乳腺癌升位女性癌癥第一名，
每個(gè)女生拿到體檢單，多少都有幾個(gè)扎心字眼：乳腺結(jié)節(jié)，增生，3、4、5級(jí)。

最近我看了頤中中醫(yī)戚沁園老師的預(yù)防乳腺癌直播，
我正在月經(jīng)前乳房脹痛，馬上用戚老師傳授的方法——按揉內(nèi)關(guān)穴，才10秒鐘左右，馬上就不痛了，真的好神奇。

戚老師說(shuō)：
女生在乳腺結(jié)節(jié)、增生階段的乳房痛，不舒服，
不要輕易去做手術(shù)；

被稱為“婦科圣手”的她，經(jīng)過(guò)40年臨床思辨應(yīng)用，
有自己獨(dú)門一套“立竿見(jiàn)影~通堵&止乳腺疼痛”法：
【按摩+小茶方】基本上解決問(wèn)題，不需要吃什么丸。

在結(jié)節(jié)、增生階段，把乳房堵&痛處理了，就不怕得乳腺癌了。

乳腺痛不及時(shí)疏通，
容易快速發(fā)生一些器質(zhì)性病變：
結(jié)節(jié)、囊腫、甚至乳腺癌等。
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一種是氣出來(lái)的??痛。

憤怒??所生的“肝火明氣”，思慮、憂思、壓抑??所生的“五臟悶氣”，都會(huì)氣到乳房疼痛。

還有一種是經(jīng)前的??痛。

姨媽前7天，乳腺小葉受雌孕激素刺激，階段性脹大增生；

小脹一下沒(méi)啥事兒，比較脹痛則表示經(jīng)絡(luò)已經(jīng)不通，肝氣嚴(yán)重郁結(jié)，在經(jīng)前這個(gè)節(jié)骨眼集中發(fā)作了。

?
不痛的時(shí)候，不要?jiǎng)×掖碳?strong>乳腺；
痛的時(shí)候，不要直接作用于乳腺
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我們的乳房是由一大把腺體和導(dǎo)管組成的結(jié)構(gòu)，它非常敏感；

腺體受到不恰當(dāng)?shù)拇碳ぁ茨?、?/strong>開(kāi)始增生：

戚老師看過(guò)有人為了疏通結(jié)節(jié)，暴力按摩梳理乳房，把筋膜按松弛，整個(gè)乳房是散掉的感覺(jué)，很可怕。

??像我經(jīng)前乳腺脹痛，刮痧涉及乳腺周邊，還按摩過(guò)炸痛的天池和膺窗穴：

戚老師就提醒說(shuō)，我們真的不要去局部刺激乳房，對(duì)局部組織不好；????

很多氣血偏虛的人，月經(jīng)前一周，不適合大面積刮痧，會(huì)干預(yù)月經(jīng)，有些人甚至造成例假推遲。

那怎樣安全疏泄乳腺呢？去疏通痛點(diǎn)所屬的經(jīng)絡(luò)渠道就好了，把局部淤滯的能量疏走，就不會(huì)痛了。

“立竿見(jiàn)影”、通堵&止疼痛法：
不刺激乳腺、不干預(yù)月經(jīng)

大家看哦，
有心包、肝、脾、胃、腎5大經(jīng)絡(luò)經(jīng)過(guò)乳房，
每條經(jīng)絡(luò)都有它循行的范圍??

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??乳腺癌有60%發(fā)生在6、1位置（屬心包經(jīng)、脾經(jīng)）
??12%發(fā)生在5 乳暈下（胃經(jīng)）
??18%發(fā)生在2、4（腎經(jīng)）
??10%發(fā)生在3（脾肝經(jīng)）

1?? 大多數(shù)的乳房疼痛不適、腫瘤發(fā)病在：
乳房上外部，屬心包經(jīng)，用內(nèi)關(guān)穴

大家測(cè)試一下，解決乳房疼痛最重要的這個(gè)手腕上穴位：內(nèi)關(guān)。

戚老師病人無(wú)數(shù)次的測(cè)試過(guò)，只要這塊地方痛的不得了，一針下去，立馬不痛了；

包括偏整個(gè)胸部的疼痛，都可以用內(nèi)關(guān)穴。

我們?nèi)嘁埠谩?strong>灸也好、撥筋棒也好，盡量取穴準(zhǔn)確一些：

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【內(nèi)關(guān)取穴】
仰掌姿勢(shì)，取腕橫紋上2寸（3指寬），兩條筋之間的凹陷處、按壓時(shí)有酸脹感即為內(nèi)關(guān)穴。

?左乳痛按左手，右乳痛按右手，慢慢按揉3-5分鐘，止痛散結(jié)效果就會(huì)很好??。

2??整個(gè)乳房外側(cè)包圍一帶痛，屬脾經(jīng)，用三陰交穴

【三陰交取穴】
手4指并攏，小指下邊緣緊靠?jī)?nèi)踝尖（踝骨最高處），上3寸（4指寬），與脛骨后緣的交點(diǎn)，按壓時(shí)有酸痛感處為此穴。

3??痛在乳房正中或偏正中、乳頭、乳暈下，按揉一陣足三里，非常有用：

【足三里取穴】
我們膝蓋外側(cè)有膝眼，一個(gè)軟軟的坑，取膝眼下3寸（4指寬），脛骨前脊旁開(kāi)一橫指、按壓時(shí)有酸脹感即為此穴。

4??明顯因?yàn)樯鷼庠斐傻?，或乳房下外部、下沿疼痛的，用太沖穴

【太沖取穴】
大腳趾和二腳趾之間的腳縫，腳趾骨往上交匯盡頭的下方凹陷處，按揉、或從上往下推。

5??少部分人出現(xiàn)乳房?jī)?nèi)側(cè)痛，用太溪穴

【太溪取穴】
足內(nèi)踝后方與跟腱之間的凹陷處，按壓時(shí)有酸脹感即為此穴。

每天做一套乳腺經(jīng)絡(luò)按摩，從此無(wú)懼乳腺癌
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從下往上：太沖—太溪—三陰交—足三里—內(nèi)關(guān)。
坐在床上時(shí)做，兩邊的穴位都按到。

大家想一想，我們生病的時(shí)候醫(yī)生一針下去都能把氣血疏通，你每天去按摩，是不是讓整個(gè)包裹著乳房的經(jīng)絡(luò)都?xì)庋柰耍?/span>

所以生氣的時(shí)候別氣了，做套按摩愛(ài)自己?jiǎn)h，也轉(zhuǎn)移你的注意力。

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戚老師推薦：給乳腺通堵、散結(jié)的“特效小茶方”
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1、荔枝核

夏天吃完荔枝把核留住，藥店里也有買，曬干，加一點(diǎn)鹽炒，炒干炒脆之后，打成粉備用。

不方便炒就砸碎，煮水30分鐘。

荔枝核性溫理氣，它能化軟肉里面包著里面的這些結(jié)，這是戚老師臨床應(yīng)用的經(jīng)驗(yàn)。

你看它是不長(zhǎng)得像大一點(diǎn)的結(jié)節(jié)？

2、寒底的人用橘核


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在文獻(xiàn)上記載它治療乳腺很多，也是溫性的，把它搗搗碎就行，讓氣味出來(lái)，否則泡不出味來(lái)。

它適合體質(zhì)偏寒的人去吃。

3、熱底的人用浙貝母

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也是打粉，它性偏寒、涼，適合身體偏熱、壯實(shí)、舌苔紅的人去吃。

4、民間的路路通

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它長(zhǎng)得像新冠病毒一樣，也可以打粉；

??用3-5克荔枝核粉，加1-2克路路通粉，加一點(diǎn)花，泡茶：
玫瑰花，合歡花，臘梅花，桂花，薄荷，茉莉花，佛手花（按口味取一種）。

這個(gè)小茶飲好看又好喝，乳房有不舒服時(shí)就喝，很快就解決問(wèn)題。但不要天天喝。

戚沁園  ，廣州頤中中醫(yī)創(chuàng)始人。15歲即入新安醫(yī)學(xué)流派門下苦練針灸。中醫(yī)經(jīng)典臨床專業(yè)博士、中醫(yī)婦科學(xué)不孕癥專業(yè)碩士、廣州中醫(yī)藥大學(xué)博士后，從醫(yī)40載，也是李可老中醫(yī)的親傳弟子。