|
每年春秋兩季，天氣溫差大，過敏體質(zhì)的人最易鼻子過敏，噴嚏打不停，中醫(yī)師傳授2個超實(shí)用穴道按摩、以及生活小撇步，教你輕松力抗過敏。 很多人有過敏體質(zhì)，每到季節(jié)交替，溫度、濕度一有變化，鼻子總是第一個知道，早上起床后就噴嚏直打、鼻水直流，眼眶周圍以及四肢、關(guān)節(jié)也奇癢無比，如果吸入冷空氣、吃寒涼食物，容易出現(xiàn)呼吸困難、呼吸急迫、胸口滿悶等癥狀。 感冒、過敏究竟怎么分?鼻子過敏是陣發(fā)性，包括鼻子癢、打噴嚏、流鼻涕等癥狀，但一段時間就會消失;而感冒則是整天都有鼻塞，還會出現(xiàn)黃色鼻涕及黃色痰的情況。 鼻塞噴嚏打不停，不妨試試中醫(yī)的穴道按摩，“合谷穴”位于兩手手背虎口處，按摩時可以另一手的大拇指尖按壓，左邊鼻塞按右手，右邊鼻塞則按左手，每次按10秒、休息5秒，約按揉5分鐘。
“迎香穴”位于鼻翼外側(cè)，從瞳孔正下方與鼻翼兩旁溝紋的交叉點(diǎn)，雙手食指指腹以上、下推按方式按壓5秒、休息5秒，左右各5分鐘，早晚各一次。 早上起床時可以先喝杯熱開水，并且按摩迎香穴或合谷穴，再用溫水刷牙洗臉。 日常飲食方面，建議可以龍眼干或人參片煮湯飲用，寒涼性食物如西瓜、哈密瓜、木瓜等以及冰水都要少喝，而牛奶、海鮮和蛋類容易引發(fā)過敏，食用時應(yīng)特別小心。 此外，洗澡、洗完頭后一定要馬上吹干頭發(fā)并擦干身體，同時可用吹風(fēng)機(jī)吹位于后頸的大椎穴，不僅可溫暖肺經(jīng)、督脈，也讓頭頂部百會穴以及雙足的三里穴更溫暖，減少過敏機(jī)會。 |
|
|
