作者:我叫一尾魚 入冬后這菜我家一周吃三次,三塊錢一盤,好吃又實(shí)惠,上桌就光盤。秋天是紅薯豐收的季節(jié),菜場(chǎng)上不僅有各種品種的紅薯,還有超實(shí)惠的紅薯粉,五塊錢買一包,一包足足有一斤重,做成坨粉炒一炒,軟糯Q彈,噴香開(kāi)胃,除了用來(lái)當(dāng)菜還可以用來(lái)當(dāng)主食,不愛(ài)吃米飯的話來(lái)一碗炒坨粉,好吃又抗餓,用來(lái)做湯羹的話也是非常美味,軟糯嫩滑。 今天要跟大家分享的是韭菜蝦皮炒坨粉,實(shí)惠又好吃的坨粉加上韭菜蝦皮一起炒,特別香,營(yíng)養(yǎng)豐富又開(kāi)胃,做法也非常簡(jiǎn)單,坨粉糊下鍋煎一煎,炒一炒就能美味出鍋。 【韭菜蝦皮炒坨粉】 材料:紅薯粉100克、蝦皮20克、韭菜50克、生抽1湯匙、蠔油半湯匙、鹽3克 做法: 1.準(zhǔn)備食材。 2.韭菜洗凈放案板上切成小段備用。 3.將一百克紅薯粉放入大盆中,加二百克清水和二克鹽攪拌均勻。 4.鍋中放入少許油滑鍋,倒入紅薯粉糊糊,大火煎至底部結(jié)塊。 5.輕輕翻個(gè)面再煎至成塊。 6.將煎好的坨粉取出放案板上切成小塊。 7.熱鍋熱油放入蝦皮小火翻炒至蝦皮變硬,蝦皮比較咸,下鍋前先清洗一下。 8.鍋中放入坨粉塊。 9.鍋中放入一湯匙生抽、半湯匙蠔油和一克鹽大火翻炒均勻。 10.鍋中放入小半碗水,中火慢慢翻炒,將坨粉翻炒變軟即可。 11.鍋中放入韭菜開(kāi)大火快速翻炒均勻即可出鍋。 美味的韭菜蝦皮炒坨粉就做好了。 我是一尾魚,如果您有更好的建議,可以留言跟大家一起分享,如果您有不明白的地方,請(qǐng)?jiān)诹粞詤^(qū)留言,我會(huì)第一時(shí)間回復(fù)您,如果您喜歡我的美食,可以關(guān)注我,每天分享各種美食。 |
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