#暖冬生活記#在2022年的今天，手機(jī)已經(jīng)成為了人們的必須品，而手機(jī)屏幕也成為我們一天中面對(duì)時(shí)間最長(zhǎng)的電子元件?，F(xiàn)在市面的手機(jī)屏幕分為兩大類，分別是LED和LCD屏，兩款屏幕都有各自的優(yōu)缺點(diǎn)。

如果以護(hù)眼這個(gè)維度來(lái)考量的話，其實(shí)兩款屏幕都說(shuō)不上真正的護(hù)眼，如果想要真正護(hù)眼，那就只能減少使用手機(jī)的時(shí)間，可明顯這個(gè)要求我們都達(dá)不到，所以只能從其它方面來(lái)攻克這個(gè)難題，來(lái)達(dá)到相對(duì)護(hù)眼的效果，讓我們的眼睛能不那么疲勞。

因?yàn)閮煞N屏幕的材質(zhì)不同，所以設(shè)置方面也會(huì)有不同，所以我會(huì)分開來(lái)講述不同屏幕的設(shè)置方法。

一、LED屏幕的設(shè)置方法

LED屏幕最大傷害莫過(guò)于屏閃了，屏閃很容易讓眼睛產(chǎn)生視覺疲勞，從而使雙睛干澀、流淚，同時(shí)還會(huì)引發(fā)頭痛、視力、閃光度數(shù)加深的后果。

大多數(shù)LED屏在低亮度的情況下都是采用的PWM低屏調(diào)光模式，所以通常都是建議看手機(jī)時(shí)，一定要保證身邊有充足的光源。在高亮度時(shí)，大部分屏幕采用的是類DC調(diào)光，雖然LED屏幕無(wú)法做到真DC調(diào)光，但是類DC調(diào)光模式也是比PWM低頻調(diào)光要強(qiáng)得多，針對(duì)此種情況，讓我們一起來(lái)進(jìn)行設(shè)置。

1、手機(jī)自帶DC調(diào)光的，建議打開，不同系統(tǒng)的DC調(diào)光功能放置的位置都不一樣。像小米手機(jī)、華為手機(jī)等，可以直接在系統(tǒng)菜單的 “顯示與亮度” 功能里找到，不同系統(tǒng)里對(duì)于DC調(diào)光的名稱會(huì)不樣，有些系統(tǒng)把DC調(diào)光稱為“防屏閃功能”。

2、如果在 “顯示與亮度” 內(nèi)找不到此功能，則是被放入到了開發(fā)者選項(xiàng)里，此時(shí)需要進(jìn)入手機(jī)設(shè)置->關(guān)于本機(jī)->版本信息->在軟件版本號(hào)這一欄連續(xù)點(diǎn)擊5下，系統(tǒng)就會(huì)放開開發(fā)者選項(xiàng)。或者實(shí)在找不到的情況，可以進(jìn)入系統(tǒng)主菜單后，直接搜索 “DC”、“防屏閃” 關(guān)鍵詞，如果手機(jī)支持，一般是可以搜索出來(lái)的。

3、將手機(jī)屏幕的亮度自動(dòng)調(diào)節(jié)功能關(guān)閉，再把屏幕亮度拉到40%左右，這樣能保證手機(jī)一直保持著這樣強(qiáng)度的亮度，就不會(huì)讓手機(jī)屏幕進(jìn)行PWM低頻調(diào)光。（此方法會(huì)稍微耗電）

4、降低手機(jī)屏幕的白點(diǎn)值，此功能能使手機(jī)屏幕不會(huì)太刺眼，讓屏幕光線更加的柔和。此功能一般是在輔助菜單內(nèi)。

二、LCD屏幕的設(shè)置方法

LCD 屏幕雖然沒(méi)有屏閃，但是還是有個(gè)別的手機(jī)在低亮度下采用的PWM低頻調(diào)光模式，LCD屏+PWM低調(diào)光 就等于 不買。建議大家還是購(gòu)買全局DC的LCD屏手機(jī)。

LCD屏手機(jī)對(duì)眼睛傷害最大的就屬藍(lán)光了，并且藍(lán)光傷害是不可逆的，所以在使用LCD屏手機(jī)時(shí)，盡量保持眼睛與手機(jī)的距離要足夠，藍(lán)光雖然有傷害，但是也有距離限制的，只要你不是把眼睛趴在手機(jī)屏幕，就以正?？磿木嚯x來(lái)看手機(jī)，相信藍(lán)光也沒(méi)辦法來(lái)遠(yuǎn)程攻擊你。

對(duì)于LCD屏手機(jī)，可以這樣來(lái)進(jìn)行設(shè)置。

1、開啟手機(jī)屏幕的護(hù)眼模式/夜間模式，并把護(hù)眼模式的強(qiáng)度調(diào)節(jié)到你覺得舒服的位置，強(qiáng)度越大，藍(lán)光傷害越少，屏幕越泛黃，這個(gè)就需要用戶自行取舍。

2、開啟手機(jī)內(nèi)原彩顯示，這個(gè)功能能結(jié)合當(dāng)下的光線環(huán)境自行調(diào)節(jié)屏幕，讓眼睛看起來(lái)更加的舒適。

無(wú)論是LCD還是LDE，無(wú)論如何設(shè)置，都無(wú)法做到真正的護(hù)眼，我們能做到的只有相對(duì)護(hù)眼。而在相對(duì)護(hù)眼領(lǐng)域，LCD屏?xí)萀ED屏更加友好；在LCD屏內(nèi)，支持DC全局調(diào)光+原彩顯示+護(hù)眼認(rèn)證 又是護(hù)眼領(lǐng)域的 珠穆朗瑪。

所以各位朋友，您知道想護(hù)眼就用什么手機(jī)了嗎？歡迎探討。