí)乃身體處處可發(fā)力擊敵。四面八方通背拳通經(jīng)識絡(luò)，臨陣制敵大動作小手法，點(diǎn)穴擒拿，手到妙成，談笑間強(qiáng)虜灰飛煙滅，風(fēng)度儒雅，壯逸大方。

【八方通背洪元功是什么？】

八方通背洪元功是陳立新的武術(shù)老師——王紅軍先生祖?zhèn)鞯囊婚T心身并練、性命雙修的養(yǎng)生功法，主要通過修“心”調(diào)意、調(diào)息來調(diào)整人體內(nèi)部功能或通過物質(zhì)能量的轉(zhuǎn)換和吸收優(yōu)良信息來達(dá)到練身的目的。

【功法特點(diǎn)是什么？】

“方便善巧”是這套功法的突出特點(diǎn)。

“方便”是指不要特殊條件，如不需要器械，在室內(nèi)、室外均可練習(xí)，不同年齡、性別、體質(zhì)的人也均可進(jìn)行訓(xùn)練。

“善巧”二字是指通過練功，以修德為上，心平氣和，達(dá)到防病祛病，健身強(qiáng)體的效果。

【誰為我們授課？】

王紅軍老師：

河南人，四面八方通背拳的第十八代傳人。

陳立新老師的武術(shù)老師。

1985年王紅軍代表洛陽市在省武術(shù)館整理挖掘大會上表演鐵襠神功，譽(yù)滿中州武林。1994年2月17日八方通背拳振興會組織部分會員，參加河南省氣功健身功法表演比賽，洪元功獲得唯一的表演金獎。

【友人分享】

洪元功是立新七針學(xué)員必須掌握的一門技藝。學(xué)醫(yī)的過程中，有一個(gè)人有意無意的使我明白了中醫(yī)治療“氣血才是根本”的道理，引導(dǎo)我進(jìn)入中醫(yī)的圣殿大門。這位老師的名字叫王紅軍?！_

呼吸吐納是極為重要的?？梢赃@樣說，單有呼吸可以成就1，單有身形也湊合可以成就1，但是，當(dāng)兩者配合起來后，就不是1+1=2這么簡單，而是遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于2了，我習(xí)慣用2的N次方來理解這個(gè)配合的威力?！队⒅?/p>

【課程內(nèi)容】

呼吸吐納。

功法教導(dǎo)、練習(xí)。

學(xué)習(xí)積累內(nèi)部真氣，形成洪元正氣。

通過練功使五臟六腑和肢體得到鍛煉，調(diào)順身體，陰陽平衡。

【招生對象】

內(nèi)經(jīng)言：“正氣存內(nèi)邪不可干”，練好自己的正氣對當(dāng)今社會中的每個(gè)人都很重要。值此，本課程的授課對象針對:中醫(yī)愛好者，中醫(yī)從業(yè)人員，功法愛好者，傳統(tǒng)文化愛好者，以及希望提升自身健康水平的白領(lǐng)人群、居家人士、學(xué)生群體等。

【課程時(shí)間】

集中授課兩天；9:00—12:00；14:00—17:00。

預(yù)計(jì)十月開課。

【課程費(fèi)用】

4500元。

【通背功Q&A】

Q：女性經(jīng)期可以打這套拳法嗎？

A：可以，動作輕緩便好。

Q：這套拳法主要鍛煉哪些地方？

A：主要舒展任、督這兩條人體最重要的經(jīng)脈，讓混亂的身體達(dá)到正常水平。練功后，代謝水平下降，人體的氧氣含量升高。

Q：與其他的功法有何不同？

A：修心是此套功法的主要目的，吸收優(yōu)良的信息和物質(zhì)能量的轉(zhuǎn)換是其重要目的。

【上課地點(diǎn)】

國子監(jiān)大街40號 正安文化

【課程咨詢】

報(bào)名請點(diǎn)擊 http:///RP8O6gW

咨詢電話： 158-1110-0090 010-6400-9772

冰臺老師推薦：

洪元功是立新新七針學(xué)員必須掌握的一門技藝.

一個(gè)人具備完整生命的三個(gè)基本組成：軀體、氣血、思想。

身體強(qiáng)壯，蠻力大，并不等于你的保鏢也強(qiáng)壯，所以一旦有外邪外力入侵，你就束手就擒了。保鏢是誰？你的保鏢就是你體內(nèi)的氣，也就是呼吸吐納所要練的那種氣，只有這個(gè)氣足了，你的身體才不會輕易受到傷害。

氣的作用：練氣，對于我們針灸人有莫大益處，練氣的功效，除了強(qiáng)身健體氣血滋潤以外，你的手指一伸，立刻就有強(qiáng)烈的氣感直達(dá)指尖，那扎針的效果，絕對不是一般人所能模仿的了的。

通過練習(xí)呼吸吐納，身體變得比較柔軟，可以做出很多常人不能做到的一些動作。其實(shí)練呼吸吐納就是練氣血，氣血練好了，筋就可以變得非常柔軟，根本無需強(qiáng)行抻筋拉筋。黃帝內(nèi)經(jīng)講氣血的作用是濡養(yǎng)筋骨，滑利關(guān)節(jié)，此話絕對真理。氣血濡養(yǎng)得好的筋肌組織，具備非常強(qiáng)有力的彈性，還能夠長期保持效果，何來頸腰椎病一說？其他所謂心臟病高血壓糖尿病等等等等西醫(yī)一系列病名，也就無從談起了。真正中醫(yī)講究的是智取，以柔克剛，大道至簡，大智若愚。

冰臺發(fā)現(xiàn)王老師有一個(gè)本事，就是特別耐打，那些散打拳擊武術(shù)好手，可以任意打擊他，包括踢他身體最薄弱的地方（鐵檔功）。而這一切，王老師說主要原因就是“氣”，身上氣足了，就不怕打，“好像一顆籃球”。氣血是根本，通暢是關(guān)鍵！豁然開朗的冰臺2010年全身心投入對《黃帝內(nèi)經(jīng)》的研究，開始重新發(fā)現(xiàn)九針，并嘗試借由九針修復(fù)人體氣血，獲得了非常出色的療效。

“常言道，簡單的動作重復(fù)練，天長日久之后就成了絕招。其實(shí)，對于學(xué)習(xí)中醫(yī)的人而言，通過練習(xí)呼吸吐納，最大的好處，是可以令我們充分認(rèn)識經(jīng)絡(luò)氣血的真實(shí)內(nèi)涵。否則你看書讀書再多，一輩子也很難明白什么是中醫(yī)的氣血。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。所以，學(xué)中醫(yī)，如果不懂得呼吸吐納，不學(xué)也罷?！?/p>

篇二 : 功夫欣賞 王永樂 四面八方通背拳之老架 在線觀看

篇三 : 四面八方通背拳概說

四面八方通背拳概說

“四面八方通背拳”是秦漢時(shí)期，沖天道祖在崆峒修道時(shí)創(chuàng)制的一套古老搏擊術(shù)“明空術(shù)”為技擊基礎(chǔ)框架上發(fā)展演變而來的一個(gè)古老拳種。明末我王姓先祖王建率家人從山西洪洞縣遷至洛陽縣軍屯村后，一直秘練此神拳。后來王建的后輩冷子、與其子甲子、二甲同在山東濟(jì)南府行醫(yī)的親戚唐文博與當(dāng)?shù)匚湫g(shù)名家較技換藝，獲益匪淺，更使此拳內(nèi)容豐富，洋洋大觀，后他們輾轉(zhuǎn)回家途中一路以武會友多訪名家高手，眼界為之大開。通背拳中之奧妙與眾家武術(shù)精義一旦融會貫通，其境界豁然開朗，登峰造極，遂再次成就了樸實(shí)無華，實(shí)戰(zhàn)技擊性強(qiáng)，攻防兼?zhèn)涞囊淮麪骸?/p>

由于四面八方通背拳從洪洞傳到洛陽300年來僅限于軍屯村唐、王兩姓家族內(nèi)部代代相傳，且不事張揚(yáng)，故此拳只在洛陽一帶久負(fù)盛名。“喝口軍屯水，都會耍耍錘。吃口軍屯飯，都成鋼鐵漢。”的贊語并非過譽(yù)之詞。明清以降，軍屯一村習(xí)武成風(fēng)，名家輩出，高手眾多。從先祖王建到王冷子、王甲子、王二甲、唐文博、王輅、王同興、唐根、唐老八、王麥鬧、唐金鐘、唐狗屎、唐聚寶、王興旺以及王運(yùn)安、王二奎、唐三娃、王銀喜、唐根生、唐天順、唐天印、朱新喜、王文定、王青海、唐帥正、唐克福唐建倉、楊勝利等都技藝超群，對此拳的演練與繼承作出了卓越貢獻(xiàn)。使此拳得以一脈相傳，延續(xù)至今。

四面八方通背拳幾百年來傳承有序，內(nèi)容豐富。單練套路有：老架 、 紅錘 、 二路、炮錘（六路）、劈山；對練套路有：老架頭、單彩腳、雙彩腳、格肘、風(fēng)擺柳掃蹚、硬靠；器械有：桿子、通背槍、通背單刀、通背大刀、通背錘、三節(jié)棍等?；練夤τ校汉暝Α⑼庸?、易筋排打功、鐵襠功、鐵頭功等。

四面八方通背拳認(rèn)為，人身有五臟六腑，十二經(jīng)絡(luò)，三百六十五關(guān)節(jié)，三百六十五大穴。外有八萬四千毛孔，耳目口鼻百骸，莫不通于脊背。背為一身之陽，督脈經(jīng)行于此，一有阻滯，百脈無宗。故練四面八方通背拳者，必使渾身精氣神力與背相通。天氣從此時(shí)時(shí)下降，而地氣從此刻刻上升。二氣渾合，周天循環(huán)，呼吸動靜有法，陰陽旋轉(zhuǎn)無窮。四面八方通背拳以清氣為根基，以濁氣為契機(jī)，四面有神，八方玄冥，雷霆閃灼，無堅(jiān)不摧。行功時(shí)它要求以意領(lǐng)氣，以氣催力，以力顯神。四面八方通背拳招法獨(dú)特有鮮明的技擊攻防特點(diǎn)。它強(qiáng)調(diào)出招要有的放矢快、準(zhǔn)、巧、狠，最講實(shí)效性，絕無花拳繡腿。

手法上明暗奇絕?；蚍砰L擊遠(yuǎn)，直出直入；或鉤戳掏逮，鬼魅使轉(zhuǎn)。殺人不見形，見形不為能。

步法上閃展騰挪，強(qiáng)踏中宮，巧踩八卦，速進(jìn)如脫兔，退守似處子。“跨似奔馬，腳如箭?！薄斑M(jìn)無蹤影，退無聲息，似進(jìn)實(shí)退，退而無退?！?/p>

腿法上以步藏腿，步中含腿，步中含腳?！疤嵯ビ蟹ㄖ蓖鶓?，落步腿腳玄機(jī)在?！薄捌鹜惹臎]聲，腳到響雷霆?！?/p>

身法上橫起直落，或近貼短靠，撞擊摔打，或閃展騰挪，批亢搗虛。因人而異，相時(shí)而動，倚勢拆招，勢不可擋。

四面八方通背拳基礎(chǔ)功爲(wèi)宏元功，它伴隨老架進(jìn)行，演練時(shí)動作極其緩慢。拳諺有“慢練功快練拳”。練時(shí)要求環(huán)境清靜，絕無嘈雜。其動作緩慢沉雄，頓挫張弛有度，收斂柔緩時(shí)文若處子，儒雅飄逸，行氣以圓為尚；怒放出脫時(shí)，其間夾雜一些剛猛的錘式，發(fā)力短促，震腳有聲，行氣以方為尚。它拳功合一，大巧若拙，乃武術(shù)登堂入室之不二法門，其心法竅奧也是不傳之秘。他明確提出“人身無處不丹田”隨著功力的增強(qiáng)，像鐵襠功，鐵頭功等，這些別人不敢涉足之處，也不再成為禁區(qū)。尤其鐵襠功，其功法奇絕千古，奧妙無窮，實(shí)乃圣人之佳構(gòu)，華夏之瑰寶，民族武文化之絕妙結(jié)晶?！肮肥籂鼓X金鐘蛋”就是佐證，唐狗屎頭硬似鐵，唐金鐘讓騾子踢襠談笑自若，安然無恙。

童子功從小練習(xí)，此時(shí)應(yīng)守“恕”字訣。內(nèi)以“恕”字收心領(lǐng)氣以固其精，以攝其神，外以多種柔軟動作輔助盤坐為主以鑄其形。練成后身體軟綿堅(jiān)韌，發(fā)力時(shí)彈勁十足而不浮薄，是此拳重要的基礎(chǔ)功夫。俗話說“筋長一寸，壽增十年”。童子功以動伸筋行氣，以靜養(yǎng)性悟道，尤其是其內(nèi)外兼修的坐盤功夫，馭內(nèi)氣用經(jīng)絡(luò)行拳，叫“心拳”，這是排打功閉穴開穴的內(nèi)用功夫，也是仙人、道家養(yǎng)生健體上乘功夫的捷近門徑。

四面八方通背拳有八項(xiàng)技擊原則。交手乃生死相搏，此時(shí)應(yīng)守“怒”字訣?！芭蹦税l(fā)舉、脫放之意，有登泰山小天下，氣吞如虎鳳翥龍翔之勢。此時(shí)要求做到：道（太極周始，視死如歸。）、巧（巧妙）、知（知己知彼）、勇（果敢永毅）、疾（迅捷，嫉惡如仇）、穩(wěn)（不冒進(jìn)）、準(zhǔn)（有的放矢）、狠（出手無情）。稱為八德。此拳技擊，以吾沖天祖師明空術(shù)之“欺陽說”、“凌陰説”為理論框架，主張“以時(shí)間換空間”后發(fā)制人，亦主張“以空間換時(shí)間”直取快攻，先發(fā)制人。戰(zhàn)略上強(qiáng)調(diào)敢打必勝勇往直前，“只有我的勇敢沒有敵人的頑強(qiáng)”。

四面八方通背拳稱頭、肩、肘、手、背、胯、膝、腳為八拳。實(shí)乃身體處處可發(fā)力擊敵。其練功程序分為八方，即盤、排、破、勾、搏、變、悟、化。盤，即盤架子始練架子周正，繼之內(nèi)練意氣神。要求以意領(lǐng)氣，以氣鑄形，以形顯神。意到、氣到、力到、眼到、腳到、手到；排，即架子練成在意氣貫通周天的前提下進(jìn)行周身排打，促使筋膜堅(jiān)韌騰起，以抗擊外力；破，即以熟悉對練套路為主，進(jìn)行有規(guī)律的攻防練習(xí)，達(dá)到識招；勾，即勾手，是局部散打。練眼疾手快。訣曰“手快打手遲，”“武術(shù)無堅(jiān)不摧，唯快能破?！辈瓷⒋?。要求注意“眼前、腳前、手前?！敝鼐毩?xí)耳聽、經(jīng)聽、神聽。訣曰“耳聽風(fēng)聲，經(jīng)聽感覺，妙在神遇，內(nèi)外相合，不以目視，敵勢已著”。如此方能后人發(fā)先人制，以動制動，適時(shí)發(fā)功；變，是心法之變，招數(shù)之變。需因敵而異，因時(shí)制宜，敵變我變，變化無窮，隨勢而異，不悖其則；悟，是精氣神的升華，對拳理不滯不礙的透徹領(lǐng)悟?；蔷珰馍竦淖罡呔辰?，即內(nèi)功外拳臻于超神入化之非凡境界。只有窮神，才能知化，化以悟?yàn)楸尽]有悟就沒有化，沒有化也就沒有悟?；俏虻谋厝?，只有化才能徹悟。

四面八方通背拳通經(jīng)識絡(luò)，臨陣制敵大動作小手法，點(diǎn)穴擒拿，手到妙成，談笑間強(qiáng)虜灰飛煙滅，風(fēng)度儒雅，壯逸大方。

四面八方通背拳雖地處鄉(xiāng)鄙，歷史上在外面也偶有閃現(xiàn)。一代名手王輅以武功見長于鄉(xiāng)里，曾作過滎武校騎尉，由于技藝人品俱佳，同治七年親友給他掛過“公侯干城”匾額以頌其德。1934年開封府打擂，王運(yùn)安等獲得豫州第一稱號，大會獎銀盾一面，“武化昌明”錦旗一面。回來時(shí)夸耀游行全縣轟動。唐天印武功卓絕，也獲過銀盾一面。1985年王紅軍代表洛陽市在省武術(shù)館整理挖掘大會上表演鐵襠神功，譽(yù)滿中州武林。1994年2月17日八方通背拳振興會組織部分會員，參加河南省氣功健身功法表演比賽，宏元功獲得唯一的表演金獎。

改革開放以來，隨著武術(shù)熱的興起，四面八方通背拳振興會會員也不斷走向外面。2007年2月17日，四面八方通背拳振興會會長王紅軍在馬來西亞吉隆坡，先后訪問了有七十年歷史的雪莪聯(lián)勝國術(shù)醒獅團(tuán)。以及精武會等其他武術(shù)團(tuán)體。進(jìn)行了武術(shù)交流，加深了友誼，擴(kuò)大了影響?，F(xiàn)在我們還在英國威爾士、馬來西亞吉隆坡，創(chuàng)建了四面八方通背拳振興會分會，使世界了解了我們，了解了中國武術(shù)文化的博大精深。

近幾年，村里成立了四面八方通背拳研究會，會員的共同努力，有力的支持了協(xié)會的各項(xiàng)工作。洛龍區(qū)第一實(shí)驗(yàn)學(xué)校老教師、四面八方通背拳代表性傳承人王書成自發(fā)成立的“威爾武塾”，已對從本村和洛龍區(qū)第一實(shí)驗(yàn)學(xué)校選拔的優(yōu)秀兒童，進(jìn)行了三年系統(tǒng)的四面八方通背拳童子功和通背武獅的基本功訓(xùn)練，并且描繪了十年長遠(yuǎn)規(guī)劃。另外，為了讓四面八方通背拳和通背武獅這兩項(xiàng)市級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，在新時(shí)期得以迅速傳承，我們在洛龍區(qū)第一實(shí)驗(yàn)學(xué)校開展“非物質(zhì)文化遺產(chǎn)進(jìn)校園活動”，制定了“四面八方通背拳”和“通背武獅”校本培訓(xùn)計(jì)劃，把四面八方通背拳的洪錘作為大課間行為藝術(shù)在全校普及推廣，同時(shí)，學(xué)校成立了武術(shù)隊(duì)，用集體的形式盡快培養(yǎng)一批四面八方通背拳和通背武獅演練的精英人才，以此促進(jìn)此項(xiàng)運(yùn)動的迅速開展。

另外我們還創(chuàng)作了《四面八方通背拳歌》、《通背槍歌》、《通背錘歌》、《凌陰歌》、《通背獅子歌》、《五福鬧春》等，這些都有力地推動傳拳工作的有序進(jìn)行。

四面八方通背拳研究會

2010.11.30．