冬季容易胸悶氣短？試試“腹式呼吸法”！增強(qiáng)心肺功能→

光宇陣 2022-11-18 發(fā)布于上海

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進(jìn)入冬季后

很多網(wǎng)友容易出現(xiàn)

胸悶氣短、咳嗽等情況

如果您也存在這種情況

建議您在日常生活的

運(yùn)動(dòng)鍛煉中調(diào)整好呼吸

這樣有利于增強(qiáng)心肺功能

預(yù)防呼吸道疾?。?/span>

那我們應(yīng)該如何調(diào)整好呼吸呢？

專家給您支招啦

推薦“腹式呼吸法”

每天這樣呼吸，增強(qiáng)心肺功能

戳視頻↓↓

來源：央視財(cái)經(jīng)

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來自：光宇陣 > 《保健》

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