?你是無(wú)處不在、永恒和擁有無(wú)限創(chuàng)造力的覺知。身體、感官、頭腦、智力和個(gè)體靈魂，只不過(guò)是短暫的漣漪，離不開那寧?kù)o的存在——覺性之海。

所有其他一切都是局部的、暫時(shí)的。不要忘了你是誰(shuí)。同時(shí)你的行為要遵循自己內(nèi)心的聲音。

當(dāng)心靈寧?kù)o時(shí)，我們就會(huì)開始知道自己是純粹的見證者。我們從體驗(yàn)及其體驗(yàn)者中抽離，以純粹覺知的狀態(tài)遠(yuǎn)觀一切體驗(yàn)，覺知處于體驗(yàn)及體驗(yàn)者之間，并超越二者。

在純粹的存在中，意識(shí)出現(xiàn)了，在意識(shí)中，世界出現(xiàn)并消失。一切存在都是我，一切萬(wàn)有都是我的。過(guò)去和未來(lái)只存在于頭腦中。除了你的頭腦創(chuàng)造的混亂，世間沒有混亂。

身體和頭腦存在于所發(fā)生的事件中，但與你無(wú)關(guān)。安住于無(wú)念、警覺的覺知狀態(tài)中，正是解脫的狀態(tài)，超越了念頭和言語(yǔ)。念頭的出現(xiàn)正是無(wú)盡痛苦的束縛。一旦拋棄自己是身心的錯(cuò)覺，死亡就失去了它的恐怖性，變成了生命的一部分。

在你的夢(mèng)中，無(wú)論你看到了什么名稱與形象，都與你是分不開的。在你的清醒狀態(tài)下，無(wú)論你看到了什么名稱與形象，都與你是分不開的。有智慧的人，拋棄所有我與非我的區(qū)分，僅僅作為存在和覺知而安住。

所有的世界和造物都只是念頭的形式，它們只不過(guò)是頭腦，而頭腦是一堆念頭。而念頭只不過(guò)是寧?kù)o－覺性海洋中的漣漪，它們無(wú)疑不是什么獨(dú)立與我的東西。

世界既沒有誕生，也沒有被維系，更沒有被摧毀；這就是生命的實(shí)相。實(shí)相是完全無(wú)始的、獨(dú)立的、圓滿的，超越了時(shí)間、空間、精神和物質(zhì)。