在我們脖子附近，就能夠觸摸到跳動(dòng)的動(dòng)脈，就是頸動(dòng)脈，

頸動(dòng)脈斑塊，隨著年齡的增長(zhǎng)，尤其是45歲以上的人群，檢出率非常高。

發(fā)現(xiàn)頸動(dòng)脈斑塊，也不要過(guò)于緊張，要預(yù)防和治療頸動(dòng)脈斑塊，需要了解以下3點(diǎn)。

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第1點(diǎn)：頸動(dòng)脈斑塊是怎么形成的？

頸動(dòng)脈斑塊的形成，一般和血脂增高有關(guān)系，

尤其是低密度脂蛋白膽固醇，

當(dāng)?shù)兔芏戎鞍啄懝檀荚龆嘁院?，沉積到我們的血管內(nèi)皮下，就形成了斑塊，

另外，當(dāng)頸動(dòng)脈的內(nèi)皮受損，或者是長(zhǎng)期吸煙導(dǎo)致血管炎癥，這時(shí)候也會(huì)使血管內(nèi)皮受損害，通透性增加，血脂就更容易滲透到血管內(nèi)皮下，這樣就會(huì)使斑塊不斷的增多，最后導(dǎo)致血管狹窄。

第2點(diǎn)：如何發(fā)現(xiàn)頸動(dòng)脈斑塊

一般通過(guò)超聲檢查，就能夠發(fā)現(xiàn)頸動(dòng)脈斑塊，在超聲中頸動(dòng)脈斑塊一般顯示低回聲、高回聲或者混合回聲，

如果是低回聲的斑塊，這種斑塊一般不穩(wěn)定容易增長(zhǎng)，而且在一些因素的作用下，容易破裂，就有可能導(dǎo)致血管的閉塞，或者是造成血栓的形成。

比如急性腦梗塞，急性心肌梗塞等。

一般出現(xiàn)低回聲斑塊，就需要積極的去治療，目的是讓板塊更加穩(wěn)定，防止心腦血管疾病的發(fā)生。

如果是等回聲斑塊或者是混合回聲斑塊，要根據(jù)具體的情況考慮，醫(yī)生會(huì)根據(jù)斑塊的大小穩(wěn)定性，每個(gè)人的危險(xiǎn)因素不同，選擇具體的治療方案，

目的是使斑塊更加穩(wěn)定，降低心腦血管疾病的發(fā)生。

如果是高回聲的斑塊，沒(méi)有造成明顯的狹窄，血管斑塊比較穩(wěn)定，我們可以動(dòng)態(tài)的觀察。

第3點(diǎn)：如何預(yù)防與治療頸動(dòng)脈斑塊

頸動(dòng)脈斑塊一旦形成，如果不注意干預(yù)，進(jìn)一步發(fā)展，有可能導(dǎo)致狹窄，甚至堵塞，影響供血，從而誘發(fā)缺血性腦卒中。

而大部分頸動(dòng)脈斑塊的出現(xiàn)，都與生活中的一些不良生活習(xí)慣有關(guān)系，

這些不良的生活習(xí)慣，可能催化斑塊的生成。

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要預(yù)防頸動(dòng)脈斑塊，就要注意以下幾點(diǎn)

一、改善不良生活方式

不良的生活習(xí)慣會(huì)加速斑塊的形成，

比如長(zhǎng)期高鹽，高糖，高油的飲食，不僅會(huì)引起肥胖，還會(huì)增加高血壓、高血脂、高血糖的風(fēng)險(xiǎn)。

當(dāng)血脂升高，就會(huì)加速動(dòng)脈斑塊的形成，增加動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)，

所以，要改掉不良的飲食習(xí)慣。

低鹽、低脂飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，

以及奶制品，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，

減少高油脂、高熱量食物的攝入，

同時(shí)要增加有氧運(yùn)動(dòng)，減輕體重，戒煙戒酒，不熬夜等，

這些措施都有助于降低血液中的膽固醇水平，防止斑塊進(jìn)一步增長(zhǎng)。

二、要控制好高血壓，糖尿病

高血壓、糖尿病與高血脂都屬于代謝性的疾病，容易增加血脂異常，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化、斑塊的形成，

所以，有高血壓和糖尿病的患者要積極的治療，將血壓和血糖控制在合理的范圍，這樣才能減少對(duì)血管的損害，減少動(dòng)脈硬化斑塊的形成。

三、合理的應(yīng)用降脂藥物

當(dāng)發(fā)現(xiàn)頸動(dòng)脈斑塊，需要通過(guò)醫(yī)生的評(píng)估，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況，以及心血管危險(xiǎn)水平，來(lái)確定相應(yīng)的低密度脂蛋白膽固醇目標(biāo)值，

這時(shí)候就需要服用他汀類降脂藥物，來(lái)達(dá)到所確定的目標(biāo)值。

比如，當(dāng)頸動(dòng)脈斑塊導(dǎo)致血管出現(xiàn)了≥50%的狹窄，特別是伴有腦缺血癥狀的患者，是使用他汀類藥物治療的明確指征，無(wú)論膽固醇有多高，都要給予他汀治療。

但并不是發(fā)現(xiàn)斑塊就要使用他汀，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，經(jīng)過(guò)評(píng)估以后再使用，不要造成藥物的過(guò)度使用，

當(dāng)然需要長(zhǎng)期服用他汀類藥物的，也要堅(jiān)持長(zhǎng)期服用，

在改善生活方式的基礎(chǔ)上，聯(lián)合著他汀藥物，能夠使斑塊長(zhǎng)期穩(wěn)定，甚至實(shí)現(xiàn)逆轉(zhuǎn)，從而達(dá)到減少心腦血管疾病發(fā)生的目的。